Анжела

21.05.2019 09:20

Итак, до 1 сентября ровно 100 дней. Отсчет начинаю...

Итак, до 1 сентября ровно 100 дней. Отсчет начинаю с 25 мая. Если комфортный сброс веса 700 гр в неделю, то так тому и быть. Значит моя цель - 10 кг к 1 сентября. Банзай!!!!!!

Юлия (попытка №2) 21.05.2019 09:21

С Богом.

Задумчивая 21.05.2019 09:25

Удачи! еще важно с какого веса. с большого и за короткий период может сойти столько. но в любом случае удачи и терпения! все получится!

Оля-ля! 21.05.2019 09:36

я вот тоже к 1 сентября хочу похудеть до своего комфортного веса, но пока это проблематично. Не могу себя в руки взять. А вам удачи!!!!

Крутышка Cat 21.05.2019 09:45

Прекрасная цель!

Анжела 21.05.2019 09:48

Задумчивая, спасибо! С любого веса можно по 100 гр в день скидывать. Это нормально. Я хочу жир извести.

Анжела 21.05.2019 09:49

Ольга, спасибо! А у меня без вариантов. Я в сентябре в Италию, а там не похудеешь.

Анжела 21.05.2019 09:50

Крутышка Cat, главное, достижимая и комфортная. Конечно, красиво горы сворачивать. Но не всегда реально. А здесь потихоньку, шаг за шагом.

TopDebore 21.05.2019 13:53

Удачи!!! Я себя из психологической дыры вытащу и тоже встану на активный путь похудения. Пока я в рефлексии

Анжела 21.05.2019 14:53

TopDebore, я как раз пытаюсь проследить взаимосвязь психики и аппетита.

Мария. Минус 50. Ем всё. 21.05.2019 15:04

Я с вами! Тоже не против скинуть десяток к 1.09

Анжела 21.05.2019 15:32

Мария, прекрасно, будем друг друга держать в тонусе!

Елена Молчанова (карнивор) 21.05.2019 15:37

И меня возьмите в компанию. К сентябрю -10 тоже хочу! Мне до заданной цели осталось 12 сбросить. Но чего-то пока топчусь на месте... а так стимул будет!

Мария. Минус 50. Ем всё. 21.05.2019 15:47

Елена Молчанова (карнивор), давайте объединим усилия и будем мотивироваться посильнее ))

Анжела 21.05.2019 16:07

Мария, давайте! Глядишь, народ соберется- марафон устроим. Будет держать нас в тонусе. Начало 25 мая!

TopDebore 21.05.2019 16:08

Анжела, оооо - я этим занимаюсь последние полтора года

Анжела 21.05.2019 16:10

TopDebore, у нас на все 100 дней. Присоединяйтесь.

ALA 21.05.2019 16:17

Анжела, тоже хотелось бы 10, но даже с 7 не могу никак сразиться. Буду в сторонке наблюдать и завидывать.

Анжела 21.05.2019 16:29

ALA, лучше жалеть о том, что сделано, чем о том, что не сделано.

TopDebore 21.05.2019 16:34

Анжела, конечно я с вами!! С 25 числа?

Анжела 21.05.2019 16:37

TopDebore, да, до 1 сентября. Цель - минус 100 гр в день. Общий отвес 10 кг. Для этого дефицит калорий должен быть 700 в день.

TopDebore 21.05.2019 16:59

Анжела, ну попробуем))

ALA 21.05.2019 16:59

Анжела, да я делаю, но...похоже не так как надо. Широкая улыбка

Мария. Минус 50. Ем всё. 21.05.2019 17:01

Анжела, может какой призовой фонд создать?) Ну чтоб ещё плюсом мотивашка была ))

Тамара 21.05.2019 17:04

Я бы присоединилась, если общество не против)

Анжела 21.05.2019 17:21

Мария, давайте скинемся!

Анжела 21.05.2019 17:21

Тамара, все только «за»!

Анжела 21.05.2019 17:26

Как я поняла, надо устраивать массовый квартет. Запускаю марафон «Минус 10 кг к сентябрю». Цель реальная, для многих желанная. Завтра прилечу домой - создам мероприятие. Кто хочет - подписывайтесь.

Марина 21.05.2019 17:44

Подписалась! Буду учавствовать! Мне как раз 10 надо скинуть!

Юлия (попытка №2) 21.05.2019 17:47

Анжела, Я

Юлия (попытка №2) 21.05.2019 17:48

Анжела, а ты в марафоне у Людмилы участвуешь?

Мария. Минус 50. Ем всё. 21.05.2019 18:15

Анжела, я за. Завтра тогда запилите пост и кто готов скинуться, обсудить все

Анжела 21.05.2019 18:25

Юля №39, неа

Анжела 21.05.2019 18:25

Мария, скорее всего послезавтра - завтра пока прилечу, пока со всеми пообщаюсь....

Анжела 21.05.2019 18:28

Тогда стартуем 25 мая, а первый пост я 24 сделаю, ок?

Анжела 21.05.2019 18:42

Lena Lyme, класс!!!

