Mariа_?

08.05.2023 07:59

Дневник питания за 08.05.2023

Всем бобра) похоладало. Еще вчера, резко и неприятно. Я как раз была на улице в это время было. Жутковатое зрелище - город настолько окутан дымом, что солнце над головой - багровый диск в серо-желтом мареве... а сильный ветер гонит пыль и пепел по улицам.
Сегодня все выглядит оптимистичнее.
Вес 57.8, я таю, как Бастинда от ведра воды🤨
Так и не определилась, чем хочу дополнить блины на завтрак, сладким или соленым) поэтому съела и то и другое)
Планы на день пока туманны

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное	100	157	12.7	11.5	0.7
Пшеничная мука, первого сорта	72	236.9	8	1.1	48.8
Разрыхлитель Теста [Dr. Oetker]	2	1.6	0	0	0.4
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	61	32.9	1.8	1.5	2.9
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	500	5	0.6	0.1	0
Сыр рикотта 7,9% жирности, из частично обезжиренного молока, м.д.ж. 31% в сух. в-ве	35	48.3	4	2.8	1.8
Варенье из арбузных корок	42	92.4	0.1	0	24.5
Масала [Сырье и приправы]	1	3.8	0.2	0.2	0.5
Масло сливочное топленое, 99% жирности	2	17.8	0	2	0
Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная [Дары Моря]	30	15	0	1.5	0.5
Итого	845	610	27	20	80

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печень куриная	260	357.8	53	15.3	1.9
Картофель	550	423.5	11	2.2	89.7
Масло сливочное топленое, 99% жирности	5	44.6	0	5	0
Сушки Простые [Невская Сушка]	90	333	9.9	3.2	65.7
Яйцо куриное	100	157	12.7	11.5	0.7
Фундук	15	97.6	2.3	9.2	1.4
Морковь	100	35	1.3	0.1	6.9
Лапша японская, соба, сухая	105	352.8	15.1	0.7	78.4
Итого	1225	1801	105	47	244
Итого за день	2070	2412	132	67	324

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Зоя 08.05.2023 08:11

Какой завтрак ! Мечта толстяка !

Mariа_? 08.05.2023 08:15

Зоя, я не отказываю себе в оладьях и блинчиках и во время похудения) просто ем их с лёгкими наполнителями) типа протертых ягод или сиропов без сахара) так что блины - прекрасная еда для похудения)

Продуктовый адвокат 08.05.2023 08:21

До сих пор помню назначение гинеколога:"Блины со сгущенкой."😂

Mariа_? 08.05.2023 08:24

Женя, какой хороший врач) помню назначение педиатра часто болеющей дочери: не кутать, ежедневно гонять по сугробам, как сидорову козу

Зоя 08.05.2023 08:25

Женя, Женя , это же так вкусно и блины и тортики и кофе , кушай за нас и для себя , наслаждайся .

Катя 08.05.2023 08:27

Привет! Большое спасибо за твою новость! Действительно, пока у нас такие холода, нужно быть осторожным на улице, особенно, когда дымок плохо виден. Но я рад, что ты во все это время заботишься о своем здоровье и следишь за весом! 57,8 кг это очень хороший результат, и твой подход к здоровому питанию действительно непременно дал положительные результаты.

Блины - это всегда прекрасный выбор! И я полагаю, что нет ничего плохого в том, чтобы наслаждаться и сладким, и соленым вариантом. Иногда, когда столько всего происходит вокруг, лучшее, что можно сделать - это наслаждаться вкусной едой и расслабиться.

Я надеюсь, что твой день будет полон приятных сюрпризов и интересных моментов. Даже если планы на день пока туманны, всегда есть место для приятных мелочей и радостей, которые жизнь приготовила тебе на сегодняшний день!

SvetSveta (Deutsch lerne) 08.05.2023 08:28

Женя, а если с мясом? Мммммм вкусно) И полезно) Помню, мама часто делала в детстве) Мы мясо в чистом виде не любили)

Продуктовый адвокат 08.05.2023 08:29

SvetSveta (Deutsch lernen), Она меня просто спросила, с чем я люблю блины.) Я и ответила.) Я с мясом не люблю. Вот творог, яблоки или сгуха это да.)

Mariа_? 08.05.2023 08:31

Женя, я и с мясом люблю) и с грибами)

Продуктовый адвокат 08.05.2023 08:32

Maria Ganikhina, Да-да.) Она сама эти блины тогда на завтрак ела. Самое интересное, что ей под 60, выглядит на 45-50, а фигура шикарна.) Не вобла, но и лишнего нет несмотря на блины и сладкое.

Продуктовый адвокат 08.05.2023 08:32

Зоя, У меня как раз 0.5 скисшего молока есть. Вот думаю, что из него сделать: вариантов тонна.)

Продуктовый адвокат 08.05.2023 08:33

Maria Ganikhina, Грибы 😋. С ними можно есть все.

Mariа_? 08.05.2023 08:37

Женя, я тоже считаю, что отказываться от чего-либо нецелесообразно)

Александр 08.05.2023 08:37

Maria Ganikhina, мой завтрак как раз был дополнен блинчиками с яблоками, гастрономическая солидарность Ах!

Зоя 08.05.2023 08:40

Женя, оладьи , самое быстрое , пышные , нежные и со сметанкой , сгущёнкой , вареньем .😁

Mariа_? 08.05.2023 08:40

Александр, я к блинам люблю жареные яблоки с корицей)

Зоя 08.05.2023 08:41

Maria Ganikhina, Да , если здоровье позволяет , нужно всё есть .

Зоя 08.05.2023 08:43

Maria Ganikhina, что за сиропы без сахара ?

Продуктовый адвокат 08.05.2023 08:47

Зоя, Мне надо так, чтоб и семью накормить, как приедут.) Может, хачапурики сделаю или пряники, а остальное - себе на блины или пирог заливной с ягодами.

Марусичка 08.05.2023 08:51

Катя, такое впечатление, что нейросеть писала 😂

Ирина Макс 08.05.2023 08:55

Марусичка, смущает выражение "я рад" Надо подумать

А в остальном Вы правы - нейросеть в действии. Сумашествие

Mariа_? 08.05.2023 09:08

Зоя, разные самые, я и на WB заказывала и так в магазине для диабетиков покупала. Они немного химозные на вкус, поэтому много не съешь, надолго хватает. Типа таких. Из этих самая вкусная -карамель)

Mariа_? 08.05.2023 09:11

Катя, спасибо)))

Mariа_? 08.05.2023 09:11

Марусичка, мне тоже показалось)

Валентина 08.05.2023 10:06

Доброе утро! А Машиного фото что, не будет сегодня?

Mariа_? 08.05.2023 10:15

Валентина, может позже) пока меня слишком легко спутать с домовенком Кузей))) на голове что-то невообразимое)))

Ольга (Свидетели Кота) 08.05.2023 10:27

Марусичка, или как будто перевод с другого языка через переводчик...

Ольга (Свидетели Кота) 08.05.2023 10:28

Maria Ganikhina, я голосую за блины с сыром))

Марусичка 08.05.2023 10:39

Ольга (Свидетели Кота), да, текст после переводчика часто бывает коряв, но использовать в ответе все слова из поста - особенность нейросети...

Нейросетка берет слова из поста и, меняя их местами, добавляет туда что то нейтральное, что не меняет смысл 😉

Mariа_? 08.05.2023 10:40

Ольга (Свидетели Кота), отличный выбор)я б ещё добавила к сыру маринованный огурчик и ветчину)

Ольга (Свидетели Кота) 08.05.2023 10:41

Марусичка, а, ясно. Я просто "темная", с нейросетью не сталкивалась) спасибо, что объяснили. Текст правда какой-то неестественный...

Ольга (Свидетели Кота) 08.05.2023 10:42

Maria Ganikhina, и грибы к огурчику) блин, но теперь еще картоха нужна...

Марусичка 08.05.2023 10:51

Ольга (Свидетели Кота), иногда бывает сложно отличить от нормальных людей 🙂
Думаю, мы застанем это время, когда это станет обыденностью, и фильм про терминатора покажется и не таким уж фантастическим.
И сейчас очень распространено, особенно заметно в телеграм. Самое главное - в таких профилях очень часто есть ссылка, ведущая куда-либо, вот по ней желательно не ходить. Думаю уже все чётко помнят это правило интернет- безопасности.

Марусичка 08.05.2023 10:52

Какие вкусные комментарии! Хорошо, что я позавтракала двумя пирожками с луком/яйцом и уже не хочу блинов 😂

Ольга (Свидетели Кота) 08.05.2023 12:01

Марусичка, да, по ссылкам категорически не перехожу. Просто здесь на этом сайте сообщение от нейросети неожиданно как-то 🙃

СветланаС 08.05.2023 19:15

Как всегда тихонько сижу.смотрю на Ваши блины-оладушки и радуюсь за Вас!!! Вкуснотища же!!!

Mariа_? 08.05.2023 19:20

Светлана, спасибо) люблю вкусно поесть)

СветланаС 08.05.2023 20:37

Maria Ganikhina, скучаю по вкусной еде....

Mariа_? 08.05.2023 20:50

Светлана, не надо скучать, надо пойти и поесть)

СветланаС 09.05.2023 06:51

Так я потому и сижу в кустах и подглядываю.что мне такое вкусное низззяяяя...а то.что льзя.мне не вкусно..

Mariа_? 09.05.2023 07:04

Светлана, у вас, наверное, ограничения по здоровью? Желаю вам крепкого здоровья😊

СветланаС 09.05.2023 07:09

Maria Ganikhina, Спасибо.
да.Удалила я желчный.Теперь пытаюсь жить без него.Пока паршиво получается .

Mariа_? 09.05.2023 07:21

Светлана, сочувствую) я уверена все наладится) у меня знакомые без желчного живут полночюценно) по крайней мере говорят так) просто дайте себе время восстановиться )

Ирина 09.05.2023 08:33

Maria, а как такая игра из водорослей на вкус? На фото у вас несколько раз замечала, значит есть можно? )))
Что то я не обращаю внимания в магазинах на такое, надо попробовать )) Но наверное с обычной икрой ничего общего?

Mariа_? 09.05.2023 09:32

Ирина, немного отличается от настоящей, есть можно) ложкой её конечно не поешь, как икру кижуча, но в сочетании с творожным сыром и авокадо, мне нравится)