База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Мармелад клубничный на агаре
Мармелад на желатине банановый 27 ноября 2023г.
Капуста жареная с филе цыплёнка
Мармелад
Салат 27 ноября 2023г.
Морковь варёная 27 ноября 2023г.
Картофель варёный 27 ноября 2023г.
Свекла варёная 27 ноября 2023г.
Мясо кролика варёное 27 ноября 2023г.
Суп 27 ноября 2023г.
Салат 27 ноя. 2023г.
Мармелад из облепихи
Салат селёдка по шубой с яблоком
Шоколадное мороженое 26 ноября 2023г.
Мука из отрубей пшеничная
Отруби ржаные
Суп 26 ноября 2023г.
Суп 25 ноя.2023г.
Какао порошок обезжиренный
Минтай с картофелем запечённый под сыром
Борщ с хрустящей капустой
Овсяноблин с пшеничными отрубями, маком, кунжутом, семечками g
Овсяноблин с маком и кунжутом на пшеничных отрубях
Мороженое 23 ноя. 2023
Салат 23 ноя. 2023г.
Уха 22 ноя. 2023г.
Мороженое 22 ноя. 2023г.
Сырники из обезжиренного творога на пшеничных отрубях со стевией
Говядина с белокочанной капустой 21 ноя. 2023г.
Пшеничные отруби
Селёдка под шубой 21 ноя 2023г.
Картофель варёный 21 ноя. 2023г.
Морковь варёная
Свекла варёная 21 ноя. 2023г.
Селёдка под шубой 21 ноя. 2023г.
Мороженое 20 ноя 2023 г.
Шоколадное пирожное с грецким орехом и греческим йогуртом
Говядина с капустой 19 ноя. 2023г.
Суп 19 ноя. 2023г.
Холодец из кролика на желатине 19 ноя. 2023г.
Овсяноблин с маком и кунжутом
Говядина с тушёной капустой
Суп с шампиньонами 16 ноя. 2023г.
Холодец из мяса кролика на желатине
Салат из варёной свеклы с яблоком, мандарином, кукурузой
Свекла варёная 16 ноя.2023г.
Овсяноблин с кунжутом
Овсяноблин
Суп 15 ноя
Свинина жареная
Мясо тушёное с капустой белокочанной
Говядина тушёная с капустой
Желе
Капуста с говядиной 12.ноя.2023г.
Булгур варёный в мультиварке 1 к 5
Сырники 9 ноября 2023г.
Уха из скумбрии 9 ноя.2023г.
Булгур приготовленный в мультиварке 1 к 5
Суп 8 ноя. 2023г.
Свекла варёная 7 ноя. 2023г.
Морковь варёная 7 ноя. 2023г.
Картофель варёный 7 ноя.2023г.
Салат 8.11.2023г.
Компот без варки
Булгур
Сырники 7 ноя 2023г.
Уха 7 ноя 2023г.
Цыплёнок запекание 7 ноября 2023г.
Суп 7ноя. 2023г.
Хлебушек 7 ноя. 2023г.
Компот 7 ноября 2023г.
Суп 6 ноя.
Салат из сёмги, красной пекинской капусты, огурца, запечённых свекл, моркови, картофеля
Свекла запечённая в микроволновке в кульке 20 минут
Морковь запечённая в микроволновке в кульке 20 минут
Картофель запечённый в микроволновке в кульке 20 минут
Овощное рагу с куриными желудочками 5 ноя. 2023г.
Салат из сёмги, красной пекинской капусты, сыра
Борщ 5 ноября 2023г.
Борщ из цветной и белокочанной капусты с шампиньонами и вакамэ
Желе из манго со стевией, молоком, творогом 4 ноя.2023г.
Сырники 4 ноября 2023г. Ржаные отруби, творог обезжиренный.
Печень цыплёнка с луком пореем,, кабачком, ламинарией
Рассольник с шампиньонами и водорослями вакамэ
Рис Жасмин 1 к 5 в мультиварке
Винегрет 2 ноября 2023г.
