Про постарение лица вместе с похудением

Я стараюсь худеть ступенчато: 3 месяца худею, 3 месяца держу вес. Шкурка успевает подтянуться. Также желательно учитывать возраст и возрастные гормональные изменения.

просто кожа не успела за похудением, вот и все

Ольга, мне кажется, так и останется.

Скорость старения - индивидуальная программа. Так же и изменение лица при похудении или наборе веса также индивидуально.
Кто-то полнеет а овал лица не меняется совсем, а кто-то сразу круглеет лицом... 

А вообще, если сбрасывать вес грамотно без вреда здоровью, а наоборот - в укрепление его, то и вид будет цветущий, вы похорошеете...

Вот МЗР при верном ему следовании и должен помочь постройнению во здоровье

Нина * написал:
желательно учитывать возраст

вот мне тоже кажется, что в молодости веселее проходит похудение

Ольга Ра, вот постройнела, а лицо обвисло и шея. Думаю-а была бы худой все время-тоже бы обвисла или не так. Правильно говорят-после определенного возраста-или лицо или фигура. Пусть будет фигура.

Иринка написал:
вот мне тоже кажется, что в молодости веселее проходит похудение

не обяязательно, если вы не юнны, то обречены при похудании на отвисание кожи и изможденный вид.

я именно это и написала) в молодости подтянется, позже уже нет.

А я думаю,многое зависит от генетики.У меня есть знакомая весом этак кг 120,бёдра в дверь боком заносит, а лицо истощённой голодом женщины.У неё и мама и сестра с худыми,зелёного цвета лицами.А некоторые с 45кг имеют щёки,как у хомяка...

Я вот думаю что здоровье важнее. Если вам в 60 лет говорят что нужно скинуть с 90 кг до 70 при росте 160 см для того что бы перестал беспокоить сахар и давление то стоит медленно похудеть и как по мне то лучше пусть лишние морщинки зато здоровье в разы улучшится.

Ну, не знаю... Если соблюдать нутриентность не ниже 80%, то кожа, по-моему, наоборот, выглядит посвежевшей. Разве что, если стройнеть с большого лишнего веса, то организму приходится выводить огромное количество токсинов, которые депонируются как раз в жировой массе. Тут уж без соблюдения питьевого режима и регулярных физнагрузок никак . Однако, я думаю, и в этом случае проблемы с кожей - временное явление, просто надо продолжать соблюдать ЗОЖ. С возрастом изменения в лучшую сторону проходят медленнее, конечно, но всё равно, восстановительные процессы работают в любом возрасте.

Лариса С написал:
с 45кг имеют щёки,как у хомяка...

Miray Sim написал:
здоровье важнее

золотые слова) 

Дарья Ильенко написал:
регулярных физнагрузок

кстати, смотрю много роликов на ютубе сейчас с девочками из тренажерного зала, тренерами, бикинистками, у них лица изможденные , жилистые и обколотые ботоксами. Я не сравниваю себя с ними, конечно, но, возможно, снижение жира в организме так влияет. 

Иринка написал:
Как пример-у нас мужчина на работе из соседней организации-был пухлячком с пузом, выглядел на 33, сейчас похудел сильно-все 45, лицо землистое, морщины.

Граждане, объясните мне неразумной, почему вы решили, что 45 это старость :o??? Старость это два раза по 45 :ты!!! Ну дружите уже с головой, паспорт откройте, вам до 45-ти два плевка осталось, тоже скоро старушкой станете)))), охнуть не успеете, лучше задумайтесь, как жить после 75-ти будете))). Мдяяя, не лечится история "отцы и дети")))

Еще и эластичность кожи у всех разная же. Это факт. Кто то скинул много кг и в норме...а кто то и обвисает

Иринка, у них же процент жира перед выступлениями значительно ниже 15%, насколько я знаю (что, вообще-то, по женской сфере может весьма весомо ударить, такие тренировки требуют огромных знаний, кроме огромного упорства, чтобы себе любимой не навредить). А для нормальной фигуры, в зависимости от возраста, это 18-24% жира. К счастью или нет, но до категории фитнесс-бикини столько пахать надо, что вряд ли Вы настолько себя изнурите . Я под физнагрузками имела в виду посильную ежедневную физическую активность - ходьба, уборка, огород и т.п. Так что недобора жира в организме вряд ли достигнете, а значит, связанных с этим проблем с кожей. Проблема чаще именно в разбалансированности рациона, это бьёт по коже очень серьёзно...

