Ирина

02.04.2017 11:35

Здравствуйте.читаю отчёты .прям все со спортом дружат .я одна тут лодырь?не люблю я его.может ещё кт...

Здравствуйте.читаю отчёты .прям все со спортом дружат .я одна тут лодырь?не люблю я его.может ещё кто есть такой?может и вес у меня от этого стоит на месте?

Miray Sim 02.04.2017 12:10

худеют не от спорта а от дефицита калорий, так что налаживайте питание, считайте правильно все что отправляете в рот и все будет хорошо

Selena 02.04.2017 12:14

Я тоже не сильно дружу, только бассейн раз в неделю. Поэтому только один выход: дефицит калорий, но и тут главное не переусердствовать. Ниже "коридора" не выходить и вес будет уходить

Ирина 02.04.2017 12:24

Спасибо.но вес стоит.взбучки не хватает ?как дать ему эту взбучку?и ещё не хватает белков.это кожа обвиснит,да?

Jekaterina Sepp (Zhavoronkova) 02.04.2017 12:28

я тоже не люблю. Но, как выше написали - дефицит калорий - наше все!

Ирина 02.04.2017 12:36

Jekaterina Sepp (Zhavoronkova), прям с каждым ответом легче становиться.и уже не стыдно.спасибо!!!!

Ольга Поморцева 02.04.2017 12:40

я НЕ ЛЮБЛЮ спорт физкультуру и иже с ними))не занимаюсь! но стараюсь держать дефицит калорий скинула 33 кг,пока вес встал ,не унываю жду отвеса))

Ирина 02.04.2017 12:56

Ольга Поморцева, а что у вас с кожей,бальзам вы мой на сердце ?

Натали 02.04.2017 12:58

Не, вы не одна такая С улыбкой

,главное дефицит!

Яся 02.04.2017 13:18

Да хотя бы элементарную зарядочку делайте, это ж для здоровья!

Ольга С. 02.04.2017 13:27

И я не люблю. Хотела бы любить, но мне скучно и лень Широкая улыбка

Зарядку делаю и ходьба мне нравится. Но спортом это нельзя назвать никак Широкая улыбка

Марина Костюкова 02.04.2017 13:29

Мне нравилось на йогу ходить, но сейчас финансово не тяну, а дома не могу себя заставить, так что получается, что ничего не делаю, кроме походов в садик, на рынок, прогулок с детьми и детских кружков.

Ирина 02.04.2017 13:39

Yana D, не могу.как то спина болела,ходила в больницу на упражнения специальные.понравилось.все,думаю,моё.купила коврик...на неделю хватило.обручь на дня два.летом мал мало бегала на турники в рощу.приседала месяц заставляла.не могу втянуться и все.ноги поднимала месяц.результата нет.как треслись,так и тресутся.

Ирина 02.04.2017 13:40

Ольга А., вот и я такая же.собачкой гуляем по часу раза два в неделю.

Ирина 02.04.2017 13:42

Марина Костюкова, и я не могу финансово потянуть.хочу в бассейн хоть раза два в неделю.и тренера бы.мне надо,что кто то стоял надо мной,тогда мне стыдно и я делаю.но втянуться не могу.

Марина Костюкова 02.04.2017 13:50

Ирина, Иногда заставляю себя делать хоть что-то дома самостоятельно, но меня хватает дня на 2-3.

Маргарита 02.04.2017 13:52

Ходите побольше. Я первые 10 кг без спорта сбрасывала. Потом спорта захотелось.

Мы белые и пушистые 02.04.2017 14:00

Ирина написал:
.прям все со спортом дружат

не все

я не хожу в зал, изредка пару раз в год (когда наваливается депрессуха) хожу в бассейн, где плаваю со скоростью 2,4 км/час (примерно) но это не спорт, а для настроения. Еще хожу, вот хожу много и с удовольствием. Когда начитаюсь здесь отчетов наших спортсменов, насмотрюсь фотографий наших красавиц, начинаю дома тягать гантели и растягивать эспандер, но это примерно месяц-два и тоже не спорт. Так,что Вы не одиноки С улыбкой

Jekaterina Sepp (Zhavoronkova) 02.04.2017 14:08

Ирина, у меня, кстати, иногда на плато организм начинает "отдавать" килограммы, если устроить себе капитальный банный день - залечь в горррряченькую ванную, натереть себя скрабами, натереться полотнцем от души, потом кремчиком антицеллюлитным... Стопроцентно - коже бонус, эмоционально потом хорошо, ну и иногда мини-толчок для дальнейших похудалок.

Spin 02.04.2017 14:26

Печально читать такие строки. Если не любите ни спорт ни физкультуру, то хотя бы будьте активны. Бытовая активность может сжечь больше жира чем занятие физкультурой. Но помните, что все, что мы не используем приходит в негодность. Так ваши мышцы будут дряблые, будет выпирать живот. Не будете использовать мозг и он будет дряблым и со временем придет в негодность. Тошнит

Ирина 02.04.2017 14:59

Spin, одно радует.живу в частном доме.скоро огород.активность будет.

SosNa 03.04.2017 18:27

Тоже не дружу, но вот перестала худеть, так что надо себя заставить! Пешком хожу, домашняя активность тоже есть, но этого мало!

Светлана Литвинович 04.04.2017 13:20

вы не одиноки, мне прям тоже легче стало, что я не одна лентяйка среди спортсменов...
а сейчас еще и некогда, вроде целый день дома, а с детьми вечно чем то занят, то покорми, то помой, то домашние дела, то на прогулку, и так целый день крутишься... какая уж тут зарядка Печально