Холодец из бульона сёмги
Салат из сёмги, тыквы, красной пекинской капусты, сладкого перца
Заправка из корня сельдерея
Грибной суп из шампиньонов с брюссельской капустой
Салат из красной пекинской капусты с яблоком
Хлеб на закваске
Закваска для хлеба
Холодец из сёмги с красной пекинской капустой, луком пореем, зелёным горошком
Хрен столовый
Горчица русская столовая ЕЖК средне острая
Соус Краснодарский
Салат 30 окт. 2023г.
Вкусный салат из красной пекинской капусты с филе запечённого цыплёнка.
Суп из сёмги и брюссельской капусты с шампиньонами и ламинарией
Винегрет 29 окт. 2023г.
Сырники из обезжиренного творога на ржаных отрубях со стевией
Хлебушек из ржаных отрубей
Уха из скумбрии, сельди, сёмги с кабачком и сельдереем
Суп из шампиньонов 27 окт. 2023г.
Уха из сёмги, скумбрии, сельди
Суп из шампиньонов
Грудка цыплёнка 26 окт. 2023г.
Блинчики с творогом
Уха из сельди 25 окт. 2023г.
Блины на цельнозерновой пшеничной муке и кефире 1%
Хлеб из ржаных отрубей
Сыр лёгкий Радость вкуса
Салат из красно пекинской капусты 25 окт. 2023г.
Рис Жасмин в мультиварке 1 к 2
Сырники из обезжиренного творога на пшенично цельнозерновой муке
Салат из краснокочанной пекинской капусты с яйцом
Винегрет 24 окт. 2023г.
Холодец на костном бульоне из цыплёнка 24 окт. 2023 г.
Сельдерей корень запечённый пластиками
Холодец из кролика на желатине
Блины из цельнозерновой пшеничной муки
Рис Жасмин варёный в мультиварке 1 к 1.5
Рис Жасмин
Винегрет 22 окт. 2023г.
Картофель приготовленный в микроволновке
Морковь варёная 22 окт.2023 г.
Свекла варёная 22 окт. 2023г.
Салат из огурца, яблока, красной пекинской капусты, сыра моцарелла
Перец болгарский с кунжутом жареный на оливковом масле
Камбала запечённая 21 окт. 2023г.
Морковь по корейски 21 окт. 2023 г.
Морковь запечённая в дорогу 17 окт.2023г.
Свекла варёная в дорогу 17 окт 2023г.
Винегрет в дорогу 17 окт.2023г.
Картофель варёный 17 окт. 2023 г.
Сырники в дорогу 16 окт. 2023 г.
Грудка цыплёнка запечённая 16 окт. 2023г.
Хлеб из овсяных и ржаных отрубей с жареным луком
Холодец из грудки цыплёнка на желатине
Грудка цыпленка-бройлера (филе 15 окт. 2023г.
Хлеб из овсяных отрубей на мягком твороге с паприкой
Хлеб с ржаными и овсяными отрубями с томатом и чесноком
14 окт. 2023 г.
Хлеб из овсяных отрубей, льняной муки, свекольного сока
Уха из мойвы осенней
Шампиньоны запечённые с пюре
Свекольно картофельное пюре
Хлеб из льняной муки
Хлеб 11 окт. 2023г.
Оладушки из кабачка на нутовой муке и йогурте
Уха из сельди 11 окт 2023г.
Хлеб с морковью
Хлеб 11 окт. 2023г.
Оладушки на нутовой муке и кефире
Оладушки на нутовой муке
Грудка цыплёнка варёная 10 окт.2023 г.
Макароны на бульоне 10 окт. 2023 г.
Котлетки из цыплёнка варёного с отрубями и патиссонами
Винегрет 10 окт. 2023г.
Свекла варёная
Окрошка с чёрной редькой на кефире
Морковь варёная
Хлеб 9 окт. 2023г.
Капуста с скумбрией
Кекс из творога с бананом
Винегрет 8 окт. 2023г.
Капуста жареная 7 окт 2023 г.
Хлеб с рукколой
Салат с рукколой, кабачком, перепелиным яйцом, кедровыми орешками
Котлетки из мойвы осенней
Хлеб
Соус 6 окт. 2023г.
