rangy

Блог Кулинарная книга База продуктов

rangy

18.11.2015 20:00

Блинчики банановые

Калорийность - 121.9 кКал; белки - 7 г; жиры - 5.5 г; углеводы - 10.8 г на 100 г.

Ингредиенты

Банан (Жарка)	145 г
Яйцо куриное (Запекание)	100 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 15 мин

Описание

Спасибо, Назик, за видео ,(там все наглядно).. Я сегодня наконец-то напекла себе блинчиков.
Мои получились неказистые,но очеень вкусные и на удивление ооочень сладкие.слаще самого банана!
Теперь буду часто практиковать как быстрый десерт.Вот только у меня были проблемы с переворачиванием.Хотя сковородку накаливала хорошо.Но это уже мелочи.приспособлюсь!
Попробуйте! Рекомендую! Приятного аппетита!!!!

Стрескала всю порцию в 203 грамма в одно лицо Смущаюсь

Дополнение - второй вариант с яблоком -101.7 ккал

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	121.9 кКал	7.24%
	Белки	7 г	9.21%
	Жиры	5.5 г	9.82%
	Углеводы	10.8 г	4.93%
	Пищевые волокна	1.2 г	6%
	Вода	72.7 г	3.2%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

15.6%

b-car

В1

3.4%

13.8%

Холин

26.1%

16.4%

17%

2.6%

B12

8.5%

4.4%

10.8%

3.9%

19.9%

вит.К

0.4%

12.1%

Калий

10.7%

3.2%

7.5%

6.4%

13.8%

3.3%

8.7%

6.6%

49.3%

10.4%

4.1%

4.2%

29.7%

0.7%

3.9%

5.4%

Fit&Healthy_Girl 18.11.2015 20:30

ни муки, ни сахара. Супер Хорошо

Aksinya 18.11.2015 20:35

Надо будет попробовать, я люблю такие вкусняшки, тем более с бананом Хорошо

Elena Eder 18.11.2015 20:36

Блинчик из банана , Хорошо

!
захотелось попробовать.
/

svetlana 18.11.2015 21:05

Супер

Элина 18.11.2015 22:59

Спасибо за рецепт!

Евгения Мяу 19.11.2015 13:22

Ооо, так вот они какие красивенные!! Обязательно в субботу опробуем ваш рецепт, у меня есть маленький гурман 7ми лет по оладушкам, обязательно напишу его мнение.

rangy 19.11.2015 13:56

Евгения Лыман, да мои как раз не такие красивенькие как в ролике,но вкусные и быстрые -пятиминутки практически,что в приготовлении.что в поглощении Широкая улыбка

Бетти Ханг 19.11.2015 13:59

То есть, не у одной у меня проблемы с переворачиванием??? Я тоже ими сегодня с утреца баловалась Получилась восхитительная банановая каша - гордо решила не добавлять туда крахмал. Это такая возможность страждущим сыроежкам!!!!

Наталья 19.11.2015 14:02

калорийно же? какой там состав получается? я рецепт пропустила((

rangy 19.11.2015 14:02

Бетти Ханг написал:
гордо решила не добавлять туда крахмал.

а он бы спас? я в конце решила добавить чуть соды,ну,то есть в ту порцию,что еще не пожарила,думала они вспучатся станут легче,но получилось еще хуже,еле-еле лопаткой и вилкой перевернула,но в итоге страшненькие.
Вот как в ролике то получалось?

rangy 19.11.2015 14:03

Наталья, нажмите на занвание

Бетти Ханг 19.11.2015 14:07

вот он спасает всегда - муку мне нельзя, я ложку крахмала добавляю - я тоже выкладывала здесь рецепт этих блинчиков. благодаря им не тянет на сладкое . ВЕЩЬ!!!!

bojiyakorovka 19.11.2015 14:07

А маслицо на сковороде было? в рецепте не нашла...

