Нахожусь на этом сайте уже третий месяц. Краткая история похудания:
первые два месяца не добирала рассчитанный программой рацион (1600
ккал.) уж многовато мне казалась. За первый 2 месяца сбросила 6,5
кг. (на 1000-1300 ккал.) Но за это время осознала, что кушать нужно
в отведенных рамках (не буду расписывать почему, новички со
временем сами поймут, а старожилы знают). Третий месяц начала
питаться в приделах 1400-1500 ккал. Так как своим весам (напольным)
не верю, то ориентируюсь на ощущения - вас встал! Но ничего
страшного, думаю организм привыкнет к этому весу и опять начнет
постепенно сбавлять.
Но вот не задача! Купила на днях новые весы (так как свои не верю и
раньше догадывалась, что они меня периодически обманывают).
Взвешивалась... :o сегодня утром, разница между весами + 5 кг.
:o
Это я не набрала, это я изначально была на 5 кг. больше.
Ничего не поделаешь, внесла в дневник новый вес и как будто-все с
начала....
Радует одно, по
ощущениям, внешнему виду и одежде я явно уменьшилась в объемах, но
вот на сколько неизвестно!