Котлетки из варёного цыплёнка с кабачком и отрубями 6 окт. 2023г.
Рассольник 6 окт. 2023г.
Грудка цыплёнка 6 окт 2023 г.
Салат 6 окт . 2023г.
Отруби овсяные
Котлетки из цыплёнка с овсяными отрубями и кабачком
Лепёшки из отрубей
Грудка цыплёнка 5 окт. 2023 г.
Салат 5 окт 2023г.
Котлетки из скумбрии
На кукурузной муке и греческом йогурте 4 окт. 2023 г.
Минтай с перловой крупой и овощами 4 окт. 2023 г.
Салат 4 окт. 2023 г.
Оладушки из патиссонов на кукурузной муке
Лепёшки из патиссонов
Овсяное печенье с изюмом и кофе
Салат 03. 10.23г.
Скумбрия тушёная с овощами и перловой крупой
Салат из пекинской капусты, 2 окт 2023 г.
Консерва из сельди с кабачками и перловкой 1 окт 2023г.
Икра кабачковая 1 окт. 2023г
Булочка творожная на кукурузной муке
Суп с фрикадельками и макаронами бантиками
Сгущенное молоко из сухого молока и стевии
Салат из жёлтого кабачка, пекинской капусты с яйцом, рукколой, морковью
Сельдь тушёная с перловой крупой и овощами
Мойва тушёная с кабачком, луком, морковью, сладким перцем
Булочки творожно пшеничные
Заправка из патиссонов запечённых с томатом, сладким перцем, тушёных с репчатым луком и морковью
Суп из минтая с картофелем
Салат из варёных овощей с сельдью и рукколой
Суп из сельди с картофелем
Винегрет с сёмгой
Салат из пекинской капусты с сырым кабачком
Винегрет с сёмгой
Салат из сёмги 27 авг.2023г.
Салат 27 авг. 2023г.
Оладушки на кефире, обезжиренном твороге, стевии, с яблоками
Мука кукурузная
Запеканка с творогом, яблоками, кукурузной мукой
Салат из пекинской капусты с огурцом, томатом, морковью 25.авг. 2023г.
Салат 24 авг.2023г.
Суп пюре на курином и кроличьем бульонах с семечками и орешками
Суп на бульоне из кролика и цыплёнка с оливками и маслинами
Суп на бульоне из кролика с красной фасолью
Цыплёнок с ананасами
Горбуша запечённая под кабачками , ламинарией, сыром
Тыквенный суп пюре на бульоне из кролика
Мука льняная
Овсяное печенье на цельнозерновой пшеничной муке
Кунжутные булочки на цельнозерновой пшеничной муке
Суп на бульоне из кролика с капустой и свеклой
Бульон из кролика
Вермишель на курином бульоне
Камбала жареная
Суп на свиных косточках с белокочанной капустой 16 авг. 2023 г.
Суп из свежей капусты на курином бульоне
Суп на курином бульоне с перловой крупой и солёными огурчиками
Суп на курином бульоне из свеклы, моркови, цветной капусты, брокколи, картофеля
Суп из осенней мойвы с томатом и картофелем
Паштет из куриной печени и вешенок с тушёными кабачками
Салат овощной с зеленью , орешками, семечками
Салат из пекинской капусты, рукколы, огурцов, помидор
Суп из шампиньонов на курином бульоне
Салат из пекинской капусты, огурца, моркови, красного лука
Суп грибной с вермишелью
Крем суп из шампиньонов с плавленым сырком 10 августа 2023 г.
Запеканка из картофельного пюре с рукколой и овощами
Минтай 8 авг. 2023 г.
Картофельное пюре с рукколой
Зелёное картофельное пюре с петрушкой и базиликом
Каша из геркулеса 3 августа 2023 г.
Чесночное картофыельное пюре
Кабачки запечённые с помидорами и сладким перцем с жареными луком и морковью
Картофельное пюре
Котлетка на пару
Колечки из кабачков фаршированные мясом
Оладушки кабачковые с базиликом и укропом
Блинчик из молодого кабачка без муки
Винегрет 27 августа 2023 г.
