Елизавета Лопаткина
Для меня миникумирами есть люди,которые могут поесть легко на ужин,ну типа ...
Для меня миникумирами есть люди,которые могут поесть легко на ужин,ну типа салат + яйцо(или мясо) или просто омлет,например.Ну вы поняли суть.
За более чем полгода мой ужин был НЕ творогом только 2,ну максимум 3 раза)
Будто повернутость,что,мол, можно съесть салатик ,который влазит по калориям,но с уже вписанным творогом в ужин,боже) Бред,но это так :D
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
10.12.16 11:26
Елизавета Лопаткина
Запеканка
Яйца взбейте до пены,далее просто добавьте все,кроме яблок. Я вылила в силиконовую форму около 75% теста,положила неск. кусков яблока,долила остальное тесто и выложила сверху остатки яблока.
Выпекала 18 минут в духовке при 220 гр. Можно было минут 15,так как на фото видно,что немного подгорело,хотя на вкусе никак не отражается.
Честно говоря,первая запеканка,которая не развалилась
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Выпечка
03.10.16 13:39
51
Елизавета Лопаткина
Дневник питания и тренировок за 22.08.2016
Впервые,наверное,за месяца 2-3 вес идет вниз неск. дней подряд,по ~100 грамм в день,наконец-то)
Правда кушаю на 1100,но на рассчитанных 1500 он просто не двигается. :\
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
24.08.16 11:00
7
Елизавета Лопаткина
То ли не выспалась,то ли не знаю что,но вместо запланированной овсянки с ма...
То ли не выспалась,то ли не знаю что,но вместо запланированной овсянки с маслом на 200 ккал утром,съела еще + риса и чуть мороженки,в принципе..420 ккал на завтрак это неплохо)
Но сразу углей 75гр,остается всего грамм 25-50 :сс
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
19.08.16 11:08
1
Елизавета Лопаткина
Пирог творожный
Смешать муку,масло,яйцо,сахарозаменитель (по вкусу) и какао ,выложить в форму,а сверху творожный слой.Выпекать в духовке\мультиварке как запеканку.
Получается очень вкусная запеканка\кекс с элементами пирога :D
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Выпечка
16.08.16 14:02
30
Елизавета Лопаткина
Что за фигня,извините :( Минимальный набор в меня 1500 ккал, но когда я ем ...
Что за фигня,извините :(
Минимальный набор в меня 1500 ккал, но когда я ем 1500- вес не уходит :/ Даже со спортом
А ниже,по идее,низя
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
15.08.16 11:09
60
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Дашка Промокашка
21.08.2017
Давно не писала тут, не следил...
Давно не писала тут, не следила за жизнью сайта, но жизнь вынудила вернуться. Посмотрела на последние показатели веса...
3 12
Уходит Лето
21.08.2017
Почему свекровь такая худенька...
Можно сказать, что это продолжение топика А есть люди, которые не полнеют до старости. Свекрови уже восьмой десяток. На ...
26 95
Елена Радость
22.08.2017
Захотелось мне чего-то необычн...
Разгуливая по "Ашану" забрела в отдел "ВСЕ-ДЛЯ-СУШИ" и тут напала на меня хотелка чего-нибудь необыч...
10 60
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы