Не лучший мой рацион, если честно. Но и чувствовала себя хреново( Вечером пришел мой мущщинка, валялись с чаем и киношкой. Прикреплен дневник питания

Квашеная капуста неплохо спасает от желания ПОЖРАТЬ)
Слопала еще и йогурт, а то совсем мало ккал выходило. Прикреплен дневник питания

Выпила я традиционно больше. 
Банан был явно лишним: объелась. Надеюсь, утрясется в течение получаса, а то спать скоро... Прикреплен дневник питания

Шагов чуть больше) Овощей мало, не успела толком ничего(
В ночи полезла лопать вяленую курогрудь и маринованные огурцы зачем-то о_О И после спокойно уснула Прикреплен дневник питания

Ходила опять мало, по району только. И спать отвалилась в 9 вечера О_О
Кучапомидоров вечером - это очень сытно и легко. Обожаю их!
А макароны с яйцом и сыром нашла в инстаграме у одной милой девушки. Все-таки это ТАК вкусно! Прикреплен дневник питания

Накануне слопала более 2000 ккал, но я тогда и ходила намного больше. Вчера только до работы и обратно, ну и в офисе туда-сюда. Поприседала чуток.
Ккал приблизительные, ибо весов нет, а продукты заменяю аналогами из таблицы. Прошу к этому пункту не придираться, ибо сама знаю, что в теории можно еще калорий 200 накинуть. Или нет)) Прикреплен дневник питания

Сегодняс утра сломала ногу. Уже хочу выть от обездвиженности. Я  ОЧЕНЬ много жвиагалсь. 
Какие виды физ.активности можно использоватьпри переломе ноги?
Сломана пятая плюсневая кость, без смещения.

PS Кто так ногу ломал, подскажите, сколько у вас срасталось? Как тот процесс ускорить?

Вот мне интересно, а кто какие витамины предпочитает?

Можно ли добавить рецепт в избранное, чтобы можно было его по-быстрому найти и приготовить? Не нашла эту кнопку, тыкните носом, будьте добры :3