Бетти Ханг 19.11.2015 14:10

rangy, мои посмотрите -вот здесь - это их вид с ложкой крахмала - и обязательно делала под крышкой - тогда не так липнут

rangy 19.11.2015 14:11

Бетти Ханг, я в выпечке профан.И только недавано вообще крахмал купила Широкая улыбка

Теперь буду знать,немножко то можно добавить,калорийность не сильно увеличится

rangy 19.11.2015 14:12

bojiyakorovka, нет,в ролике же демонстрировали без масла,у меня очень плохо переворачивались,можно наверное чуть смазать кисточкой

Бетти Ханг 19.11.2015 14:12

rangy, да я тоже не великий профи, но сладкое-то надо чем-то заменять!!!! Там посмотрите по калорийности - совсем не жутко

bojiyakorovka 19.11.2015 14:16

как без масла? А что она положила и растопила перед первым заходом? Я что-то не так поняла? Смотрела на работе без звука, даже не заню на каком языке ролик))) Девушка такая восточная))) Я так поняла, что она положила кусочек масла....

rangy 19.11.2015 14:19

Бетти Ханг написал:
и обязательно делала под крышкой - тогда не так липнут

мда,век живи-век учись,дураком помрешь Широкая улыбка

спасибо,не знала!

Бетти Ханг 19.11.2015 14:21

rangy, во всяком случае, мне помогла.Если у Вас не выйдет - потом не бегайте за мной со сковородкой!!!! у меня с антипригарным - и всё равно сегодня прилипли ( без крахмала)

rangy 19.11.2015 14:22

bojiyakorovka, о,а я проглядела масло то Хихикаю

короче,свои блинчики пересчитывайте по калорийности с учетом масла.Но,вообще то ,на на антипригарной его надо совсем чуть

rangy 19.11.2015 14:39

Бетти Ханг написал:
у меня с антипригарным -

у меня тоже,тяжееелая ,бегать не буду Хихикаю

сегодня попробую с крахмалом,правда банан всего один.маааленький остался ,печалька Печально

bojiyakorovka 19.11.2015 14:46

rangy, аааа!!! Во как! Правду говорят, что внимание обостряется если без звука смотреть!))))

rangy 19.11.2015 17:59

продолжаю с блинчико-оладьями эксперименты.оставался у меня сегодня один всего банан и яблоки были в запасе,спасибо Бетти Ханг,надоумила добавить ложку крахмала. Сковородку чуть смазывала раст маслом,переворачивались норм ,его кол-во не указывала,реально граммульки,спишу на погрешность.
Калорийность всего 101.7,ура Уррра!

за раз всю порцию в 300гр и съела Ах!

Алла 123 20.11.2015 10:17

Нина 20.11.2015 23:58

Сюда можно добавить овсянки молотой ))

rangy 21.11.2015 00:37

Нина Ефремова, можно, но калорий будет больше.Смысл этих именно в том,что фрукты и яйца,ложка крахмала почти не в счет

Таня 22.11.2015 00:40

Lyuda 22.11.2015 01:04

Заманчиво! Обязательно попробую, а то я все с тыквой эксперементирую.
Не хочется только жарить на масле, может их в формах для кексов можно запечь?
Спасибо!

rangy 22.11.2015 01:10

Lyuda Lyudmila написал:
может их в формах для кексов можно запечь?

дык мороки больше,на сковороде на счет раз-два-три -переворачиваешь,опять -раз-два-три -уже можно в рот класть Широкая улыбка

Таня 22.11.2015 01:30

rangy, любо дело в рот класть Широкая улыбка

)) Поздно уже, пью травяной чай "Безничего" и любуюсь блинчиками)

NashaNata 22.11.2015 01:32

rangy, видела пост с блинчиками и раньше, но сегодня, наконец разглядела, они без муки! Здорово! Попробую. А масло для жарки в последнее время использую так: наливаю в блюдце ложку масла и смазываю сковородку кисточкой. Точно известно, сколько пошло масла на все блюдо.

rangy 22.11.2015 01:55

НаTAлья написал:
смазываю сковородку кисточкой.

да! и этого уже достаточно для того,чтобы они хорошо переворачивались!
Второй вариант,что на фото выше это уже банан+яблоки+1ст ложка крахмала и 2 яйца.Поэтому всего 101.7ккал,масло ,правда не считала,его ушло наверное 1ч ложка

Галина Савицкая 22.11.2015 01:56

rangy 22.11.2015 01:59

Галина Савицкая, НаTAлья, Таня, девочки,не смотрите на мониторе туда ,где картинки с блинчиками мелькают, Хихикаю

спать ложитесь! Подмигиваю

Галина Савицкая 22.11.2015 02:04

rangy, мужа с работы дождалась , теперь осталось старших детей дождаться и тогда сразу спать )))

Lyuda 23.11.2015 16:07

Мой опыт оказался неудачным,И сковороду смазывала....Увы..Буду думать.

