Калорийность Solgar-Sublingual-Methylcobalamin-Vitamin-B12-1000-mcg. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Solgar-Sublingual-Methylcobalamin-Vitamin-B12-1000-mcg".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 5 ккал 1684 ккал 0.3% 6% 33680 г
Углеводы 1 г 219 г 0.5% 10% 21900 г
Витамины
Витамин В12, кобаламин 1000 мкг 3 мкг 33333.3% 666666%

Энергетическая ценность Solgar-Sublingual-Methylcobalamin-Vitamin-B12-1000-mcg составляет 5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность на 100 штука
Содержание в порции % от РСП
Калории 5 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 1 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства SOLGAR-SUBLINGUAL-METHYLCOBALAMIN-VITAMIN-B12-1000-MCG

Solgar-Sublingual-Methylcobalamin-Vitamin-B12-1000-mcg богат такими витаминами и минералами, как: витамином B12 - 33333,3 %

Чем полезен Solgar-Sublingual-Methylcobalamin-Vitamin-B12-1000-mcg

  • Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Solgar-Sublingual-Methylcobalamin-Vitamin-B12-1000-mcg калорийность 5 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Solgar-Sublingual-Methylcobalamin-Vitamin-B12-1000-mcg, калории, нутриенты, полезные свойства Solgar-Sublingual-Methylcobalamin-Vitamin-B12-1000-mcg
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги