Светлана Иванова

04.03.2016 23:57

О голодании.

Голодал ли кто нибудь из вас? Понимаю, что сейчас последуют масса негативных откликов, о том , что это жутко вредно, А я хочу поделиться своим положительным опытом. Когда то мне очень нравилось периодически проводить лечебное голодание. Начинала с суточного. Постепенно дошла до 10 дневного. Переносила достаточно легко , а самое главное буквально летала после него. Уходил вес, отеки, как мне кажется прояснялся ум, обострялись все чувства , улучшалось зрение. А еще чувство радости за себя . что есть сила воли.Года три как не практикую голод. жирная, безвольная пищевая наркоманка. Хочу начать снова, чтобы остановить жор, а затем уже стать примерным МЗРовкой. Во время голода уменьшается желудок и меняются пищевые пристрастия Буду рада , если поделитесь на сей счет своими соображениями.

Андрей Агапов 05.03.2016 00:01

Есть такой термин лечебное голодание, назначается врачом строго по показаниям. Проводится под присмотром того же врача. Все остальное - эксперименты над собственным здоровьем.
А сила воли пригождается в другом.

Татьяна Стройная 05.03.2016 00:05

Ваш организм просто запасся едой на случай вашего очередного бзика. После очередного голодания, жиру запасет еще больше, можете не сомневаться. Сначала вы свой организм голодом истязаете, потом он вас зажором замучает. Все закономерно. Как вы с ним, так и он с вами.

Miray Sim 05.03.2016 00:07

Недавно смотрела по ТВ программу-эксперимент, там 3 или 4 человека отправились в пустыню голодать. Точно не скажу, но с ними был врач, он же йог, он же с ними голодал. он уже много раз голодал и знает как зайти и выйти из голода. И меня поразило что голодовка - это не просто я голодаю, лежу и ни чего не делаю, нет там целая система, обязательно физ нагрузка, вода и есть особая последовательность всего этого, потому что в организме идут биологические процессы, много токсинов выходит в организм и что бы не отравить самого себя собой же там есть определенная система. Вот если так с умом подходить к голодовке то я только за. А если по другому то это больше вред и псих травма.

Елизавета Лопаткина 05.03.2016 00:08

Да,действовало около двух месяцев -10 кг,но скорее всего это вода просто,далее поняла что это бред .

Светлана Иванова 05.03.2016 00:09

Андрей Агапов, Есть же масса книг и научных трудов о голодании, где очень четко прописано поведение голодающего, возможное самочувствие, биохимические показатели крови, все от а до я. Да и личный опыт не одного года что то значит.

Barbariska 05.03.2016 00:10

Голодала один раз в жизни 3 дня, но не по собственной воле - операция. Просто так не согласилась бы.

Светлана Иванова 05.03.2016 00:14

Татьяна Стройная, В чем и парадокс. что когда голодала , то все эти года держался вес в одной поре . а вот на правильном питании за 3 мес минус всего 1,5 кг!

Андрей Агапов 05.03.2016 00:16

Светлана Иванова написал:
Есть же масса книг и научных трудов о голодании, где очень четко прописано поведение голодающего, возможное самочувствие, биохимические показатели крови, все от а до я.

Про удаление аппендикса тоже можно прочитать все от а до я.

Татьяна Стройная написал:
Ваш организм просто запасся едой на случай вашего очередного бзика. После очередного голодания, жиру запасет еще больше, можете не сомневаться.

Это не совсем так. По медицинским показаниям проводят сеансы голодовки. Я сейчас не помню, но голодовка включает какие-то жизненно важные процессы в организме, которые у пациентов по каким-то причинам или не функционируют или работают "вяло".

Светлана Иванова 05.03.2016 00:16

Miray Sim, Однозначно подход с умом! Я тогда перелопатила кучу литературы. А еще начало голоданию мне положили врачи в клинике ГДР, где я лечилась от аллергии.

Татьяна Стройная 05.03.2016 00:17

Светлана Иванова, возможно просто жир в мышцы перешел, поэтому и отвес небольшой. А на голодании вы что теряете воду, мышцы или жир?

Постоянство Памяти 05.03.2016 00:17

Голодала последний раз 14 дней прошлым летом. Закончилось всё острым гастритом. Да, вес уходил по килограмму в день, но потом возвращается.

