Маргарита

Дневник питания и тренировок за 14.02.2017

Маргарита  -> Всем
Дневник питания и тренировок за 14.02.2017
Как хорошо, когда нас любят.. .Когда нас ценят, берегут.. И поцелуем утром будят.. И ни за что не предадут... Когда при жизненных невзгодах подставят крепкое плечо... Вот это и зовётся счастьем... Желаю каждому его! Любите и будьте любимыми!!! С Днём св. Валентина! PS: Ужин запросто можно превратить в романтический))) :rose:
Tatiana Tatiana
15.02.17 11:04 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Кристина Кристина
15.02.17 11:13 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
и вот как тут не плюсануть, 100% рацион без бадов
Наталья Наталья
15.02.17 11:15 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Красиво!
Надежда Аноничева Надежда Аноничева
15.02.17 11:27 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Очень красиво!
Мария Рокфор Мария Рокфор
15.02.17 12:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Отличный рацион :хорошо:
Виктория Т Виктория Т
15.02.17 12:29 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
отлично. я максимум 87 смогла)
Julia Yazykova Julia Yazykova
15.02.17 12:51 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо: :rose:
Маргарита Маргарита
15.02.17 13:24 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Tatiana, Кристина, Наталья, Надежда Аноничева, Мария Рокфор, Виктория Т, Julia Yazykova, спасибо! Вечером ещё один закину. ;)
Елена Gabidullina Елена Gabidullina
18.02.17 6:18 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Здорово! Я никак не могу и 80 набрать. Буду учиться. Спасибо за пример!
Маргарита Маргарита
18.02.17 8:02 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Gabidullina, :rose:
Радужная Радужная
24.02.17 22:08 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Суперский рациончик,спасибо!
Татьяна Татьяна
24.02.17 22:22 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Отличный рацион! Спасибо!
extrimal Anika extrimal Anika
26.02.17 12:29 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
хороший рацион, буду брать пример соотношение БЖУ 30-30-40?
Маргарита Маргарита
26.02.17 17:13 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
extrimal Anika, 25-41-35, но по жирам всё очень красиво.
Екатерина Екатерина
26.02.17 13:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Отличный рацион!
Маргарита Маргарита
28.02.17 21:10 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Екатерина, спасибо. :rose:
Вероника Резяпова Вероника Резяпова
28.02.17 17:17 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
я наверное никогда так и не наберу хороший рацион, что то все пытаюсь и все никак, обязательно какая нибудь ненужная вкусняшка в рот попадет((
Маргарита Маргарита
28.02.17 21:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вероника Резяпова, наберёте. ;)
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Анна Ермакова
22.09.2017
Отличный способ воздержаться о...
Отличный способ воздержаться от сладкого - не покупать его. Если в доме есть другие сладкоежки, то стоит найти кулинарно...
5 11
Мария Невинная
21.09.2017
Дневник питания и тренировок з...
Добрый день! Это мой первый дневник! Моя цель - сделал тело более рельефным, уменьшить немного ПЖК. Как можете прокоммен...
2 26
ирина владимировна
22.09.2017
Белковый торт из яичных блинов...
Замесить тесто на блины ,выпекать на смазанной маслом сковороде,получается 5-6 блинчиков Начинка - отварную грудку ,л...
5 10
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы