Анастасия Май
Я после рождения ребёнка начала сильно поправляться и выросла с 60 до 98 (за 10 лет). Все эти года я принимала попытки похудеть (раз 15 точно) - сидела на различных диетах и системах, насиловала организм спортом - надолго не хватало и я срывалась, заедая и жалея себя непутёвую такую. А когда перешла на МЗР, то поняла одну важную вещь - нужно подбирать такой образ питания, чтобы вам было в нём комфортно. Здесь можно есть ВСЁ, но в разумных количествах) И как я люблю говорить: тише едешь - дальше будешь. За полтора месяца я медленно, но верно освободилась от 7 кг)
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
09.02.17 08:46
35
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Lyuda Lyudmila
19.02.2017
Ароматные фасолевые котлетки
  Фасоль. курицу, морковь. лук, чеснок измельчить в мясорубке. Добавить яйцо. крахмал. соль. перец. Тщательно ...
5 18
Albion
18.02.2017
Ничего важного, можно пройти м...
23 дня с мзр - минус 5 кг. Взяла подработку распространителем рекламы, теперь мне обеспечено и  4-хчасовое кардио, и ден...
8 17
Lyuda Lyudmila
17.02.2017
Творожная шарлотка
  В чашу блендера  погрузить творог. яйца. крахмал. соду, ванильный сахар. Взбить. Очищенную тыкву натереть на кру...
9 15
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы