Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоки на сковороде |
20
|
36 | 5.1 | 1.8 | 0.5 |
Меренговый рулет" Мирабелла " |
100
|
64.9 | 8.3 | 1.2 | 5.3 |
Итого | 120 | 100 | 13 | 3 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб, с изюмом, необогащенный |
70
|
191.8 | 5.5 | 3.1 | 33.6 |
Помидор (томат), парниковый |
80
|
11.2 | 0.5 | 0 | 3 |
Огурец грунтовый |
43
|
6 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Сырный соус |
10
|
19.7 | 1 | 1.5 | 0.5 |
Итого | 203 | 228 | 7 | 4 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ирга |
70
|
32.9 | 0 | 0 | 8 |
Итого | 70 | 32 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоки на сковороде |
70
|
126 | 17.7 | 6.2 | 1.9 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
40
|
69.8 | 5.8 | 5 | 0.3 |
Огурец грунтовый |
25
|
3.5 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Кетчуп |
5
|
5.1 | 0.1 | 0 | 1.4 |
Горчица столовая |
3
|
4.3 | 0.3 | 0.2 | 0.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Печень говяжья |
30
|
52.4 | 5.4 | 2.6 | 1.7 |
Постный борщ |
250
|
45.3 | 1.5 | 1.3 | 7 |
Итого | 573 | 307 | 31 | 15 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Финик, королевский |
38
|
105.3 | 0.7 | 0.1 | 25.9 |
Курица на сковороде |
75
|
95.1 | 10.6 | 4.8 | 2.3 |
Итого | 113 | 200 | 11 | 4 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаные отруби |
23
|
26.3 | 2.8 | 0.8 | 2 |
Кефир 2,5% жирности |
255
|
135.2 | 7.4 | 6.4 | 10.2 |
Овсяные отруби |
41
|
100.9 | 7.1 | 2.9 | 20.8 |
Итого | 319 | 262 | 17 | 10 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
185
|
186.7 | 7.7 | 2 | 34.3 |
Варенье из груши |
40
|
109.2 | 0.1 | 0.1 | 28.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Вафли сентябрь |
33
|
84.3 | 6 | 3.7 | 7.2 |
Итого | 608 | 383 | 13 | 5 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бразильский орех |
21
|
138.4 | 3 | 14.1 | 0.9 |
Итого | 1021 | 138 | 3 | 14 | 0 |
Итого за день | 3027 | 1655 | 97 | 57 | 198 |