Ольга Прокопенко, мне 44) просто мужчины вокруг так выглядят в этом возрасте, у нас экология не айс, плюс курят-пьют.

Иринка, конечно в молодости и быстрее и веселее,потому как метоболитзм другой!А тут еще гормоны всякие мешают сбросу веса(((

Дарья Ильенко, да, читала ужасы про их выступления. Срывают некоторые себе всю гормональную сферу. Ну каждый выбирает свое. Не изнурю, это точно) жалко себя, а там надо гонять себя, как в армии злой сержант, плюс питание жестокое. Классно, конечно, кубики пресса, ну чож)

Светлана М, да уже приходится балансировать между красотой и "не навреди" а потом останется одно не навреди эх

Иринка, ну  тогда отправьте этого дядьку сразу в 65, не клевещите на своих ровесников))), простите, если обидела старших красоток, страшного дядьку можно отправить ооочень далеко)))

Иринка, всё хорошо в меру . Уметь управлять своим весом и аппетитом - уже отличный задел выглядеть лучше паспортного возраста. А спортзал/бассейн/йога и т.п. как-то со временем входят в жизнь сами . Ведь всегда хочется большего. Но только разумно, без вреда, а с пользой .

Ольга Прокопенко написал:
Граждане, объясните мне неразумной, почему вы решили, что 45 это старость ???

Золотые слова! Мне летом 45, я в душе все еще девчонкой сопливой себя ощущаю, жизни еще и половины не видела))))) Танцевать люблю, романтик в душе, играть тоже люблю, озорничать временами)))) Нет, старость - это состояние души. 

А по поводу старения лица, к сожалению, соглашусь. Мне было 39 лет, когда я резко стала худеть, сама по себе , без очевидных видимых причин. В 39 у меня были щеки как у хомяка и почти не было морщин. А когда похудела, ровно через 2 года, морщины появились по всему лицу, кожа сильно обезвожилась, хоть и кремами пользовалась и воду пила. Год назад снова поправилась до тех же цифр, то есть плюс 20 кг. А лицо уже не поправилось и морщины не разгладились(((( Вот это страшная печалька. И на шее кожа висит, и на лице ощущение, что кожи в полтора раза больше, чем сам череп. И эта кожа не прилеплена к голове, а отдельно провисает.

Сейчас я ни в коем случае не одобряю людей, которые резко скидывают вес. Мое золотое правило - три-четыре дня я медленно скидываю вес (то есть убавляю калории), а потом пару дней калораж подымаю. Резко похудеть очень сильно боюсь. Я ж тогда совсем в старушку превращусь лицом. И вот несмотря на такой медленный темп все равно за 2 месяца похудела на 4 кг. Но фанатизма абсолютно никакого.  

Ольга Прокопенко,   

Наталья, вот я теперь себе не очень нравлюсь на лицо, щек нет, а кожа как будто лишняя и отдельно от лица, точно. а переход подбородок-шея вообще, обнять и плакать.

Иринка написал:
а кожа как будто лишняя и отдельно от лица

да, точно такой же эффект. Я бы даже и не худела учитывая такие негативные моменты. Но сердечко не справлялось с лишним весом, ради здоровья пришлось начать худеть. 

Ольга Прокопенко написал:
Граждане, объясните мне неразумной, почему вы решили, что 45 это старость :o???

