Мышление - основа похудения!

В 2020 году я попадая из одной *опы в другую, превратилась из пышечки в дистрофика.
Но обо всем по порядку.
Причин этому было много:
сначала я заедала свои эмоции, потом ругала себя за это, худела, потом снова заедала, смотрела на себя в зеркало, ненавидела и снова садилась на диету.
Тогда я еще не знала, что это называется РПП и насиловала свой организм в надежде быстро получить результат.
Я абсолютно не слышала сигналы своего тела, была сплошной непрожитой эмоцией, не разрешающей себе по-настоящему БЫТЬ И ЧУВСТВОВАТЬ.
Через год таких качелей мое состояние стало стремительно ухудшаться -начались панические атаки, я просыпалась с дикой тревогой и с суицидальными мыслями.
Меня начало тошнить от любой еды, и ни один врач не мог мне сказать, что со мной, так как все анализы показывали норму.
Жить так было невозможно, я стала искать возможности выйти из этого состояния.
Я начала поглощать тонны информации, пробовать разные оздоровительные техники,вводить режим сна, лайтовый спорт и медитации.
Этот путь привел меня в нутрициологию - самую действенную, бережную и любимую мной систему, где питание и управление состоянием организма - это основа жизни, а отношения с собой, с людьми, деньги и успех - это важные пазлики выстраивающиеся ВОКРУГ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЕ И СОСТОЯНИЯ.
Я пошла в обучение: одно, второе, третье. В мою копилку знаний стали добавляться практики осознанного дыхания, ароматерапия, личная глубокая терапия с психологом, тренировки, йога, коучинг и т.д.
И наконец!
Я смогла нормализовать свой вес, и исполнила свою мечту - есть и не толстеть 😍
Существенно снизился уровень тревоги, повысился уровень энергии и появилось желание созидать.
Я перестала испытывать панические атаки, симптомы ОКР, головные боли, ПМС
Я перестала себя сравнивать с идеальными картинками из Инстаграма, приняла свою уникальность и самоценность,
Я СТАЛА САМОЙ СОБОЙ - здоровой, легкой, чувственной и творческой.
А теперь я занимаюсь любимой профессией - помогаю девушкам работая с головой, рационом и привычками делать из них настоящих КРАСАВИЦ 😍