Дневник питания за 02.07.2024

Сегодня праздник в моей любимой и родной Беларуси.День Независимости.Всех своих соотечественников поздравляю с этим великим праздником!!!
В День Независимости желаю всем здоровья, благополучия, мира и уверенности в завтрашнем дне. Пусть над головой всегда будет чистое и мирное небо, а каждый день жизни будет наполнен радостью и душевным теплом!!!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр с плесенью	35	130.9	7	10.4	0
Кофе с пенкой	140	4.8	0.6	0.1	0.3
Вода	380	0	0	0	0
Итого	555	135	7	10	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Перец сладкий красный	50	13.5	0.7	0.1	2.7
Салат помидор,сметана	300	134.4	3.9	6.6	13.2
Хлеб Полоцкий	35	71.4	2.1	0.2	15.6
Крылья табако	240	526.6	44.6	37	0.7
Кофе молотый	120	14	1	1	0.2
Вода	380	0	0	0	0
Итого	1125	759	52	44	32

Полдник

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог традиции 2	170	144.5	27.2	3.4	2.2
Банан	110	105.6	1.7	0.6	23.1
Итого	280	250	28	4	25

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Перец сладкий красный	80	21.6	1	0.1	4.2
Картофельное пюре	140	100	2.7	2.4	17.1
Огурец грунтовый	65	9.1	0.5	0.1	1.6
Крылья табако	150	329.1	27.9	23.1	0.5
Редис	55	11	0.7	0.1	1.9
Итого	490	470	32	25	25
Итого за день	2450	1616	121	84	83

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Танюра 03.07.2024 07:29

С праздником,Светлана!🌸🌸🌸 Мира и добра!!!💖💖💖Счастье жить в нашей стране!!!💖💖💖

Елена 03.07.2024 07:38

С праздником!!! Всем мира и добра.
В мае была в Белоруссии несколько дней, посетила места боевой славы, мне очень понравилось. Добрые приветливые люди, чистые улицы. Вообщем красота 😉 и я обязательно приеду ещё

Ирина Макс 03.07.2024 07:43

С Праздником! Дарю цветочек

Валентина 03.07.2024 07:43

С праздником, Светочка!

Катерина 03.07.2024 08:06

Света, с праздником!
Мне довелось побывать Минске в 18 лет, я тогда работала проводником на туристических поездах. Меня остановила женщина и сказала, что видит моё будущее, в общем, после её гадания, мои деньги перекочевали к ней в карман, когда я опомнилась и потребовала деньги назад, она сказала , что если она отдаст деньги, то на мне на всю жизнь останется проклятие, в общем я поняла, что я осталась без денег. Вот такой неприятный случай со мной произошёл, с тех пор всех гадалок обхожу десятой дорогой

Светлана. 03.07.2024 08:14

Танюра, Спасибо за поздравления.😘.Наша страна прекрасна!!!

Светлана. 03.07.2024 08:15

Елена, Пожалуйста приезжайте еще.Беларусы,люди гостеприимные.😘

Светлана. 03.07.2024 08:15

Ирина Макс, Спасибо!

Светлана. 03.07.2024 08:15

Валентина, Спасибо Валентинка.

Танюра 03.07.2024 08:15

Светлана., ДА!!! 💖 Горжусь !!!

Светлана. 03.07.2024 08:16

Катерина, Вот же чудо! Подобный случас произошел со мной на вокзале Саратова в 1990 году.