Калорийность шоколад "альпен гольд" молочный с клубнично-йогуртовой начинкой. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "шоколад "альпен гольд" молочный с клубнично-йогуртовой начинкой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 569 ккал 1684 ккал 33.8% 5.9% 296 г
Белки 4.7 г 76 г 6.2% 1.1% 1617 г
Жиры 34 г 56 г 60.7% 10.7% 165 г
Углеводы 57 г 219 г 26% 4.6% 384 г
Пищевые волокна 1.4 г 20 г 7% 1.2% 1429 г
Макроэлементы
Натрий, Na 160 мг 1300 мг 12.3% 2.2% 813 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 56 г ~
Насыщенные жирные кислоты 19 г max 18.7 г

Энергетическая ценность шоколад "альпен гольд" молочный с клубнично-йогуртовой начинкой составляет 569 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность на 100 г
% от РСП
Калорийность569 ккал37.56%
Белки4.7 г5.16%
Жиры34 г51.52%
Углеводы57 г41.3%
Пищевые волокна1.4 г7%
Вода0 г0%
Витамины и минералы
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
12%
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
Рейтинг
0
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

Доля БЖУ в калорийности
Белки
3%
Жиры
55%
34г
Углеводы
41%
57г
Белки 4.7г, 18.8 ккал (3.4%)Жиры 34г, 306 ккал (55.4%)Углеводы 57г, 228 ккал (41.2%)
Соотношение белков, жиров и углеводов 
1 : 7.2 : 12.1
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Пол
ВозрастРостВес
Уровень активности
Беременность
Получить рекомендации
Выберите цель:
Рекомендации по снижению веса:
Ежедневно ведите дневник питания и соблюдайте следующие суточные нормы:
1515 килокалорий*
91 г белков
66 г жиров
138 г углеводов
* Расчёт не включает энергозатраты на тренировки.
Тренировки не реже 3 раз в неделю по 40-60 минут.
Соблюдайте нормы витаминов и минералов для нормализации обмена веществ и безопасного похудения.
Срок достижения цели
Текущий вес: кг.
Желаемый вес: кг.
Вам необходимо сбросить: 30 кг.
Срок достижения цели: 12 мес.
JavaScript chart by amCharts 3.13.02025ФевМарАпрМайИюнИюлАвгСенОктНояДек5060708090100Показать все

Почему так долго?
Получить дополнительную информацию и осуществить задуманное вы сможете, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: шоколад "альпен гольд" молочный с клубнично-йогуртовой начинкой калорийность 569 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен шоколад "альпен гольд" молочный с клубнично-йогуртовой начинкой, калории, нутриенты, полезные свойства шоколад "альпен гольд" молочный с клубнично-йогуртовой начинкой
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги