Яна Ермакова
24.10.2016 12:07

В БОЙ С ЛИШНИМ ВЕСОМ... ПОПЫТКА №2

И так... начало... как же сложно взять себя в руки и начать правильное питание(пп). Казалось бы чего страшного, но на практике все достаточно сложно. В первые я узнала про этот сайт в начале лета и начало было у меня достаточно решительное, хватило меня на полтора месяца, нооооо... и результат был, а если быть точнее то с 68кг я стала 63 (при росте 162 см., в свои 27, и после 3 родов ) . Потом меня обуздала жажда жора(я ж похудела, можно и пожрать), но не тут то было перейти на пп оказалось очень сложно(как и у многих "А НАЧНУ КА Я С ПОНЕДЕЛЬНИКА". В ИТОГЕ 1 понедельник, 2,3,4,5...... А сил взять свое жирное тельце в ручки все не было, не как не могла наестся на последок) написала сюда о грандиозном срыве и буквально 4 день я снова в бою!!!! в этот раз исходный вес 70 с хвостиком, на утро этого замечательного утра вес был 68(вода ушла, начинается война с жиром). вскоре думаю подключить тренировки(хотя ума не прилажу какие, может посоветуете??!!) словом В БООООООООООООООЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙ

Lulu S 24.10.2016 13:16
Удачи в бою!)
Елена lenchick 24.10.2016 13:22
Все получится! Но лучше так сильно не запускать... Ну сорвалась, побаловала себя денек, полтора. И опять считаться
Чревоугодие грех! может так будет легче бороться с жором)
ПТашка 24.10.2016 13:29
Успехов Вам, не опускайте руки! 
Жанна 24.10.2016 13:38
Постарайтесь относиться к процессу похудания спокойней, может быть хватит Вас на более длительный срок. Удачи!
Какая знакомая ситуация
Hiver 24.10.2016 14:07
Думается, что если пп - исключительно "полезные" продукты и их обработка, то война будет проиграна. А бой - временный.
Согласна с Жанна,  про спокойствие.
Мария Рокфор 24.10.2016 14:15 Нравится 1
Из тренировок для начала советую ходьбу, часа два в день, а потом можно и силовые подключить.  И не торопитесь худеть, у вас сильный запал, но так же быстро вы срываетесь, как я поняла. Делайте всё постепенно и умеренно, не мучая себя, тогда не будет срывов. И это не попытка номер два, это продолжение первой. Потому что если случился зажор, это не значит, что всё потеряно, просто надо продолжать налаживать питание, это дело привычки, постепенно во всё вникаешь.
Яна Ермакова 24.10.2016 14:48
думаю будет сложно, но все же хочется быть стройняшкой,  буду без излишнего рвения. как говорится " тише едешь, дальше будешь".)))
удачи вам и терпения))
НИКА 24.10.2016 15:42
Удачи вам!!
Яна Яна 24.10.2016 16:01
Пожалуй ежедневная ходьба хороший совет. Но главное регулярность. Помогает не думать о еде и в этот же момент худеть. А самое главное без усилий 
Мария Рокфор 24.10.2016 16:28 Нравится 2
Яна Ермакова
Яна Ермакова написал:
" тише едешь, дальше будешь"

В точку
Екатерина * 24.10.2016 16:34
Удачи!
Gala L 24.10.2016 17:09
Нужно медленно,но верно.И все у вас получится.
Сияна 24.10.2016 19:06
Удачи Вам! У меня этих попыток было уже и со счёту сбилась 
Натали 24.10.2016 19:18
Успехов 
Олег 24.10.2016 19:45
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