не старость, а несоответствие внешности возрасту, если человек в 30 лет выглядит на 45, то это уместное сравнение
когда моя мама встречает знакомых, которых не видела больше 30-ти лет, и они ей говорят, что она совсем не изменилась, мама отвечает: "Т.е. вы считаете, что я в 30 лет выглядела, как сейчас?", тот ещё комплимент)

Иринка написал:
обнять и плакать.

а вообще стала потихоньку пробовать фэйсбилдинг. Не очень-то верится, но лишним точно не будет. Это зарядка для мышц лица. В принципе по логике все равно какой-то эффект должен появиться.

Дарья Ильенко написал:
выглядеть лучше паспортного возраста

оно получается фигурой, может, и лучше, а лицом-хоть под нож, печально . Не хочется быть спереди пенсионеркой, сзади пионеркой. Ладно, главное-здоровье и хорошее настроение

Наталья, да, сдаваться не будем в любом случае. Я вообще лентяйка на всякое такое, пару раз обычно сделаю и надоело. А нужна регулярность в уходе и в упражнениях этих, конечно. 

Дарья Ильенко написал:
Ведь всегда хочется большего.

точно, я как подорванная стала все изучать, пробовать силовые программы,кардио, бег, теперь йогу хочу, как-то в девушках руки не доходили, да и не было такого ЗОЖ кругом.

возможно слишком большой сброс веса за короткий промежуток при несбалансированном питании.

Уже давно доказано, что в первую очередь жир при похудении уходит с лица., так как именно в этом месте кровообращение наиболее интенсивное. А с живота - в последнюю очередь, так там с кровообращением все наоборот. В молодом возрасте даже при резком похудении кожа успевает подтягиваться, а в более старшем - уже не успевает и начинает потихонечку обвисать...Так что здесь надо быть готовыми вместе с килограммами терять и красоту лица. Увы...

Маша Иванова, Ничего удивительного нет в том, что некоторым людям удается в любом возрасте выглядеть молодо и свежо. Одна моя одноклассница, с которой я не виделась больше 20 лет, на встрече выпускников просто поразила всех тем, как молодо выглядела. она стала даже лучше, чем в молодости, появился шарм како-то, уверенность в себе. Стильная стрижка, модный гардероб. Мы просто рты пораскрывали от неожиданности. Ну, пополнела немного, но ее это нисколько не портило. И вот уже шесть лет, как ее не стало. Рак. Очень жаль, что ушла из жизни такая молодая и красивая женщина.

мои личные наблюдения за похудевшими людьми показывают, что
1) лицо окончательно меняет выражение, подтягиваясь, примерно через год.
2) суммарно все равно похудевший выглядит намного моложе, даже с "только-похудевшим" лицом. Ни одного случая обратного не припомню (за исключением рассказов, раскрашенных женской завистью).
   

Заниматься лицом по методикам фейсфитнеса и ревитоники и все будет ок))) но резко худеть нельзя однозначно))

med-ved, спасибо, будем надеяться

После резкого похудении кожа на лице и шее обвисла, проявились носогубные складки. Стала ухаживать за кожей с помощью сыворотки Лора со стволовыми клетками. За неделю кожа приобрела подтянутый и здоровый вид.

У меня все наоборот. Лицо как у ребенка, шоколадка Аленка. Диета по мед.показаниям, вес упал резко и сильно, сейчас как раз набирать пытаюсь. Попа пропала, груди пропали, ребра торчат, позвоночник торчит. А щеки, зараза, на месте. Шоколадка Аленка. Никто всерьез не воспринимает, все думают, ну максимум девочка студентка. 
Мне кажется, это очень индивидуально. У персонажа Бриджит Джонс так было, она там столько худеть пыталась, а когда наконец похудела, все дружно ей сказали, что постарела и выглядит больной)))

Ksenia Borisova, недавно смотрела свои похудевшие фото, лицо вот прям обвисшее больное🙈