Анна
15.05.2024 14:25

Дневник питания за 14.05.2024

Праздники закончились!

Наконец-то началась рабочая неделя и народные гуляния прекратились. Начиная с 1 мая мероприятия в нашем городе не прекращались. То парады, то концерты, то велогонка, потом 100-летие заповедника. В общем и целом люди отдохнули. Ну, я то понятно, само собой с поломанными пальцами😂

Кубанский казачий хор. Без него ни одно мероприятие у нас не проходит. Очень голосистые и красивые девчата.

Тут немного художеств нашего городка.

А это поездка в Кавказский заповедник в честь его столетия.

Это культовое сооружение называется дольмен. Таких у нас тут очень много, но сказать по правде для чего они использовались никто точно объяснить не может. Предположительно, там проходили обряды погребения. Попасть внутрь можно через круглое отверстие в камне, именно этот дольмен находится на территории Биосферного заповедника в Гузерипле.

Вообще черкесы, как и славяне были язычниками, поклонялись всем видам стихий и верили в великанов, а центром мироздания было космическое дерево украшенное дивными плодами яблок. И кстати, ещё тысячи лет назад этот народ знал, что Земля круглая!

Ну, и напоследок гортензия. Гортензий много не бывает. Из-за плохой погоды, сильных ливней и градов пришлось перетаскивать все цветы в горшках на задний двор под навес. Дети сегодня уехали, как обратно расставлять подумаю, когда распогодится.

Всем желаю прожить эту неделю без потерь и будьте здоровы♥️🌹

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)
125
218.3 18.2 15.7 1
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
10
74.8 0.1 8.3 0.1
Помидор (томат), парниковый
100
14 0.6 0 3.8
Хлеб ржаной из обойной муки
50
87 3.3 0.6 16.7
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
50
132 9.9 9.9 0.8
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
50
31 1.5 1.8 2.4

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Клубника
30
12.3 0.2 0.1 2.3
Вода
1000
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное
50
75.5 14.5 1.5 0
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
30
109.2 7 8.9 0
Чеснок
2
3 0.1 0 0.6
Майонез «Провансаль», 67% жирности
15
94.4 0.4 10.1 0.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 10 
 39
Алин@ 15.05.2024 14:28
Спасибо🌹🌹🌹 как у вас все красиво🍀💐💕🌼🌷
Анна 15.05.2024 14:32
Алин@, Спасибо, Алина🌹красиво, но очень холодно для мая и дождливо.🥹
Алин@ 15.05.2024 14:35
Анна, идёт тепло , немного осталось до лета🙋‍♀️😘🤗🪻🌹🌷💐🌼
Валентина 15.05.2024 14:44
Обожаю Кубанский казачий хор. Они иногда приезжают в наш город. Всегда стараюсь сходить на их концерт
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 15.05.2024 15:21
Граффити понравились. Такие тонкие, и грациозные..
Helen Николаевна 15.05.2024 17:32
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) написал:
Граффити понравились.

