Дневник питания за 07.07.2024

На клумбах зацвела
Аквилегия.
Изящные и красивые цветы.

Откуда Аквилегия получила свое название?
Монахиня, Хильдегарда Бингенская (1098–1179), изучала полезные свойства растений и составляла Трактаты-травники.

Вот именно она и написала, что аквилегия — средство от язв, золотухи, горячки и (не удивляйтесь) противоядие. Она указала, что водосбор собирает избыток флегмы и выводит эту лишнюю воду из организма.

Отсюда и название — Аквилегия. А в переводе на русский — Водосбор.

Цветок имеет очень интересную и оригинальную форму.
Ещё одно название этого цветка –Орлик, которое произошло от латинского слова «aquila», которое означает «орел». «А при чем тут орел?»: - спросите вы. А для ответа на этот вопрос надо посмотреть на иллюстрацию цветка, а именно на его лепесток, который по форме напоминает коготь орла. Вот отсюда и название.

После сна

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Итого	300	0	0	0	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Компот из яблок g	215	29.2	0.2	0.2	6
Чиа икра с рыбьим жиром из печени трески	54	83.9	2.1	6.9	3.2
Помидор (томат), парниковый	74	10.4	0.4	0	2.8
Подсолнечник, семечки	30	180.3	6.2	15.9	3.2
Яичный желток куриный (Варка)	21	74.3	3.4	6.6	0.8
Яичный белок куриный (Варка)	40	19.2	4.4	0.1	0.4
Итого	434	397	16	29	16

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Квас хлебный	200	54	0.4	0	10.4
Редис	32	6.4	0.4	0	1.1
Картофель варёный g	50	35.5	1	0.2	7.5
Йогурт греческий TEOS 2%	30	20	2.4	0.6	1.3
Яйцо куриное вареное вкрутую	59	93.6	7.6	6.9	0.4
Итого	621	212	11	7	21

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны Макфа варёные с кетчупом	150	246.9	6.9	6.9	39.5
Дыня	100	35	0.6	0.3	7.4
Слива (садовая)	68	33.3	0.5	0.2	6.5
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	50	27	1.5	1.3	2.4
Кофе растворимый, приготовленный на воде	250	5	0.3	0	0.9
Семена льна	5	26.7	0.9	2.1	0.1
Итого	623	373	10	10	56

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	220	118.8	6.4	5.5	10.6
Молоко сухое обезжиренное, быстрорастворимое	40	143.2	14	0.3	20.9
Шоколад горький	5	27	0.3	1.8	2.4
Пшеничные отруби	7	11.6	1.1	0.3	1.2
Итого	522	303	21	7	35

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Морковь	40	14	0.5	0	2.8
Подсолнечное масло	9	80.9	0	9	0
Капуста белокочанная	100	28	1.8	0.2	4.7
Итого	149	122	2	9	7

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Хлеб Здоровье бездрожжевой	60	129	3.6	0.6	27.4
Индейка варёная 40 минут	70	126.4	26.3	1.6	0.1
Итого	380	257	29	2	28
Итого за день	3029	1667	93	67	165

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Надежда 07.07.2024 09:28

Доброе утро, Ольга! Первый раз слышу про такое растение. Ольга, спасибо за обзор.

Валентина 07.07.2024 09:45

Доброе утро! Даже не видела ни разу такой цветок.

Танюра 07.07.2024 09:51

Доброе утро,Ольга!!!
Аквилегия действительно прекрасна!!!
Нежна и изящна!!!🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️
А расцветки какие шикарные у Вас!!! Прелесть!!!
Спасибо, что поделились своей красотой💞

ILIA LUTSKER 07.07.2024 09:52

Очень интересно!

Ирина Макс 07.07.2024 09:55

У нас у подъезда растёт водосбор необычной окраски - очень красиво!

Галина 07.07.2024 10:59

Доброго утра и хорошего дня, Ольга! Я тоже посадила водосбор трех расцветок у себя в палисаднике у подъезда, но он уже давно отцвел.

Наталья 07.07.2024 11:36

Валентина, вот и я такое чудо вижу в первый раз!! Очень красивые цветы, необычные

Лариса Лямина 07.07.2024 12:57

Добрый день, Ольга ! Давно Вас не было в ленте, как всегда интересно читать пост. С улыбкой

Елена 07.07.2024 13:13

Какие нежные ,не крикливые цветочки,я очень далека от цветоводства,но такая красота никого не оставит равнодушным,спасибо за интересную информацию!

Виля 09.07.2024 16:41

Оля 🌸, спасибо за интересную информацию 😘 . И я много этих цветочков видела разных расцветок, только желтых не приходилось 🤔

Арина 19.07.2024 17:08

Благодарю за пост ❤️ вы всегда пишите самые разные необычные факты, прокачиваете эрудированность всего МЗР😅
Никогда не видела такого цветка, очень красивый! И имя Хильдегарда никогда не слышала раньше!