Винегрет с селёдочкой и зелёным горошком
Картофель и скумбрия
Вермишель с куриной грудкой
Картошка запечённая
Скумбрия запечённая с кабачками 24 авг
Икра заморская , кабачковая
Пастила яблочная
Рулет из скумбрии запечённый с овощами
Блинчики из кабачков на рисовой муке и крахмале
Скумбрия запечённая с овощами и сыром
Борщ вегетарианский с булгуром
Котлетки из патиссонов, картофеля, моркови
Грудка цыплёнка 16 августа 2023 г
Скумбрия запечённая 16 августа 2023 г.
Патиссоны в кунжутном кляре с помидорами и сыром
Скумбрия запечённая 15 августа 2023 г.
Грудка цыплёнка тушение.
Салат из патиссон с яйцом, луком, машем, проростками редиса
Патиссон фаршированный шампиньонами
Запеканка из творога, зелёного лаваша, с укропом
Рулетики из кабачка с цыплёнком и сыром
Грудка цыплёнка жареная 8 августа 2023 г
Скумбрия запечённая 7 августа 2023 г.
Салат из грудки цыплёнка с морковью и огурцом 7 августа 2023 г
Блин из овсяной муки с укропом
Каша из геркулеса 6 авг. 2023 г.
Чиа с молоком
Творог со сметаной 6 авг. 2023 г.
Горошница 6 августа 2023 г
Компот из яблока
Скумбрия запечённая 5 июля 2023 г.
Скумбрия атлантическая запечённая 5 июля 2023 г.
Рыбный суп из скумбрии с картофелем и зелёным луком 4 июля 2023 г.
Творог+ сметана 15%
Каша из цельнозерновой крупы овса с какао, семечками,кунжутом, маслом
Салат из огурцов и помидоров со сметаной (копия)
Халва из семечек подсолнечника, тыквы, семян кунжута
Творог обезжиренный с 15% сметаной
Рыбный суп из скумбрии
Семена чиа с молоком
Каша из геркулеса с какао и ржаными отрубями
Салат из огурцов и помидоров со сметаной
Суп из маслят, шампиньонов, картофеля
Маслята
Оладушки кабачковые на ржаной муке с сыром
Грудка цыплёнка 30 июля
Каша из геркулеса с какао порошком
Омлет с кабачками
Кабачки жареные 29 июля 2023 г.
Скумбрия 29 июля 2023 г.
Салат из пекинской капусты с редисом и микро зеленью
Рыбный суп из скумбрии с картофелем и зелёным луком
Омлет из шампиньонов
Скумбрия 26 июля 2023 г.
Желудки цыплёнка бройлера 25 Июля 2023 г.
Филе скумбрии запечённое
Скумбрия запечённая 24 иЮля 2023 г.
Салат из шампиньонов, редиса, огурца, пекинской с сыром
Макароны в собственном соусе
Запеканка из шампиньонов с сыром и яйцом
Салат из скумбрии
Салат из пекинской капусты с перепелиным яйцом
Скумбрия 21 июля 2023ггггггг
Запеканка из куриного филе с шампиньонами
Котлетки из куриной грудки 21 июля
Скумбрия запечённая 20 июля 2023 г
Шампиньоны с цветной капустой тушёные
Скумбрия запечённая 19 июля 2023 г.
Каша из овсяной крупы из цельного зерна с маком
Скумбрия запекание 17 июля 2023 г.
Картофель запечённый 16 июля 2023 г.
Скумбрия запечённая 16 июля 2023 г.
Сгущёнка 15 июля 2023 г.
Грудка цыплёнка бройлера 15 июля 2023г.,,,,,,,,,
Картофель запечённый 15 июля 2023 г.
Грудка цыплёнка 15 июля 2023 г.
Камбала запечённая в духовке 15 июля 2023 г.
Шампиньоны тушёные с куркумой
Скумбрия запечённая в духовке
Греческий йогурт с помидором, сладким зелёным перцем, морковью
Минтай запечённый с куркумой и паприкой
Минтай запечённый 12 иЮля 2023 г.
