Денис Косьмин
25.05.2017 08:26
Доброе утро всем! Хотелось бы поговорить вот на какую тему. Я заметил, что многие пользователи сайта в своем рационе используют обезжиренные продукты, в частности творог дабы снизить калорийность рациона, что собственно является логичным в нашем деле. Я сталкивался с информацией, что такие продукты наоборот являются менее полезными. Хотелось бы узнать мнение пользователей на этот счет?
  • Нравится 3
  • Комментарии 16
Денис Косьмин
28.04.2017 14:14
Добрый день всем! Хочу поделиться результатами за первый месяц моего пути к идеальному весу. С МЗР я познакомился всего пару недель назад, но практиковать подсчет калорий начал как раз месяц назад 29 марта. Стартовал я с веса 90,7 кг. Мой нормальный вес должен быть 78 кг, собственно к нему я и стремлюсь. На данный момент я вешу 83 кг (-7,7 кг) за месяц. Вроде бы неплохой результат, при этом в моем рационе практически всегда присутствует что-то сладкое и иногда позволяю себе (прошу не критиковать) баночку-две пива, все это естественно вписывается в мою суточную норму калорий. За это время был один сильный срыв, когда наелся всего и много на Пасху. Что ж надеюсь положительная динамика похудения продолжится...)))
  • Нравится 10
  • Комментарии 7
Денис Косьмин
26.04.2017 19:30
Всем добрый день!Подскажите пожалуйста, есть ли способ в дневнике тренировок записать бег с темпом 11 км/ч??а то там только 10 км/ч, а это немного по потерянным калорим меньше будет?))
  • Комментарии 6
Денис Косьмин
21.04.2017 13:43
Добрый день всем! Я тут новенький, и хотел поинтересоваться, учитывает ли приложение, что при снижении веса соответственно снижается и уровень основного и дополнительного обмена?Или продолжает считать затраты от первоначально введенных данных?
  • Нравится 4
  • Комментарии 5
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