Светлана Иванова 05.03.2016 00:20

Елизавета Лопаткина, Это скорее всего даже не столько для похудения, а для оздоровления организма. Я все таки вылечила аллергию. А попутно похудела и поздоровела. Мне не хватало физ нагрузок, я буквально бегала!

дмитрий обидин 05.03.2016 00:21

один раз пришлось голодать в 25 лет,в Афгане ..5 дней...этот кошмар помню до сих пор...добровольно не соглашусь...

Татьяна Стройная 05.03.2016 00:22

Андрей Агапов написал:
По медицинским показаниям проводят сеансы голодовки

По медицинским согласна, можно!

Татьяна Стройная 05.03.2016 00:23

Андрей Агапов, но там цель другая, не похудательная!

Светлана Иванова 05.03.2016 00:27

Татьяна Стройная, Соответствующих измерений тогда не проводила. Но визуально фигура улучшалась.Самое главное уходил живот. Да и такой жирной я тогда не была. Я же говорю, что сначала лечилась в клинике от аллергии.

Светлана Иванова 05.03.2016 00:34

Полностью согласна.

Андрей Агапов написал:
но голодовка включает какие-то жизненно важные процессы в организме, которые у пациентов по каким-то причинам или не функционируют или работают "вяло".

Похудение здесь как побочный эффект, больше оздоровление организма.

Светлана Иванова 05.03.2016 00:42

Так никто и не ответил , стоит ли голодом раскачать метаболизм , а затем перейти на МЗР?

Андрей Агапов 05.03.2016 00:48

Светлана Иванова написал:
стоит ли голодом раскачать метаболизм

Это не труба. Какой смысл?

Татьяна Стройная 05.03.2016 00:55

Светлана Иванова, узнали от чего аллергия? Избавились от нее?

Елена Гелова 05.03.2016 01:52

Светлана Иванова, да поголодать-то вы всегда успеете, для чистоты эксперимента - начните сразу с МЗР!

Денис 05.03.2016 02:34

на паразитов проверялись, кровь печень чистили перед? какая система.. дело опасное голодание, я с лишним весом это просто неоправданный риск.

Hiver 05.03.2016 07:12

Есть опыт голодания 7 дней + 3 дня выхода из голода. Под контролем врачей, с обязательным движением, физиопроцедурами, пропиванием антипаразитарного курса и прочими примочками, вдали от цивилизации на лоне природы. Ушло кг 4, но это не самоцелью было, да и вернулись они за зиму (дело осенью происходило). Зачем пошла? Интерес, смогу - не смогу, а как это, трудно - не трудно не есть, и прочая белиберда, остаточная от юношеского максимализма. Вес ушёл не там где мечталось, а с тех мест, где и без голода теряется, органы чувств не обострились, морщины не разгладились, желание есть меньше не активизировалось, но появились проблемы с желчным впоследствии. Мои выводы: теперь ни за какие коврижки, подобные опыты в моей жизни ни к чему.

Оля Л 05.03.2016 07:55

Я голодала) Только..хих..один день)))))

Ольга Sova 05.03.2016 08:35

Раньше практиковала по одному дню в неделю, чисто для профилактики, дать отдых организму. При этом похудела за пару месяцев 4 кг. Потом пробовала трехдневное голодание и один раз семидневное. Но перед этим прочла массу литературы об этом, как правильно входить и особенно ВЫХОДИТЬ из голодания. На больший срок не решилась, так как все таки это надо делать рядом с мед.работниками. Но мое глубочайшее убеждение, что правильным лечебным голоданием можно вылечить многие тяжелые заболевания, в том числе и онкологию. Но это мое убеждение, никому не навязываю. Сейчас голодание применяю только в случае каких либо недомоганий, типа простуд. Но это бывает крайне редко, стараюсь не болеть. У врачей не была лет 7-8. Да, и к похудению это лучше не применять, сорветесь и еще больше наберете.

Ольга Березина 05.03.2016 09:53

Голодание практиковала несколько раз от 7 до 10 дней.. В оздоровительной клинике проводили различные процедуры под наблюдением врачей, результат был хороший, самочувствие отличное, эффект сохранялся около полугода, Рекомендации врачей по дальнейшему правильному питанию в полной мере, конечно, не исполнялись. Тут бы очень помог этот проект МЗР, но все возвращалось на круги своя...Самое плачевное, что после этих голодовок в желчном пузыре образовалась холестериновая взвесь, которая сформировалась в камни и желчный пришлось удалить. Первое время его отсутствие особых проблем не вызывало, но с годами - произошло нарушение всего ЖКТ (желудочно-кишечного тракта). Так что сделала вывод, что нужно было контролировать отток желчи, который при голодовке замедляется. Может написала не совсем корректно с медицинской точки зрения, но это факт.

