Юлия
20.02.2017 05:59
Хлеб и каши?
Всем привет. Подскажите пожалуйста в хлебе и кашах много углеводов.
они быстрые? Может хлеб стоит вообще из рациона убрать.
Вот с кашей проблема убрать (напоминаю что работаю в садике и на завтрак обязательно каша, а не покушаешь с ног валишься)
Спасибо !
Вот с кашей проблема убрать (напоминаю что работаю в садике и на завтрак обязательно каша, а не покушаешь с ног валишься)
Спасибо !
2
30
ирина владимировна
20.02.2017 06:05
Углеводов много ,но они прекрасно вписываются в разумных пределах
,мы едим все ,главное учет.
Ilona Frolova
20.02.2017 06:13
В садике не обязательно есть то же, что и дети. Готовьте дома и
берите с собой в контейнерах по 150 гр. Это не сложно и решает все
проблемы. Овощи с постным мясом или рыбкой к примеру.
Ирина Мосина
20.02.2017 07:06
Каждое утро начинаю с молочной каши,крупы меняю.Только пропорцию
беру 1:10, хлеб тоже иногда включаю в рацион,люблю чёрный и куда же
без него,когда ем паштеты.Так что , если следить за количеством,то
и каши и хлеб вполне приемлемы.А вот с первыми блюдами я
предпочитаю сублимированные отруби,чем хлеб.
Анастасия
20.02.2017 07:16
Ничего плохого не вижу в кашах (медленные углеводы) на молоке
на завтрак, главное количество, не перебарщивайте, то же самое с
хлебом (быстрые), одного кусочка (за день!!!) вполне хватит.
Худыш
20.02.2017 07:32
Хлеб исключил , максимум кусок в обед ( заменил хлебцами)
, а кашу с утра норм.
Елена Богданова
20.02.2017 08:25
Я тоже хлеб заменила на хлебцы)))
Viktor
20.02.2017 08:25
Я употреблю отрубной хлеб 1-2 кусочка в день. Каши стараюсь менять
каждый день) по 100-150 г в день. Полезные углеводы: и хлеб, и
каши нужны организму)Я 3 года назад похудела на 20 кг за полгода.
2,5 года на поддержании веса. Удачи Вам! 
Алена
20.02.2017 08:35
Каши не надо ни в коем случае исключать, если они приготовлены без
сахара. Крупы - это медленные углеводы. Хлеб можно употреблять по
минимуму (не более 40-50 г в день). А вот фрукты - там быстрые
углеводы, с ними лучше не перебарщивать, особенно со сладкими.
Anna
20.02.2017 08:38
хлеб заменила на ржаной. У меня получается 1, максимум 2 кусочка в
день. Вес одного кусочка 25-35г. Так что в среднем получается
нормально
Змей искуситель
20.02.2017 08:40
Беру хлеб цельнозерновой. Стоит рублей 60 он за 200 грамм. Но ем я
по 20 грамм в день его . Следовательно и полезно и надолго хватает.
Да к тому же там еще и долгие углеводы.
Алла Дин
20.02.2017 08:42
Я хлеб сама себе готовлю - цельнозерновая мука и отруби на кефире.
Вкусно и не калорийно, опять же углеводы правильные) А что в садике
нельзя свою еду приносить на завтрак? Кто Вас заставляет кашу есть?
Она же с сахаром однозначно. Я вообще крупы только как гарнир
использую, просто как кашу - не люблю. Ну овсяную иногда, но после
нее я через пол часа голодная...
Иннулик
20.02.2017 10:12
Ем цельнозерновой хлеб граммов 50 в день, каши на завтрак, но не
каждый день (гречку или перловку)
Татьяна_Я
20.02.2017 10:29
Ilona
Frolova, а как же отказаться от халявы У нас
воспитательница не только сама ест, но еще и сына своего приводит
покушать перед школой и после нее.
У нас
воспитательница не только сама ест, но еще и сына своего приводит
покушать перед школой и после нее. 
Светлана Клер
20.02.2017 11:22
Татьяна написал:
Ilona Frolova, а как же отказаться от халявы
Это зависть.
Оля Иванова
20.02.2017 11:34
От каш не отказывалась и сейчас ем, но не более 150 гр на завтрак.
И каждый день новая..
Валентина Валентина
20.02.2017 11:45
А каши очень люблю и завтракаю почти всегда кашей. Овсянка
на завтрак, на обед я б полакомилась гречкой ,а ужин бы
смаковала перловой кашей. Что может быть вкуснее каш? А если еще с
маслицем или поджарочкой .......еще чуть-чуть ..... и можно бежать
к холодильнику. 
Ilona Frolova
20.02.2017 14:44
Татьяна,
хотела сказать,что у нас воспитатели и няни платят ТОЛЬКО ЗА
СУП ))))
Галина Палько
20.02.2017 14:51
Меня тоже каши несколько настораживают, по калориям многовато для
завтрака получается, хотя со всеми согласна, что это полезно и сил
хватает до обеда.
Gala L
20.02.2017 15:06
Ем и каши, и хлеб.А без овощей-фруктов совсем не могу. Но
стараюсь не превышать калораж.
Надежда Аноничева
20.02.2017 16:14
каша - основное блюдо, ем ее каждый день)))
Татьяна_Я
20.02.2017 16:26
Ilona
Frolova, да пусть едят, дети все равно половину не съедают
даже, но когда я однажды услышала, как воспитательница говорит
своему сыну : все не ешь, надо детям оставить, то для меня лично
это было уже через чур.
Ирина Миронюк
20.02.2017 16:35
Галина
Палко, 100 калорий на 100 гр. это не много можно и нужно есть .
ну вы даете. у
вас похоже не очень положительные впечатления от ваших
воспитателей.
Татьяна_Я
20.02.2017 19:34
Юлия
Баева, да, с садом сплошное разочарование, такой циничный
подход к детям, деньги принес - улыбаются и следят за ребенком, не
сдал "добровольный" вклад, все твой ребенок будет весь чумазый и
штаны задом наперед, да еще и тебе косые взгляды на закуску. Сужу
как раз не по себе, я не люблю чужих детей и поэтому работаю на
заводе, а ненавидеть детей, объедать их и ныть какая маленькая
зарплата, вымогать деньги с родителей, при этом не выгонишь с
места, вот это выше моего понимания.
Lulu S
20.02.2017 20:05
Каши ем каждый день, да и хлеб тоже. Главное "вписаться" в коридор)
Светлана Клер
20.02.2017 20:14
Татьяна, а нам очень повезло с
детским садиком,что воспитатели, что няни, добрые, искренне любящие
чужих детей, я бы им платила зарплату минимум на уровне нашей
верхушки власти. Да зарплата у них не большая, что и обидно.
Татьяна_Я
21.02.2017 07:31
Светлана
Клер, а я мечтаю, чтобы у рабочего человека была такая
зарплата, при которой его жене не нужно было бы работать (только
если по большому желанию) и сады были бы вообще не нужны. По мне
вообще ненормально, что ребенок целый день среди чужих людей,
растет по сути под чужим влиянием (часто дурным), питается бог
знает чем. В общем для меня сад сейчас необходимое зло.
Татьяна Шаповалова-Митина
21.02.2017 17:36
Ем кашу каждый день и хлеб тоже. Главное не есть лишнего.
