Лариса Морозова (Lora Frost's Parties)

Как бороться с расеянностью?

Лариса Морозова (Lora Frost's Parties) -> Всем
Как бороться с расеянностью?
Всем привет!
В последнее время я стала замечать,что стала очень рассеянной,забывать всё по мелочам, на работе делать ошибки.
Вчера к примеру была у двух врачей невролог (по этой же причине) и профессора по женским делам. И дважды забыла взять справку у них для работы.
У невролога забыла а у профессора специально записала в телефон,памятку поставила, телефон прозвенел, я прочла и всё ровно забыла.
Рассеяность ДИКАЯ, и так теперь бесит, на работе придётся оставаться сверхурочные а так бы мне оплатили полный рабочий день предъявив я справку.
Что касается работы, то очень часто я читаю мейлы,информацию и пропускаю слова, смысл теряется и в результате делаю ошибки в работе.
Что могу сказать про Израильских врачей?! Посмотрели они меня что один что другая и сказали иди отсюда ты 100% здоровая, молодая 29 лет,анализы хорошие всё придёт в своё время, а память не у всех хорошей бывает и попробуй БОЛЬШЕ СПАТЬ! . (Хотя в других ситуациях я бы не сказала что у меня плохая память, к примеру я очень хорошо запоминаю дни рождения своих друзей,знакомых,могу стихи выучить за коротокое время.
А на счёт сна,я действительно за последний 2 недели очень мало спала,вся в своих проэктах вечеринках.С этой недели решила не позже 22.00 ложится ну почти получается :) в 23.00 укладываюсь последние 2 дня.
А может спешка тоже вредит,всегда стараюсь работать быстро?
Кто-то может подсказать,как с этим бороться есть ли тут люди похожие с моей ситуацией?
Светлана Казакова Светлана Казакова
20.03.17 11:50 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Скорее всего мало отдыхаете
Лариса Морозова (Lora Frost's Parties) Лариса Морозова (Lora Frost's Parties)
20.03.17 13:25 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Светлана Казакова, вы правы, мама моя говорит что у меня очень много задач в голове которые я постоянно вполняю, а что не успеваю от этього портится настроение,каждый день после работы как волчок кручусь. 22 марта у нас с мужем годовщина 11 лет со свадьбы и 14 лет знакомы, устрою вкусный ужин и вечер фильмов на мягком диване.
Катя К Катя К
20.03.17 13:39 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Лариса Морозова (Lora Frost's Parties), Многозадачность сказывается, это однозначно.Такая же ерунда. Вплоть до того что набираю рабочий телефон, пока идут гудки- забываю кому и зачем звоню. Посижу, подумаю, тогда вспоминаю. А еще когда над душой стоят и торопят, то совсем беда.
Лариса Морозова (Lora Frost's Parties) Лариса Морозова (Lora Frost's Parties)
20.03.17 22:49 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Катя К, это точно, ненавижу когда над душой стоят!
Лариса Морозова (Lora Frost's Parties) Лариса Морозова (Lora Frost's Parties)
20.03.17 13:32 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Воронье Гнездо, Моника Белуччи, Елена Ленус, Светлана Казакова, мне кажется что у меня аллергия начинается на моего начальника он давит,энергетический вампир,раньше этого не было! С утра его не было, как только он пришёл ближе к обеду, он даже не успел со мной поздароваться как я сделала ошибку,при чём сама не понимаю как? на листе было написаны одни цифры я напечатала совсем другие! Ужас голова кругом!!!!!!!!!!!
А он ещё спрашивает так что делать будет,почему Реталин не начинаешь принимать?Реталин это лекарство я о нём очень много плохого наслышалась на живых примерах, и не собираюсь в данным момент даже думать об этом, это не совместимо с планированием беремености.
Лариса Морозова (Lora Frost's Parties) Лариса Морозова (Lora Frost's Parties)
20.03.17 22:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Алиса в стране Чудес, Маргарита, Анастасия Май, Елена Дубина, Валентинkа, Сорока, Моника Белуччи, Воронье Гнездо, cjla8ok, Елена Ленус, Катя К, Светлана Казакова, Спасибо всем огромнео за столб ценный советы. Учту в дальнейшем
Елена Ленус Елена Ленус
20.03.17 11:57 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Сон, говорят, в некоторых случаях лучшее лекарство. И спешить в работе не стоит, теряется качество. Лучше все делать по порядку, все проверяя.Может вы слишком загружаете свой день, пытаясь втиснуть 25 часов в сутки? В спорте милдронат считается допингом, а вот мне недавно врач выписал. Но мне уже не 29, а 56.
Моника Белуччи Моника Белуччи
20.03.17 11:57 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Мне кажется, нужен качественный отдых. Сон прежде всего.
У меня так с рассеянностью было при цейтноте по учебе и работе.
И этот эффект накопительный, потом долго в себя нужно приходить (я до сих пор прихожу, хотя учеба закончилась в январе).
Здоровый сон нужен обязательно.
Воронье Гнездо Воронье Гнездо
20.03.17 12:54 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
или перетрудились, или подсознательно не желаете заниматься этими рабочими вопросами, которые забываются.
