Алёна Петрова

14.12.2016 14:00

Декабрьская хандра

У нас на работе начались склоки, интриги, скандалы, расследования. Все чувствуют окончание года, а дел полно нужно добить. В офисе минное поле какое-то, а новогоднего настроения не видать С улыбкой

Мне раньше все завидовали, потому что я излучала неиссякаемый позитив, всех всегда поддерживала. Но видимо такой настрой тоже можно иссушить... В результате уже почти год как я подпала под злой настрой наших сотрудников, особенно последнее время меня все раздражают, бесят и доводят до слез. Знаю, что нельзя все воспринимать близко к сердцу, фильтровать нужно. Ан нет, не могу Печально

Для укрепления нервов врач прописал Магне В6 (вместо него купила бюджетный вариант - Магнелис), на ночь - глицин (хотя мне кажется в наше время это "мертвому припарка" Подмигиваю

.. Как восстанавливаться эмоционально? Где брать силы для неиссякаемого позитива и барьера от негативной энергии?

Happy-life 14.12.2016 14:09

Алена, а неиссякаемый позитив нужен кому и зачем? Я бы с радостью поговорила с Вами на эту тему, но не в формате "читайте все". Потому что сама работала с психологом на эту тему.

Мы белые и пушистые 14.12.2016 14:19

лишь здоровый пофигизм укрепляет организм

Бетти Ханг 14.12.2016 14:21

Его берут в бассейне! Сама туда за ним хожу))))

Дарья 14.12.2016 14:49

Присоединяюсь к Вам! В офисе все гарчат в последнее время друга на друга по поводу и без((( У самой настроение на нуле, раздраженная хожу( И уже не знаю какими еще способами вытянуть себя из этого.

Маргарита 14.12.2016 15:06

Есть хорошее йоговское упражнение. Практикую уже лет 10. Встать, Вдохнуть. Глубоко.Пропорционально расстройству. Правую руку высоко поднять над головой. Выше..Ещё выше..И с выдохом резко бросить её вниз со словами "Да пошло оно всё на..(дальше сами)". Офис - это последнее место, где нужно переживать. Кто эти люди? Вам так важна их оценка? Как они могут довести Вас до слёз? Работа - это средство получения денег. А вот щитовидку на вашем месте я бы проверила. Иногда такая бурная реакция на всё из-за узелков, и дело тут не в нервах.

Анастасия Саранская 14.12.2016 15:26

Да я тоже слышала что магний спасает от стресса. Иногда пью по утрам воду донат магния - она и со стрессом борется и лишнее сбросить помогает Подмигиваю

А работу менять надо))))

Алёна Петрова 14.12.2016 20:00

Маргарита, щитовидку проверяла. в норме

Алёна Петрова 14.12.2016 20:01

Happy-life, нужен мне, а то закисла совсем последнее время

ольга шалегина 14.12.2016 20:10

петь караоке Вечеринка

ALF 14.12.2016 20:25

Happy-life, Добавьте Алену в друзья ( есть такая функция). В личку будете переписываться вдвоем..

Ольга Запольских 14.12.2016 20:58

Научитесь включать смотрителя: представьте себе, что вы играющий режиссер своей жизни. И в такие моменты просто уходите со сцены в зал и наблюдайте со стороны на все. Это метод Вадима Зеланда. Просто нужно остановиться и сказать себе "Смотритель". Этот метод поможет не включаться в склоки и не реагировать на негатив.Попробуйте. Желаю успехов!

Алёна Петрова 15.12.2016 10:47

Happy-life,

Happy-life написал:
Я бы с радостью поговорила с Вами на эту тему, но не в формате "читайте все". Потому что сама работала с психологом на эту тему.

А я бы с радостью Вас послушала, Ваш опыт. Как это устроить? Здесь на этом сайте в личных сообщениях?

Людмилка 15.12.2016 11:05

Бетти Ханг, я теперь к плаванию, добавила аквааэробику и самооценка и настроение значительно повысилась (ведь я тоже могу как другие) . Завтра хочу попробовать йогу. Алёна Петрова, постарайтесь найти какое то занятие .

Lyuda 15.12.2016 11:40

Бетти Ханг 15.12.2016 11:44

Людмилка, а я на шпагат пытаюсь сесть))))

Вообще, когда физ.активность увеличивается, жизнь становится радужнее и весеннее, в выходные - лыжи, возвращаемся вечером и всесемейно доползаем до кроватей))).

Ekaterina Sinyukovich 15.12.2016 11:46

Надо бы и мне аквааэробику подключить, проблема только в постоянно меняющемся расписании(

Людмилка 15.12.2016 12:02

екатерина серова 15.12.2016 12:17

Сегодня после тренировки вышла, улыбка до ушей, "эндорфины" зашкаливают))) Уррра!

Бетти Ханг 15.12.2016 12:19

Людмилка, я пока только вышла из угла в 90 градусов, но выражение лица -такое же)))

Алёна Петрова 15.12.2016 13:19

Бетти Ханг, ,бассейн рядом с домом какойто немного стремноватый, а так да, бассейн - хорошая вещь

Nirgendwo 15.12.2016 13:56

магний хорошая штука, только если взаимозаменяете препараты, смотрите на форму магния - в Магне В6 Форте это хорошо усваивающийся цитрат, а в Магнелисе простом, не форте, это лактат, который усваивается похуже (а в некоторых других препаратах оксид, он еще хуже). впрочем, и там и там дозировка мелковата, кмк, и выгоднее всё это добро брать на iHerb, конечно (сама пила магний долго по болезни, успела изучить вопрос)