Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
40
|
80.4 | 2.7 | 0.5 | 15.9 |
Хлеб пшенично-ржаной домашний |
50
|
120.4 | 3 | 2.7 | 21.1 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
30
|
188.7 | 0.8 | 20.1 | 1.1 |
Мед пчелиный |
30
|
98.4 | 0.2 | 0 | 24.1 |
Колбаса, Ливерная, свинина |
60
|
195.6 | 8.5 | 17.1 | 1.3 |
Итого | 210 | 683 | 15 | 40 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
100
|
9 | 0.1 | 0.2 | 1.7 |
Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин [Fitstart] |
7
|
22.2 | 1 | 0.1 | 4.2 |
Итого | 107 | 31 | 1 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окрошка |
300
|
200.1 | 9.6 | 9.9 | 15.6 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Салат (латук) |
10
|
1.6 | 0.2 | 0 | 0.2 |
Руккола |
10
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0.2 |
Помидор (томат), грунтовый (Жарка) |
160
|
28.9 | 1.7 | 0.3 | 4.3 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
55
|
96 | 8 | 6.9 | 0.4 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец грунтовый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Персик |
130
|
58.5 | 1.2 | 0.1 | 12.4 |
Абрикосы |
80
|
35.2 | 0.7 | 0.1 | 7.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Кекс для детского питания |
1
|
124 | 1.7 | 6.2 | 15.7 |
Итого | 993 | 627 | 23 | 31 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мороженое пломбир крем-брюле |
100
|
240 | 3.7 | 15 | 22.4 |
Итого | 600 | 240 | 3 | 15 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай (Запекание) |
200
|
132 | 29.3 | 1.6 | 0 |
Яйцо куриное (Запекание) |
25
|
36.7 | 3 | 2.6 | 0.2 |
Лук репчатый (Запекание) |
20
|
7.1 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Пищевые дрожжи, неактивные, необогащенные |
2
|
6.9 | 1 | 0.1 | 0.3 |
Огурец грунтовый |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Салат (латук) |
10
|
1.6 | 0.2 | 0 | 0.2 |
Руккола |
10
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0.2 |
Творог влажный обезжиренный |
100
|
72 | 10.3 | 0.3 | 6.7 |
Смородина черная |
30
|
13.2 | 0.3 | 0.1 | 2.2 |
Смородина красная |
30
|
12.9 | 0.2 | 0.1 | 2.3 |
Малина |
30
|
13.8 | 0.2 | 0.2 | 2.5 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 827 | 321 | 46 | 5 | 19 |
Итого за день | 3237 | 1903 | 90 | 93 | 167 |