В БОЙ С ЛИШНИМ ВЕСОМ... ПОПЫТКА №2

И так... начало... как же сложно взять себя в руки и начать правильное питание(пп). Казалось бы чего страшного, но на практике все достаточно сложно. В первые я узнала про этот сайт в начале лета и начало было у меня достаточно решительное, хватило меня на полтора месяца, нооооо... и результат был, а если быть точнее то с 68кг я стала 63 (при росте 162 см., в свои 27, и после 3 родов ) . Потом меня обуздала жажда жора(я ж похудела, можно и пожрать), но не тут то было перейти на пп оказалось очень сложно(как и у многих "А НАЧНУ КА Я С ПОНЕДЕЛЬНИКА". В ИТОГЕ 1 понедельник, 2,3,4,5...... А сил взять свое жирное тельце в ручки все не было, не как не могла наестся на последок) написала сюда о грандиозном срыве и буквально 4 день я снова в бою!!!! в этот раз исходный вес 70 с хвостиком, на утро этого замечательного утра вес был 68(вода ушла, начинается война с жиром). вскоре думаю подключить тренировки(хотя ума не прилажу какие, может посоветуете??!!) словом В БООООООООООООООЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