Сельдь запечённая с куркумой и паприкой
Заменитель сахара Эритрит и стевия
Греческий йогурт с пекинской капустой, петрушкой, куркумой
Перепеча на пшеничной цельнозерновой муке с творогом и петрушкой
Перепечи с творогом и зелёным луком солёные
Скумбрия запечёная
Греческий йогурт со шпинатом, укропом, томатом
Перепечи с яйцом, зелёным луком,, шпинатом
Сельдь запекание 10 июля 2023 г.
Минтай запекание 10 июля 2023 г.
Перепечи сладкие с брусникой
Перепечи со шпинатом, шампиньонами, перепелиным яйцом
Перепечи с брусникой ржаное тесто на молоке с разрыхлителем
Треска запекание 8 июля
Перепечи с брокколи, краснокочанной капустой, перепелиным яйцом
Греческий йогурт со шпинатом и чесноком
Треска запечённая 7 июля 2023 г.
Перепечи с перепелиным яйцом и зелёным луком
Пицца с шампиньонами, овощами, сыром
Салат с яйцом, вакаме, сметаной
Гречка запаренная
Салат из пекинской капусты, огурца, кальмара, ламинарии со сметаной
Вешенки и шампиньоны со сметаной
Пицца на творожном тесте с вешенками и шампиньонами
Печенье розочки из творожного теста с брусникой
Горбуша запекание 1 июля 2023 г.
Розочки из творожного теста с яично-овощной начинкой
Начинка для пирожков розочек
Розочки из творожного теста с начинкой из капусты , моркови, яйца
Начинка для розочек
Треугольнички из творожного теста с капустой и яйцом
Салат Айсберг с помидорами и яйцом
Салат из шпината, зелёного лука, редиса, моркови с яйцом
Кренделя из творога и пшеничной муки
Фасоль с нутом, овощами и шампиньонами
Горбуша запечённая 28 июня
Фасоль ФФФФФФФФФФФФФ
Омлет с вакаме на кефире
Шпинат сушёный
Шпинат 25 июня 2023 г.
Скумбрия запечённая 22 июня 2023 г.
Кренделя медовые на сметане
Почки свиные варёные 19 июня
Зелёный лук перо сушёный
Оладушки с укропом
Луковые колечки жареные на оливковом масле
Зелёный лук, перо с варёным яйцом и сметаной
Зелёный лук перо с яйцом и сметаной
Селёдочка солёная с картошечкой
Скумбрия 12 июня запечённая
Палтус с белокочанной капустой и шампиньонами
Салат из запечённых свеклы, картофеля, моркови с солёной селёдочкой
Кренделя от бабушки 10 июня
Скумбрия запечённая 7 июня
Палтус варёный 7 июня
Салат из варёного яйца с морской капустой
Шампиньоны с жареной капустой
Говядина мясо варёная
Чиа семена
Шампиньоны и вешенки тушёные со сметаной
Крапива сушёная, растёртая в порошок для супов, как специя
Вешенки и королевские шампиньоны жареные со сметаной
Крапива
Вешенки и шампиньоны жареные
Скумбрия дальневосточная вяленая
Гречневая каша Тани 24 мая
Омлет запечённый в формачках
Омлетики с нектарином в формочке
Омлетик с брусникой запечённый в формочках
Омлет с бананом
Чипсы из цыплёнка 18 мая
Салат 19 мая
Салат из свеклы и капусты 18 мая
Блин из кукурузных хлопьев
Скумбрия солёная 14 мая
Салат из сырых овощей 14 мая
Блин из нутовой муки
Блин из персидской чечевицы
Нарезка из яичного рулетика с овощами
Сухарики из бородинского хлеба
Суп из персидской чечевицы с морковью и сухариками
Котлеты из персидской чечевицы и овощей
Котлеты из чечевицы персидской
Чечевица Персидская
Котлеты из зелёной чечевицы
Красная фасоль с белокочанной капустой, брокколи , сладким перцем, морковью, репчатым луком
