Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 1 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 10% | 168400 г |
Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 130% | 7600 г |
Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 180% | 5600 г |
Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 50% | 21900 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 390 мг | 2500 мг | 15.6% | 1560% | 641 г |
Кальций, Ca | 416 мг | 1000 мг | 41.6% | 4160% | 240 г |
Магний, Mg | 1293 мг | 400 мг | 323.3% | 32330% | 31 г |
Натрий, Na | 10752 мг | 1300 мг | 827.1% | 82710% | 12 г |
Хлор, Cl | 19385 мг | 2300 мг | 842.8% | 84280% | 12 г |
Микроэлементы | |||||
Бор, B | 27 мкг | ~ | |||
Йод, I | 0.7 мкг | 150 мкг | 0.5% | 50% | 21429 г |
Стронций, Sr | 13 мкг | ~ | |||
Фтор, F | 1 мкг | 4000 мкг | 400000 г |
Энергетическая ценность соль морская составляет 1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 1 кКал | -% | |
Белки | 1 г | -% | |
Жиры | 1 г | -% | |
Углеводы | 1 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|