мария 21.05.2019 18:48

Анжела, Возьмите и меня !!!

Мария. Минус 50. Ем всё. 21.05.2019 19:20

Анжела, как сможете, такд и будет )

Наталия 21.05.2019 23:17

Добрый день! Я с вами!!! Прям 10-точку нужно до 1 сентября сбросить!!!

katarina 21.05.2019 23:29

И меня возьмите с собой,10 кг минус это моя мечта к которой медленно я подбираюсь. Видимо , чтобы ускорить процесс нужна мотивация,конкуренция))))

Анжела 21.05.2019 23:29

Наталия, популярное желание, как оказалось!

Анжела 21.05.2019 23:34

katarina, дух соперничества - это хороший пинок! Но цель, все же, комфортно худеть. Без напряга для души и тела. Хорошо, что теперь на этом сайте предполагаемый отвес показывается. Он же не всегда очевиден.

Ксения 21.05.2019 23:51

Анжела, а как часто у вас предполагаемый отвес совпадает? Мне кажется это зависит от множества факторов и очень редко бывает, когда это действительно совпадает. Но с другой стороны возможно для быстрой ориентации удобная функция.

Ксения 21.05.2019 23:55

Анжела, Цель, да! - комфортно худеть, но как правило, комфортно получается только толстеть - )), иначе не было бы столько людей с лишним весом, правда?

Ирина Евсеева 22.05.2019 00:06

Возьмите меня с собой!! Я только 12 дней на отдыхе буду с 16 по 28 июня.

Анжела 22.05.2019 07:22

Ирина Евсеева, берем! Если сможете - я бы не смогла.

Виктория 22.05.2019 08:23

Девчонки, примите, пожалуйста, и меня в свою команду. Тоже буду в отпуске с 26.05 по 16.06.Потом опять в строй. Мне очень будут нужны волшебные пендели))))

Анжела 22.05.2019 08:29

Виктория, всега пожалуйста!

Елена Меленина 22.05.2019 08:35

Анжела, То же хочу с вами.Никогда не участвовала в марафоне.

Анжела 22.05.2019 10:35

Спасибо всем, кто присоединился, теперь мне просто неприлично будет не достичь поставленной цели!

Enter 22.05.2019 11:01

И я, и я тоже с удовольствием. Не обязательно 10, хотя бы 5, но в хорошей компании.

Ирина Евсеева 22.05.2019 11:25

Анжела, Буду стараться)

Наталия 22.05.2019 22:30

Анжела, А как планируешь сие действо оформлять? это я про марафон, а не про достижение цели))))))

Анжела 23.05.2019 09:32

Lena Lyme, я думаю, что этим мы делаем доброе дело не только себе, но и всем участникам! Ни о каких пожертвованиях не может быть и речи. Про скинемся была шутка. Только дух команды должен вести нас к победе. А наградой будет красота и здоровье. А это за деньги не купишь.

Анжела 23.05.2019 09:35

Наталия, заведем табличку. Но я предлагаю во-первых, опираться на живое общение, а не на цифры, а во-вторых, раз в неделю выкладывать в общем чате отчеты по рационам и отвесу.

Анжела 23.05.2019 09:36

Ксения, сегодня будет пост о формате марафона и контрольных днях.

Мария. Минус 50. Ем всё. 23.05.2019 10:10

Анжела, я про призовой фонд не шутила. А почему бы и нет ? Можно и на какое нить желание не желание. А иначе - это будет то же самое: пиши циферки раз в неделю и в табличку смотри . Ну по мне это скучно. Но я и не настаиваю, нет так нет )

Анжела 23.05.2019 10:16

Мария, здесь не будет табличек-циферок. Подход совершенно другой. Иначе можно и в обычном марафоне участвовать - разницы нет.

Мария. Минус 50. Ем всё. 23.05.2019 10:19

Анжела, ну потом напишете пост - почитаю , определюсь )

Анжела 23.05.2019 10:21

Мария, написала, читайте!

Ирина 23.05.2019 11:32

здравствуйте, я очень хочу участвовать в вашем марафоне,запишите?))

Анжела 23.05.2019 11:40

Ирина, конечно, подписывайтесь. Первый пост уже есть, в нем правила и формат марафона. Если Вам подходит - присоединяйтесь!

Лариса Макухина 23.05.2019 11:42

Анжела, а где посмотреть предполагаемый отвес? Я все пролазила - не нашла. Мне бы эта функция очень помогла (пригодилась), а то вес как приколоченный стоит. Уж калораж понижать некуда.

Юлия (попытка №2) 23.05.2019 11:44

Я с вами.

Анжела 23.05.2019 11:54

Юля №39, ура! Приятная компания.

Юлия (попытка №2) 23.05.2019 12:17

Анжела,

и я рада!!!!

Ксения 23.05.2019 12:42

Лариса Макухина, в дневнике питания, под энергетическим балансом. Ищите - ИЗМЕНЕНИЕ ВЕСА. ПРОГНОЗ.

Анжела 23.05.2019 13:41

Lena Lyme, конечно! Весь смысл марафона - сбросить 10 кг без дискомфорта. В том числе и душевного, который сбивают обычно привесы-отвесы.

Наталия 23.05.2019 14:53

Анжела, таблички-цифИрки тоже нужны... на них посмотреть можно, когда ночью работаешь и есть охота))))) а посмотришь на табличку то... и видишь единомышленников худеющих

Анжела 23.05.2019 15:00

Наталия, не в этом марафоне. Здесь будут еженедельные отчеты по рационам. А цифры в начале и в конце.

Мария Ки 23.05.2019 15:12

Lena Lyme, банзай - отличный девиз, дословно "10000 лет" (аналогично "многие лета императору" Подмигиваю

.
А у вас 10000 грамм.

Анжела 23.05.2019 15:22

Мария Ки,

Лариса Макухина 23.05.2019 18:39

Ксения, у меня нет. Я уж и вышла с сайта и по новой зашла, и обновила. НЕТУ. Или вы с компа заходите? Я то с телефона.

Марина 23.05.2019 18:46

У меня все открывается! 25 го стартую ! Что бы там не говорили,меня марафон дисциплинирует!Да и в компании веселей !

Анжела 23.05.2019 18:50

Лариса Макухина, заходите в Отчеты, баланс (сверху закладочка). Выбираете нужный период - в нашем случае неделя. Я в айфона делаю.

Лариса Макухина 23.05.2019 19:11

Анжела, это энергетический баланс. За неделю. Т.е.худеем-набираем вес. Это для будущего марафона. И объясните, как это заносить в ленту.

Лариса Макухина 23.05.2019 19:12

Ксения, не нашла.

Анжела 23.05.2019 19:13

Лариса Макухина, сегодня нужен только начальный вес. В след субботу с 25.05.по 01.06 строи такой отчет и в ленте пишем 3 цифры. См табличку.
https://1drv.ms/x/s!AjnN4eO9yhr0cDPa4bZt0WfRM6A

Лариса Макухина 23.05.2019 19:13

Анжела, я про предполагаемый отвес. Не нашла.

Лариса Макухина 23.05.2019 19:14

Анжела, сегодняшний вес 108.3

Анжела 23.05.2019 19:17

Лариса Макухина, внесла

Анжела 23.05.2019 19:20

Лариса Макухина, Изменение веса за период
Прогноз*
-6.38 кг
Факт
2.8 кг
Средний дефицит/профицит энергии

Ксения 23.05.2019 21:27

Лариса Макухина, Давайте еще раз, поэтапно..... на каком шаге не нашли? 1. Дневник питания. 2. зеленая кнопка - опубликовать дневник в блоге. 3. под ней - макронутриенты 4. справа от них - энергетический баланс. 5. в блоке энергетического баланса - изменение веса, прогноз

Елена Игнатенко 24.05.2019 04:54

Доброе утро! И меня примите, благодаря Людмиле с трудом сбросила уже 6 кг. Хочу продолжать дальше, может к сентябрю дойду до поставленной цели )))
Вес мой 78,7))) Мне бы еще 6 кг сбросить, а если все 10 , то это будет СЧАСТЬЕ!!!

Ольга 24.05.2019 05:17

Лариса Макухина, во, я не одна такая)

Ирина Фея 24.05.2019 14:12

Анжела, я тоже хочу попробовать! Возьмите и меня.

Ирина Фея 24.05.2019 14:13

Мария Ки, Как символично, мне нравится!

Анжела 24.05.2019 14:51

Ирина Фея, напишите свой вес, плиз, я Вас внесу в табличку

Ирина Фея 24.05.2019 15:05

Анжела, сегодня 113,8

Анжела 24.05.2019 19:10

Ирина Фея, внесла, следите за постами.

Екатерина 25.05.2019 17:03

Анжела, мой вес на сегодня 120,4

Анжела 25.05.2019 17:07

Екатерина, добавила Вас.

Татьяна 25.05.2019 17:10

Анжела, если можно то я с вами, мой вес на сегодня 70,5

Анжела 25.05.2019 17:16

Татьяна, внесла Вас

Лариса Макухина 25.05.2019 20:36

Анжела, что хотите думайте. Но нет у меня этого. Хочу отправить скриншот,что у меня, но приложение сразу останавливается. Уж четвертый раз пишу.

Анжела 25.05.2019 20:38

Лариса Макухина, там в отчетах наверху несколько вкладок, обратите внимание

Лариса Макухина 25.05.2019 20:38

Ксения, у меня я энергетический баланс под макронутриентами и ничего в блоке эн.баланса нет. Пытаюсь приложить скриншот, приложение сразу останавливается и все сбрасывается.

Лариса Макухина 25.05.2019 20:46

Анжела, нет у меня этого. Энергетический баланс заканчивается худеем-набираем вес и графики под ним. И все. Нет "заполнение дневников" и всего остального, что ниже. Больше ничего не открывается. Может потому что я с телефона захожу? Но я и скрин не могу прикрепить. Сразу приложение МЗР останавливается и сбрасывается.

Анжела 25.05.2019 20:54

Лариса Макухина, напишите в техподдержку, что то у Вас не то.