Сухарики из Бородинского хлеба
Потрошка припущенные с овощами
Каша из геркулеса с какао-порошком и сушёными яблоками
Желудки цыплёнка варёные
Сироп финиковый
Шрот льна
Каша из ячменного толокна
Шампиньоны маринованные 19 апреля
Фрикадельки из филе цыплёнка с капустой
Фрикадельки из филе цыплёнка с овощами в томатном соусе
Йогурт греческий TEOS 2%
Лаваш с краснокочанной капустой, томатом, сыром, морковью
Суп гороховый с нутом, морковью, ламинарией, почками свиными
Лаваш с творогом, сыром, укропом, петрушкой, яйцом
Лаваш с печенью, яйцом, морковью, сыром
Кисель из овсяного толокна
Лаваш с творогом, укропом, петрушкой, сыром, яйцом
Лаваш с сыром, картофелем, морковью, ржаными отрубями
Лаваш с сыром и морковью
Суп с говядиной, овощами, перловой крупой
Говядина тушёная
Олин вечерний перекус 3g
Олин дневной перекус два 3g
Олин ужин 3g
Олин дневной перекус 3g
Олин обед 3g
Олин утренний перекус два 3g
Олин утренний перекус 3g
Олин завтрак 3g
Ламинария
Ламинария
Вечерний перекус 2g
Сердце цыплёнка бройлера варёное
Цыплёнок 20 g 03
Амарантовая мука
Амарантовые котлетки с мойвой
Проверка рецепта
Гречка 11 марта
Гречка 9 марта
Плов 8 марта
Ролл на 8 марта
Яйцо 8 марта
Свинина 3 марта
Пшеничная каша из 30 гр крупы g2/3
Кофе с тахини
Минтай запечённый 24 февр
Сельдь запечённая 24 фев
24 февр
Конфеты клубника, яблоко
Компот из домашних сушёных яблок
Заменитель сахара Стевия №1
Морковь запечённая 16 фев
Конфеты из сушёных яблок
Печень говяжья g 15.2
Морковь запечённая 14 февраля
Брокколи запечённая 14 февраля
Капуста белокочанная запечённая 14 февр
Капуста краснокочанная запечённая 14 фев
Вакаме морские водоросли сырые
Запеканка из творога с овощами и ягодами
Скумбрия запечённая в стеклянной баночке 11 фев
Скумбрия запечённая в духовке в стеклянной баночке
Камбала запечённая 10 февраля
Маффины свекольные
Скумбрия 6 февраля 2023г.
Гречка g 2023г.
Запечённый сладкий перец с капустой и луком, украшен зёрнами граната
Кефир с черносливом
Каша из геркулеса какао порошком и шротом расторопши
Винегрет 11 янв
Блинчики посыпанные семенами льна , кунжута, грецким орехом
Черничное варенье
Смесь круп
Джем из клубники на яблочном пектине
Морковь запечённая 4
Свекла запечённая q
Картофель запечённый g
Творог "Мягкий нежный" обезжиренный
Пшеничная мука цельнозерновая
Новые рецепты
Каша Геркулесовая
Автор
Диана Шкутова
180.6
5.2
7.5
22.8
4
0
0
Мимоза с сыром
Автор
Валя :))
193.1
10.1
14.1
6.2
9
3
5
Тушеная капуста
Автор
InnaLandina
99.4
1.7
8
5.1
12
2
3
Интересные блоги
Анатолий
21-11-2023
Ор выше гор.
Редко пишу здесь, ибо мало меняется в жизни и раци...
17
113
Женя
19-11-2023
Дневник питания за 19.11.2023
Сегодня второй день минус. Еле сошкребла себя с кр...
13
115
Мартинка
27-11-2023
Отчёт за 330 дней - Контроль энергетического балан...
С 1 января 2023 года — до 26 ноября 2023 годаЕсли ...
5
59
Юджин (кето+ИГ)
21-11-2023
Антибиотики не работают?
Насколько все серьезно? ВОЗ отмечает, что устойч...
5
54
Лучшие рационы
Алла
2023-11-22
Калорийность:
1005 кКал
Витамины и минералы:
100%
Алла
2023-11-19
Калорийность:
1007 кКал
Витамины и минералы:
99%
Алла
2023-11-17
Калорийность:
1038 кКал
Витамины и минералы:
99%