Рецепт Салат овощной шаблон. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Салат овощной шаблон
| Помидор (томат), парниковый | 0 г |
| Лук зеленый (перо) | 0 г |
| Огурец с кожурой | 0 г |
| Укроп | 0 г |
| Соевый соус | 0 г |
| Оливковое масло | 0 г |
| Перец сладкий красный | 0 г |
| Китайская Капуста [Elementaree] | 0 г |
| Салат Листовой Свежий [Выборжец] | 0 г |
| Капуста белокочанная | 0 г |
| Петрушка свежая | 0 г |
| Сыр рассольный для греческого салата original 55% тм "сиртаки", 200 г | 0 г |
| Соус майонезный лёгкий 30% Московский провансаль | 0 г |
| Майонез Кальве легкий | 0 г |
| Оливки с косточкой тм "iberica", 300 г | 0 г |
| Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы [Volko Molko] | 0 г |
| Сыр Адыгейский Домашний [Гиагинский Молзавод] | 0 г |
| Маслины крупные без косточки тм "iberica", 420 г | 0 г |
| Помидоры (томаты), вяленые, упакованные в масле | 0 г |
| Майонезный Соус Постный [Слобода] | 0 г |
| Майонезный соус «Постный» Ласка | 0 г |
| Йогурт домашний | 0 г |
| Базилик, свежий | 0 г |
| Йогурт с семенами льна | 0 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Салат овощной шаблон".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Энергетическая ценность Салат овощной шаблон составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 0 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- фунчоза (стеклянная бобовая лапша)
- кабачки печеные
- Напиток какао КОТ
- компливит
- Арахис (20шт/жареный/вареный)
- плов с курой
- Мохито мороженное
- Витрум бьюти элит
- приправа магги для плова с курицей
- филе без кожи
- хлеб Эстонский
- Йогурт Lanita. Греческий, 6% жирности
- протеиновый коктейль
- сыр Эдам
- булочка ванильная
- Бразильский орех (3 шт.)
- масло сливочное Валио
- хлебцы шведские
- горбуша натуральная консервы Балт-ОСТ
- Салат из капусты с огурцом и маслом
- КАЛЬМАР НАТУРАЛЬНЫЙ Красная цена
- хлебцы шведские
- Мюсли "Эпоха злаков. Экзотический сад"
- сайра тихоокеанская натуральная Красная цена
- хлебцы ржаные
- салат из морской капусты Дальневосточный Красная цена
- тунец салатный
- Коржи Рыжик
- Кальцемин
- крем Рыжик
- Пирог клубничный
- квас Никола
- Суп щавельный
- Торт Рыжик
- Сушеный хлеб для диеты
- Брауни
- стебель сельдерея
- Свекла (варенная)
- кардио-актив
- Долма
- шоколад Bounty
- каша перловая
- Хрустики с маком
- квашеная капуста Альянс
- Хлеб французский
- цезарь
- суп-пюре из красной чечевицы
- Филе+морковь
- Оладьи из кабачков
- Творог+чеснок
- Морожение эскимо с карамельной начинкой "Коровка из Кореновки"
- Хлебцы Щедрые ржаные
- салат греческий
- Лёгкий сливочный сыр Oltermanni
- Супчик рисовый "Харчо по-вегатариански"
- вино полусладкое красное
- Снежный краб
- кофе 3 в одном 16 гр
- Бисквитики с изюмом
- хлебец финкрисп
- Клетчатка др.диас стоп аппетитная
- овощной салат
- Олтермнни 17%
- пончики
- Осетинский пирог с курицей и сыром
- Печенье из цельнозерновой муки
- творог Простоквашино 0%
- Овощи2
- Салат с хорошими краб палочками
- Сливки сухие растительные
- Пшенно-рисовая каша
- огурец
- отбивная свинная
- майонез деликатесный
- БИО Кефирный, 0%
- хлеб богородский
- салат с капусты и огурцов
- Вода Сасси
- суп куриный
- Творог обезжиренный с бананом
- Суп сливочный с морепродуктами
- Шоколад Ritter Sport с марципаном
- бальзамич.уксус
- Грибы жареные с луком
- Колбаса ливерная
- овощи с пастой
- курица с гречкой
- соевый соус Неваро
- Имбирь
- продукт творожный "Даниссимо"
- борщ17,06
- Миндальное молоко
- козий сыр, полутвердый, 30% жирности
- зеленый салат с помидорами
- плов из свинины
- кубик Галина Бланка
- летний
- каша овсяная на воде
- ТОСО
- шурпа
Метки: Как приготовить Салат овощной шаблон, калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Салат овощной шаблон, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