Рыбка Ванда 23.11.2015 16:53

А если эту смесь не жарить, а попробовать запечь в духовке, в силиконовой форме, как думаете? наверно не вытащить будет оттуда, а может в небольших формах и прямо из них есть?

Наталья Наталья 23.11.2015 20:18

Ну вот-сделала блинчики!!! Вывод: готовьте только утром, иначе удержаться невозможно.Вкуснятина обалденная!!! Хорошо

Я вот вечером сделала, и в миг слопали все с мужем. НА НОЧЬ!!! Смущаюсь

rangy 23.11.2015 20:36

Наталья Наталья написал:
Вкуснятина обалденная!!!

ага!! А какие сладкиееее заметили? В самом банане так не ощущается сладость,это видимо при жарке такой эффект происходит

а у меня теперь есть кисточка силиконовая Уррра!

можно будет жарить что-либо с минимальным кол-вом масла,все-таки жареное я люблю Ах!

а жира лишнего не хочется потреблять

rangy 23.11.2015 20:40

Рыбка Ванда, я недавно только купила маленькие силиконовые формочки.попробую,напишу.Только вот сколько их печь, Надо подумать

духовку из-за 5 минут включать кажется муторно,в микре ни разу не пробовала,хотя много рецептов есть,надо экспериментировать

Наталья Наталья 23.11.2015 20:41

точно, точно, особенно когда очень сладенького хочеться!Я получила истинное удовольствие...А кисточка -это вещь в нашем деле, я тоже пользуюсь ей. По секрету

Елена Финик 25.11.2015 21:26

вот наконец таки и я испробовала, только я добавила немного творога 25 гр.
вкусно и самое для меня главное не надо долго заморачиваться и часами у плиты стоять )))) Ах!

rangy 25.11.2015 21:31

Елена Финик написал:
я добавила немного творога 25 гр.

тоже тема,кстати Хорошо

без муки и крахмала обошлись?

Яна 25.11.2015 21:34

Вкуснятинка)) Спасибо за рецептик!

rangy 25.11.2015 21:36

Елена Финик 25.11.2015 21:37

да без них, сковороду кисточкой смазала (учла как 2 гр масла), но только КЖБУ чуть побольше вышло

Калорийность (кКал)	149.9
Белки (г)	10.1
Жиры (г)	7.2
Углеводы (г)	10.9

Angostura 26.11.2015 13:27

Попробовала - два яйца, 4 банана - пекла без масла - получилось очень вкусно!!!
Спасибо за рецепт!

Светлана 27.11.2015 11:13

rangy, соблазнилась на твои блинчики.Сейчас испекла на завтрак,вкуснятина Широкая улыбка

.
Добавила творожок, вкус обалденный!

Дарина Ковач 27.11.2015 11:50

Ничего себе, всего 2 ингредиента? Так просто и вкусно!

**Я** 04.12.2015 07:58

А сколько яблока добавляли? И сколько надо жарить? Я жарила под крышкой - получилось внутри что-то вроде банановой каши. То есть внутри они были жидкими. Правда, делала по рецепту Бетти Ханг - там только белок, банан и крахмал. Смущает то, что если добавить яблоко, они, наверное, вообще жидкими получатся. А у Вас на фото прямо как оладушки.

rangy 04.12.2015 11:14

**Я**, позавчера делала в такой пропорции- 200 яблок.117 банан 2яйца ст ложка крахмала-переворачивались норм.Причем яблоки использовала свои замороженные

Марина 04.12.2015 11:28

rangy, прочитала несколько постов о приготовлении штруделя с тыквой, яблоками хочу приготовить.
Видела и ваш рецепт, а сейчас еще и банановые блинчики.
Знаю, видела, фигурка у вас прекрасная. Вопрос: сколько в гр и как часто кушаете печености и еще, а если сделать штрудель из слоеного теста, это будет калорийнее, чем дрожжевое?