Добрый вечер. Бороздя по просторам интернета, нашл...

А чем обычное питание не устраивает? С дефицитом калорий?

Lanana, охота было поэксперементировать! Плюс вычитала, что голодом лечат, особенно поджелудочную . Да и для печени нужен голод для восстановления. Может что путаю, поэтому и спрашиваю совета

У меня проблема, как наверно у многих, зажор вечером!!! Утром могу есть в 7 могу в 11 утра, не критично, а вечером, какой то кашмар!!! Я даже на кухню боюсь заходить, вселяется жорик и погнал! Орет в ухо конфетка, вафелька, шоколадка, вареньеце! Я думала сама себе скомандую ем до 22.00 а завтрак уж к 12.00. Но увы и ах! Если б было легко мы бы все были стройняшки!

«Держалась 2 недели, а потом тибидох, невероятный жор, причем круглые сутки. Две недели ела круглые сутки почти...Сейчас опять думаю попробывать»В чем смысл? Какая польза? 2 недели "чиститься",потом 2 недели "засоряться"

Мирая, а вот так! У меня так получилось! Не кривю душой, говорю слабая я очень! На еду! И то два года на мзр я почти перестала ужинать вафлями и пряниками! Ура! Для меня это прогресс, хотя очееень медлено! Быстрее только черепаха! Все понимаю, но срывы!! Почти до истирики!  Если б так легко, я бы как балерина

Таня_29, попробую, спасибо! Но сила привычки пока перетягивает. 

Nelly, да нет,зачем вы хотите снова попробовать? Надеетесь что не повторится срыв после голодания? Да и причина скорее всего психологическая в срыве,тут нужен комплексный подход,нужно себя правильно настроить,неделю настраивать,а не один день,найти подходящую цель,то есть "я делаю это ради того—то и того—то (здоровья,красоты,очищения и т.д)". Серьезно подойти к этому,продумать зачем вам оно вообще надо,а не кидаться из огня да в полымя,тем более по тексту я вижу что вы очень эмоциональная и любые эмоции имеют сильное влияние на ваши ежесекундные решения,от этого часто происходит срыв

Таня_29, понимаю! Правда ! Но если в детстве, юности ела булки и была худющей! То теперь все не так просто, а может и просто. Я же говорю я слабая! Сила есть, воля есть, а привычка кушать за 39 лет железная просто супер железная. Понимаю пока сама не осознаю .... но сколько заполняю дневник все время углеводы правят балом.

Мирая, ох как вы зрите в корень! Все правда! Комплексный подход это правильно. Сейчас покапалась чуток в голове, да все мои зажоры это жалость к себе, и лень, если быть честной!

В принципе, при таком питании жор гарантировн. Через неделю, две, месяц, но придет несомненно. 

Майя Кукс, жорик пришел! Мечта похудеть огромная, но как правильно заметила Мирая, у меня какие то крайности! Хочу сразу так кг 30 скинуть. 

Nelly, это так у многих,зажоры от жалости к себе,от лени,от того что хочется заглушить неприятное чувство обиды,горечи,досады например,или что—то типа наказания себя,мол,сгорел сарай,гори и хата...и бросаемся из крайности в крайность и заедаем все это,будто едой можно заполнить пустоту.
Но чтобы удержать результат,неважно что это—похудение;преображение;хорошее настроение,нужно сначала разобраться в себе,покопаться и найти реальную причину срыва,уцепить ее перед необдуманным поступком,тогда потребность в еде отойдет на второй план,а то что действительно беспокоит вас в данный момент предстанет в истинном свете

вы, как в том анекдоте про лягушку (завтра опять туда пойду) - ну вы же должны понимать, что худеют от дефицита калорий, хоть 18\6, хоть 24\24, зачем себя провоцировать на жор, когда можно сытно и вкусно питаться, без срывов, и худеть, хотите быстро 30кг скинуть, а потом хотите быстро 35 набрать? ну давайте, собирайте свой опыт, а мы будем наблюдать

Nelly, быстро скинутое быстро возвращается. Обмануть природу не получиться. Важнее не похудеть, а приучить тело к новому весу

Светусенька, да понимаю. если бы так было легко, все бы были супер подтянутыми и не было бы проблем с зажорами. У всех свои слабости. и преодоления трудностей.

Nelly, мы здесь все собрались с пищевыми проблемами и лишним весом, но надо стараться не наступать на одни и те же грабли, у вас был отрицательный опыт и вы хотите его еще раз пробовать, зачем? чтобы еще раз доказать себе, что слабая? а может пора покопаться в себе и найти причину, почему вам выгодно быть толстой, может вы еще не готовы к переменам, боитесь быть красивой и стройной, это же большая ответственность, хорошо выглядеть, всегда контролировать свое питание, толстой быть легче, никаких ограничений, все тебя понимают и жалеют, сама себя жалеешь, что кость широкая и наследственность плохая, и родители неправильно кормили,  и мне не обязательно хорошо выглядеть, ведь нет же красивой одежды большого размера, не это ли причина?