Блог
Войти
Нина *
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Нина *
15.11.2016 19:32
Дневник питания и тренировок за 15.11.2016
Сегодня не первый, но дающий толчок день. Начинаю следить за питанием и худеть. Мне это необходимо - снизить вес с 87 до 62 кг где-то за 1 год. Помогите разобраться что есть что. Прикреплен дневник питания
5
39
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
КетоСвета©. Художник. Иллюстратор. LCHF/КЕТО
01-05-2024
Голова решила меня добить
Буквально объявила мне войну. Каждый день в 3-4 ча...
3
82
Georgijs
04-05-2024
На то он и возраст
Давно собираюсь спросить про явление. Здесь есть к...
8
62
Ирина Макс
07-05-2024
Дневник питания за 07.05.2024
Сегодняшний рациончик не идеален, но с дефицитом. ...
8
62
Юджин (кето+ИГ)
02-05-2024
02.05 - мой ДР
Кто хочет что-то доброе написать, принимаются позд...
15
52
Новые рецепты
Десерт Арахисовый торт с бананом и ягодами
Автор
Алёна
153.3
8.1
5.9
16.2
0
2
0
Сырники
Автор
Надежда Литтих
167.9
19
5.8
8.9
0
1
0
Хачапури ленивые
Автор
Надежда Литтих
245.4
22.8
12.6
11.3
0
0
0
Лучшие рационы
Алла
2024-05-04
Калорийность:
1296 кКал
Витамины и минералы:
100%
Танюра
2024-05-06
Калорийность:
1260 кКал
Витамины и минералы:
88%
Елена
2024-05-04
Калорийность:
1323 кКал
Витамины и минералы:
91%