Лариса Морозова (Lora Frost's Parties) Лариса Морозова (Lora Frost's Parties)
20.03.17 13:27 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Воронье Гнездо, тоже может быть,мне вчера врач невролог сказала, что бизнес что я хочу открыть проведение вечеринок намного лучше чем повседневная работа с бумажками и цифрами :(
cjla8ok cjla8ok
20.03.17 13:34 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Бороться очень просто. Всего лишь надо завести блокнот и писать все дела в него. Зачастую можно писать "дела" на любой салфетке ,ее даже можно сразу выкинуть.
Человек записывая зрительно запоминает запись.
По-этому когда муж идет в магазин с списком продуктов написанным женой,то случайно потеряв листок не может его воспроизвести.
Воронье Гнездо Воронье Гнездо
20.03.17 13:37 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
cjla8ok написал:
Всего лишь надо завести блокнот и писать все дела в него.
порой столько мелких дел, что записывать каждое в список дел выйдет дольше, чем просто выполнить. но, при этом, выполнить его сейчас нельзя, а можно будет через 15 минут, когда коллега из туалета вернется. так и забывается.
Моника Белуччи Моника Белуччи
20.03.17 13:34 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Лариса Морозова (Lora Frost's Parties) написал:
это не совместимо с планированием беремености.
Такой стресс тоже плохо совмещается с таким планированием. Берегите себя.
Птичка Птичка
20.03.17 13:42 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
готу кола вам в помощь
Валентинkа Валентинkа
20.03.17 13:48 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Лариса Морозова (Lora Frost's Parties) написал:
он даже не успел со мной поздароваться как я сделала ошибку,при чём сама не понимаю как?
Может Вы его просто подсознательно побаиваетесь и от этого нервничаете?
Лариса Морозова (Lora Frost's Parties) Лариса Морозова (Lora Frost's Parties)
20.03.17 22:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Валентинkа, в последнее время я начинаю так думать
Елена Дубина Елена Дубина
20.03.17 13:59 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Правильно врачи вам сказали, отсыпайтесь! Всё у вас наладится! Я вот всю жизнь такая рассеянная, память и внимание оооочень странно выборочные, что-то и хотела бы не заметить или забыть, а фиг там! Берегите себя!
Анастасия Май Анастасия Май
20.03.17 14:03 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Узнаю себя.. Такая же беда.. Но начала пить витамины - внимание и концентрация улучшились.
Лариса Морозова (Lora Frost's Parties) Лариса Морозова (Lora Frost's Parties)
20.03.17 22:45 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Анастасия Май, да я тоже об это м подумаю у меня низкий витами д в анализах был,терапевт сказала надо рыбий жир пить, у меня его на работе валом надо будет как то начать. авось поможет.
Маргарита Маргарита
20.03.17 14:09 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Я одно время столкнулась с такой проблемой. Плохая концентрация. При моей работе это недопустимо. И тут как раз пришла на этот сайт, рацион анализировала, смотрела, чего не хватает , добавила грецкие орехи, рыбу и по максимуму продукты с кремнием. И полностью исключила пиво, Оно , как и любой алкоголь для мозга губительно. Всё наладилось. Для памяти ещё хорошо кроссворды решать, языки иностранные, стихи, но это была просто несобранность какая-то. Делала одно, а думала о другом
Лариса Морозова (Lora Frost's Parties) Лариса Морозова (Lora Frost's Parties)
20.03.17 22:46 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Маргарита,Пиво я не люблю, орехи грецкие всё время дома есть, вот рыбу редко покупаю надо зачастить.
ОФФигения ОФФигения
20.03.17 14:15 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
больше спать и учить стихи.
Лариса Морозова (Lora Frost's Parties) Лариса Морозова (Lora Frost's Parties)
20.03.17 22:47 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Алиса в стране Чудес, Спать - начинаю потихоньку приучать себя рано ложиться спать в часов 22.00
Reaton Reaton
21.03.17 2:41 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
На самом деле распространенная проблема и что я только не перепробовал из бадов витаминов продуктов...и все это не то так как самый мощный когнитивный эффект дают как ни странно именно креветки дозировку дневную тоже долго подбирал в итоге для полноценного эффект а хотя бы 50 грамм готовых для супер эффекта 100 грамм в сутки и через две недели вы заметите колоссальную разницу,
Ика Бука Ика Бука
21.03.17 8:12 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Планирование с помощью программ- напоминалок, сон, в выхи за город на полчаса просто послушать тишину) а еще меньше внушать что вы невнимательны. А для повышения концентрации есть куча упражнений- например считать числовые /буквенные ряды ( 1,99, 2 ,98 3, 97) а потом их усложнять (0, Я; 2 Ю; 4 Э; 6 Ь; 8 Ы ;10 Ъ и т.д.
Лариса Морозова (Lora Frost's Parties) Лариса Морозова (Lora Frost's Parties)
21.03.17 8:49 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Reaton, Ика Бука, спасибо огромное попробую всё!
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Natasha Sheftolovich
21.09.2017
Вот и закончилась первая недел...
Вот и закончилась первая неделя моего присутствия на сайте. Минус 1 кг и 400 грам. И это не смотря на еврейский Новый го...
8 25
Евгения Мельникова
21.09.2017
Ужасное переедание
Может кому-то это покажется глупым или даже смешным, но я страдаю периодическими ужасными перееданиями, причём это не пр...
8 52
Анна Ермакова
22.09.2017
Отличный способ воздержаться о...
Отличный способ воздержаться от сладкого - не покупать его. Если в доме есть другие сладкоежки, то стоит найти кулинарно...
7 12
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы