Калорийность Напиток молочно-кофейный ультрапастеризованный"Grand cafe/Капучино". Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Напиток молочно-кофейный ультрапастеризованный"Grand cafe/Капучино"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 65 ккал 1684 ккал 3.9% 6% 2591 г
Белки 2.3 г 76 г 3% 4.6% 3304 г
Жиры 2.6 г 56 г 4.6% 7.1% 2154 г
Углеводы 8.6 г 219 г 3.9% 6% 2547 г
Пищевые волокна 0.8 г 20 г 4% 6.2% 2500 г
Вода 92.3 г 2273 г 4.1% 6.3% 2463 г
Зола 0.8 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 18 мкг 900 мкг 2% 3.1% 5000 г
Ретинол 0.018 мг ~
Лютеин + Зеаксантин 1 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.01 мг 1.5 мг 0.7% 1.1% 15000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.17 мг 1.8 мг 9.4% 14.5% 1059 г
Витамин В5, пантотеновая 0.188 мг 5 мг 3.8% 5.8% 2660 г
Витамин В6, пиридоксин 0.01 мг 2 мг 0.5% 0.8% 20000 г
Витамин В9, фолаты 3 мкг 400 мкг 0.8% 1.2% 13333 г
Витамин В12, кобаламин 0.18 мкг 3 мкг 6% 9.2% 1667 г
Витамин C, аскорбиновая 0.5 мг 90 мг 0.6% 0.9% 18000 г
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 0.2% 120000 г
Витамин РР, НЭ 0.11 мг 20 мг 0.6% 0.9% 18182 г
Макроэлементы
Калий, K 197 мг 2500 мг 7.9% 12.2% 1269 г
Кальций, Ca 127 мг 1000 мг 12.7% 19.5% 787 г
Магний, Mg 19 мг 400 мг 4.8% 7.4% 2105 г
Натрий, Na 61 мг 1300 мг 4.7% 7.2% 2131 г
Фосфор, P 78 мг 800 мг 9.8% 15.1% 1026 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.68 мг 18 мг 3.8% 5.8% 2647 г
Марганец, Mn 0.064 мг 2 мг 3.2% 4.9% 3125 г
Медь, Cu 79 мкг 1000 мкг 7.9% 12.2% 1266 г
Селен, Se 1.9 мкг 55 мкг 3.5% 5.4% 2895 г
Фтор, F 65 мкг 4000 мкг 1.6% 2.5% 6154 г
Цинк, Zn 0.32 мг 12 мг 2.7% 4.2% 3750 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 2.9 г ~
Сахароза 5 г ~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 0.005 г от 4.7 до 16.8 г 0.1% 0.2%
Стеролы (стерины)
Холестерин 2 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 0.164 г max 18.7 г
6:0 Капроновая 0.001 г ~
8:0 Каприловая 0.008 г ~
10:0 Каприновая 0.007 г ~
12:0 Лауриновая 0.05 г ~
14:0 Миристиновая 0.019 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.038 г ~
18:0 Стеариновая 0.04 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.043 г min 16.8 г 0.3% 0.5%
18:1 Олеиновая (ud) 0.043 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.005 г от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая (ud) 0.005 г ~
Прочие вещества
Кофеин 6.5 мг ~
Теобромин 73 мг ~

Энергетическая ценность Напиток молочно-кофейный ультрапастеризованный"Grand cafe/Капучино" составляет 65 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 65 кКал -%
Белки 2.3 г -%
Жиры 2.6 г -%
Углеводы 8.6 г -%
Пищевые волокна 0.8 г -%
Вода 92.3 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства НАПИТОК МОЛОЧНО-КОФЕЙНЫЙ УЛЬТРАПАСТЕРИЗОВАННЫЙ"GRAND CAFE/КАПУЧИНО"

Напиток молочно-кофейный ультрапастеризованный"Grand cafe/Капучино" богат такими витаминами и минералами, как: кальцием - 12,7 %

Чем полезен Напиток молочно-кофейный ультрапастеризованный"Grand cafe/Капучино"

  • Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Напиток молочно-кофейный ультрапастеризованный"Grand cafe/Капучино" калорийность 65 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Напиток молочно-кофейный ультрапастеризованный"Grand cafe/Капучино", калории, нутриенты, полезные свойства Напиток молочно-кофейный ультрапастеризованный"Grand cafe/Капучино"
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги