Какие продукты способствуют похудению?

Читала когда-то, что грейпфрут - уникальный фрукт, на переработку его в желудке тратиться больше энергии, чем в нем килокалорий. Может это и неправда, не знаю. Но задумалась, может есть такие продукты действительно, которые сами по себе являются элементом, который не привносит энергию, а наоборот, забирает ее?

Bonney 18.05.2017 12:39

сельдерей, например... сколько вы его съедите? да вся трава, наверное, из этой серии

Ольга 18.05.2017 12:41

капуста вся

Алексей 18.05.2017 12:43

Продуктов таких нет, это миф. Если хотите подробнее - читайте про "тепловой эффект пищи (TEF)".

Ольга Прокопенко 18.05.2017 12:46

А меня всегда удивляли подобные комментарии по отношению к продуктам. Расход энергии на переваривание грейпфрута или сельдерея с огурцом абсолютно ничтожен для снижения веса тушки со 100 кг до 70, гораздо эффективнее выйти на прогулку, а салат съесть просто с аппетитом)))

Денис Косьмин 18.05.2017 13:03

Алексей Соколов, так автор поста это же и написал, только простыми словами

Ксения Л 18.05.2017 13:09

их НЕТ

Alistin 18.05.2017 13:19

При расчёте энергозатрат уже учтен расход калорий на переваривание пищи.

Алексей 18.05.2017 13:22

Денис Косьмин, автор выразила сомнение, как мне показалось, соответственно, я и написал в каком направлении стоит искать, дабы сомнения рассеять С улыбкой