Надежда Аноничева 05.03.2016 10:36

я голодала по 1 дню, по 3 и один раз голодала 7 дней, глупая была, молодая...Ничего мне это не дало, эйфория была, от потерянного веса, но вес благополучно в течении месяца всегда возвращался на круги своя(( Перезагрузиться помогает, здесь соглашусь, что после голодания обычная каша кажется шедевром, но сейчас мне это не нужно, зачем? Если можно расписать свой рацион, придерживаться его, еще и худеть в придачу, а силу воли можно применить и здесь для воздержания от сладкого и другого и для приучения себя к физическим нагрузкам.

Надежда Аноничева 05.03.2016 10:45

ах вот еще, один раз решила посидеть несколько месяцев на фруктах, Через месяцок загремела в больницу, потеряла сознание, давление упало до 60 на 40, не могла даже на ноги встать - меня носили(( Отлеживалась под капельницами, кушало мяско варенное. Вы там поосторожнее будьте со всякого рода экспериментами над собой. Мне моя преподаватель по йоге постоянно рекомендовала экспериментировать над собой, то чистки всякие, то голод - тоже чистка, и только когда я загремела в больницу, я поняла, что никто не отвечает за то, что советует, кроме докторов! Ни книжки, ни йоги - никто! Против самой йоги ничего против не имею, практикую ее каждый день, но все сказанное мне всегда пропускаю через фильтр.

Дарья Ильенко 05.03.2016 11:01

Я за то, чтобы балансировать питание + физические нагрузки =
медленно, но верно, отличная фигура, отличное самочувствие, отличный внешний вид и крепкое здоровье.

Дарья Ильенко 05.03.2016 11:04

Как показывает мой жизненный опыт, всё,что есть отклонение от золотой середины - рано или поздно бумерангом возвращается и бьёт по здоровью, чем старше человек, тем быстрее. Так что терпение, ум и умеренность - всегда лучше краткосрочных сильнодействующих средств. Особенно, когда речь заходит о постройнении.

Светлана Копылова 05.03.2016 11:16

Ничего плохого в голодании не вижу. В начале 90-х, учась в старших классах, мы все зачитывались Полем Брегом и все поголовно голодали. Тогда мы были стройными и обмен в-в был нормальный, но, как Вы правильно сказали, чувство гордости за себя от сделанного переполняло.У меня не было длительных голоданий , но были регулярные 3 дня подряд один раз в две недели. Я никогда не забуду то чувство легкости к концу периода.Действительно, уменьшается желудок и появляется необыкновенная легкость.Сейчас вот никак не настрою себя, а Вы если хотите, если организм просит , поголодайте.Начните с одного дня,я думаю ничего страшного в этом нет.

Мария Печорина 05.03.2016 11:28

Я голодала несколько раз в жизни. Один раз когда мне было 20 лет. Я голодала без подготовки 21 день, чувствовала себя превосходно! Действительно летала. Кстати из голодания вышла котлетой))) Похудела на 30 кг. Вес не вернулся. Все чудесно прошло, и я советовала голодание всем кто подворачивался под руку. И вот мне 29, я по ряду причин набрала все ( это подробн6о описано в моей истории) и решила повторить этот такой замечательный опыт. Входила в голод я правильно. НО! на этот раз ни чувства легкости ничего похожего на тот раз. Я могла только лежать, по всему телу пошли красные пятна, трудно было дойти даже до туалета. Я выдержала лишь 6 дней... Не знаю почему чуда не произошло в этот раз ( возраст? еще что-то?) потом я еще несколько раз пробовала начать голодать но результат был таким же.

Ольга Мясникова 05.03.2016 11:48

хотите похудеть надо есть

linda71 05.03.2016 12:07

Голодала ,так же, 21 день ,пила много воды ,но дополнительно употребляла NUTRILITE DOUBLE X Поливитаминная мультиминеральная фитопитательная диетическая добавка .
Организм получал все необходимое(минералы .витамины, при чем натуральные),только не получал каллории.Состояние ,действительно ,легкости и парения.Выходила медленно -на соках и овощных отварах.Вес вернулся только лет через 5-7 ,и только из-за не правильного питания.Тяжело, обычно ,первые 3 дня,главное пить воду.Хочу добавить ,что голодала не ради похудения,а по медицинским показаниям,ну и как говорится"убила двух зайцев".

