Здоровое питание на море

Не волнуйтесь так, вы же на отдыхе) Больше плавайте и не переедайте, тогда всё будет в норме) 

а я в отпуске буду расслабляться, потом наверстаю )

надо держаться... больше двигаться и пить воды...и жмите на белок с овощами.. а награда - фрукты и мороженное....зато потом - будет сумасшедшая гордость за себя и мотивация двигаться вперед!!!!... проверено)))))

На отдыхе всегда получается, что ем-пью за троих, потому что очень всё экзотическое и вкусное, но с моря всегда возвращалась без привеса (разве что только с отёком, который сливался за 2-3 дня), потому что мы с мужем много плаваем и ходим пешком, на лежаках не лежим. Не бойтесь))

Лучшая награда в зеркале)) все у вас получится! )

В общем, я слабовольная, но загорелая и счастливая женщина) ела не по рациону, но не сходила с ума) осталось еще 2 дня моря и один день в гостях, с первого июля снова в бой!! 

так наслаждайтесь и плавайте-двигайтесь больше, а то что за отпуск с ограничениями?

Лилия Симонова, вы не слабовольная а нормальная, так и надо,зато организм встряхнется и будет нормально работать

Согласна - отдыхайте по полной программе))) А калории дома будете считать - так что наслаждайтесь))) А на море жара и вода делают свое дело- вес тает сам...

Грустно это когда ласковое море  и коктейли НЕ РЯДОМ, и когда будут рядом НЕ ИЗВЕСТНО...

Я вот даже в отпуске не перестану считать. Слишком дорогой ценой дается то,что можно потерять,обжираясь каких-то две недели. А раз вы готовы " прожрать", мотивируя это отпуском,расслаблением и тд,значит вы не так чего и хотите добиться. У вас возникает желание попробовать героин? Ведь расслабляет и мультики неплохие можно увидеть. Или мужу изменить? Тоже ведь живем один раз! Так ведь нет же,значит тормоза на месте,здравый смысл присутствует. Так почему с едой это же не попробовать? Или как лучше сделать и пожалеть,чем пожалеть,что не сделал?

плавайте, гуляйте, наслаждайтесь жизнь и все буде хорошо

Вера Ласкина, согласна

д ладно Вам, отрывайтесь, получайте массу положительных эмоций...и от еды тоже... мы же не на полгода вырываемся в отпуска)) 

забейте на все подсчеты и отдохните по полной с коктелями и прочими радостями. Ни о чем не думайте. А то приедете с отпуска и не будет о чем вспомнить. Только будете вспоминать, как в то время пока подсчитывали калории народ рядом с вам отдыхал. 
Приедете и воастновите былые килограммы. Жизнь - одна