Eva Nuutinen 05.03.2016 12:16

Анна Ямпольская 05.03.2016 15:13

не голодала, боюсь))))

Анна Ямпольская 05.03.2016 15:14

я бы сначала все ж попробовала дальше мзр, если хотите - антипаразитарка, пост православный или там 1 день в неделю или 2 дня в месяц плавненько короче.

Ольга Sova 05.03.2016 16:54

Мария Печорина, Котлетой выйти из голода в 21 день- это вам просто несказанно повезло, что не повлекло серьезных последствий для организма. С ним( с организмом) лучше так не шутить. Возможно поэтому второе голодание у вас прошло не удачно. Есть клеточная память.Такие стрессы организму не нужны, у него ведь есть чувство самосохранения.

Светлана Иванова 05.03.2016 18:08

Eva Nuutinen, Меня заинтересовало голодание по Оганян. Наспех прогуглила. Но ведь это не совсем голодание, отвары и соки - та же еда. Это наверно ближе к жесткой моно диете. Но думаю тоже не плохо и легче переноситься. Для организма отдых и разгрузка.

Наталья Веденеева 05.03.2016 18:09

Я голодала по Поль Брегу, долгое время, и много лет назад. На данный момент, если вы пишите . жирная, безвольная пищевая наркоманка., сперва приобщайтесь к МЗР, и постепенно, когда пищевая наркозависимость станет меньше, начните с 12 часов. Ведь неизвестно, что из организма полезет. Лучше немножко перестраховаться, и подождать.

Светлана Иванова 05.03.2016 18:19

Наталья Веденеева, На МЗР была 3 месяца. Особого эффекта не увидела. ушла. Сейчас пытаюсь вернуться. После голодания надеюсь сдвинуть психологическую зависимость от еды. Поэтому и спрашиваю совета у бывалых.

Светлана Иванова 05.03.2016 18:22

linda71, А сколько кг ушло? И где приобрести вашу добавку?

Татьяна Стройная 05.03.2016 18:28

Голодай, не голодай, все равно все вес набрали и здесь встретились. Хихикаю

Наталья Веденеева 05.03.2016 18:50

Светлана Иванова, я тоже голодала, но сейчас я не решусь, потому что я не знаю о своем организме ничего, у меня ничего не болит, но это не значит, что с ним все в порядке. А при голодании могут вылезти ;;подводные камни;; Так что лучше потихонечку, но с уверенностью с МЗР. Здесь худеется легко, тем более, что вы привязаны к пище, не истязайте себя. А решать уже вам. Спрашивайте, здесь все приветливы, вам помогут и советом, свои фотографии покажут и до и после. Это все реально работает, хотя я до сих пор этому не верю.

Joy Toy 05.03.2016 19:06

1) А еще чувство радости за себя . что есть сила воли.
2) Года три как не практикую голод. жирная, безвольная пищевая наркоманка.
3) Хочу начать снова, чтобы остановить жор
-----------------
Вы хоть сами себя слышите? Какая воля? Вы о чем...?
Воля? Неа не слышали!
В противном случаем вас не оказалось бы здесь.
Здоровые пищевые привычки - единственная здоровая мысль. Подмигиваю

Андрей Агапов 05.03.2016 19:09

Joy Toy написал:
Вы хоть сами себя слышите? Какая воля? Вы о чем...?

Вы тут вроде давно. Я думал привыкли к подобному))). Я сразу не обращаю внимание. По-моему дискутировать бесполезно.

linda71 05.03.2016 19:10

Светлана Иванова, ушло 13 кг,а добавку эту я покупала а представителя фирмы http://www.amway.ua/ru/.И еще забыла сказать ,что прежде чем начинать голодовку ,необходимо промыть кишечник .Я использовала Фортранс-аптечный препарат ,чистит быстро и безболезненно.

Joy Toy 05.03.2016 19:14

Андрей Агапов, Это я так, мимоходом.
Дискутировать точно не собираюсь.

Андрей Агапов 05.03.2016 19:16