+1000. Черкес так нарисован, что лезгинка сразу в душе отзывается)
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 15.05.2024 17:41
Helen Николаевна, да, именно так. Зажигательно
Юджин (кето+ИГ) 15.05.2024 17:56
Как обычно у Вас красивые художественные фото. Спасибо. 
Дольмены есть в Крыму тоже. В эти дырки сам лазил. Внутри неуютно очень. Там рядом с дольменами жилы русская семья. Были нулевые. Какие-то сумасшедшие русские бросили своё жильё и несколько лет жили там рядом в палатке, утверждая, что их энергия их лечит... 
Olga1959 15.05.2024 18:09
Гортензия прелесть и цветы , много пришлось перетаскивать из ливня конечно
Анна 16.05.2024 06:47
Валентина, я тоже ни один концерт не пропустила, но на последнем концерте была немного ошарашена выступлением худрука Захарченко, когда он понес на сцене откровенную пропагандистскую ересь и чуть ли не заставил весь зал молиться за нашего ВВП😂 вот реально подумала, что сейчас начнем петь «Боже, царя храни»
Анна 16.05.2024 06:50
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), кавказские танцы, как вид искусства для меня лично в сердце с самого детства. А граффити у нас было очень мало в городе, а сейчас стало популярно, да и красиво очень.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 16.05.2024 06:58
Анна, привыкли мы уже слово "граффити" как ругательство воспринимать. Чаще это мазня. А у вас искусство.
Анна 16.05.2024 07:20
Юджин (кето+ИГ), Спасибо, обычно из 100 снимков выбирается один удачный😅, остальные в топку.В дольмен я тоже как-то пробиралась внутрь…. И приофигела от этого ощущения, у меня никогда не было клаустрофобии, но там мне затошнило, как будто меня заперли в гробу. И это, кстати тоже были Крымские мегалиты, отверстия в них были больше похожи на щели, а не такие ровные норы, как на Кавказе.А тут в Адыгее я лично знала одну женщину хранительницу дольмена, этот дольмен стоял на ее огромном приусадебном участке в поселке Хамышки под горой Монах-бесподобно красивое место. Она прожила очень долгую жизнь , местные её называли просто Белаябабушка (Нанфыж) она проводила языческие ритуалы (вроде как без жертвоприношений😂) и говорила, что дольмен дает ей космические силы жизни🤷‍♀️неудивительно, что в свои почти 90, она легко могла зайти в ледяную горную реку на берегу которой стоял её дом, и потом не кутаясь в полотенца, лечь на голые камни и лежать долго под палящим солнцем. Я ещё тогда думала, что может она какой-то персонаж Marvel😂типа постаревшей Женщины-кошки. Но нет, просто она была удивительной женщиной и практиковала много различных практик вроде цигун, называя это «кавказской йогой», жила в гордом одиночестве вдали от всех прелестей цивилизации, питание было на основе ИГ и она была каким-то источником энергии, как лампочка.
Анна 16.05.2024 07:24
Olga1959, в 2022 году я лишилась половины цветов-град уничтожил, потом после предупреждений МЧС я таскала своих любимцев по всему участку, но теперь решила что они будут жить на заднем дворе летней кухни, там им и место. Расставлю как-нибудь ближе к лужайке, очень жаль их.
Анна 16.05.2024 07:24
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), согласна, и тематика не агрессивная.
Юджин (кето+ИГ) 16.05.2024 07:28
Анна написал:
Но нет, просто она была удивительной женщиной и практиковала много различных практик вроде цигун, называя это «кавказской йогой», жила в гордом одиночестве вдали от всех прелестей цивилизации, питание было на основе ИГ и она была каким-то источником энергии, как лампочка.

и я думаю, что в целом, возможно, она очень хорошо питалась. Плюс гены, видимо, были хорошие.

Кстати, про адыгов один экскурсовода нам рассказывал интересные вещи. Тогда я узнал что же означает слово Абрек на самом деле. Проверил, но даже сейчас в вики не совсем правильное его значение объясняется... 
Светланаё 16.05.2024 07:28
Какая красота у вас Тоже обожаю гортензии но у нас до цветения у нас минимум месяц🙈
Шикарные виды. Экскурсия онлайн удалась. 🤗🤗🤗
Анна 16.05.2024 07:39
Юджин (кето+ИГ), вообще тут распространено имя Абреч, с адыгского обозначает скиталец, одиночка. Абрегами называли адыгских воинов-партизан казаки во времена Кавказской войны.А по поводу этой женщины-да, гены там мощные, её дочь очень талантливый ювелир-оружейник Ася Еутых-мой близкий друг. Её работы выставлялись даже в парижском Лувре и конечно же у нас в Эрмитаже. Если погуглите её фото, то приблизительно сможете понять, как выглядела её мать.
Анна 16.05.2024 07:41
Светланаё, эта гортензия живет в горшке и зимовала в теплице, те что растут на улице ещё в бутонах.
Анна 16.05.2024 07:41
Лариса Брусенцева, спасибо, Лариса🌹♥️
Татьяна 16.05.2024 07:54
Была на концерте Кубанского Казачьего Хора, папу водила, даже не ожидала, что будет так круто, они большие молодцы и гордость Кубани.А Адыгея да, очень интересное место и не распиаренное. Не многие ещё знают курорт Лаго Наки , но скоро и там будут толпы, а жаль, природа там потрясающая и культура очень интересная.
Анна 16.05.2024 08:24
Татьяна, этот многомиллиардный проект «Курорт Лаго-Наки», аналог Красной поляны немного просел по финансированию после объявления СВО, но это направление было всегда развито в плане горного туризма. Много знаменитых маршрутов и плюс соревнования по рафтингу каждый год в мае. А теперь безумные цены на земельные участки, которые в принципе, Москва выкупила ещё 15 лет назад и толкучка на горной трассе, где не рассчитано на такое количество автомобилей, хотя дороги в Адыгее, по моему мнению одни из лучших в России.
Арина 16.05.2024 13:05
Какие красивые граффити! Как меня влечет Кавказ, ещё со школьных лет...
Арина 16.05.2024 13:06
Анна, какая интересная история и чудесная женщина! Такие люди помогают понять, что естественно для здоровья человека и его долголетия 🙏🏻
Olga1959 16.05.2024 16:12
Анна, это правильно, так как таскать конечно тяжело
Анна 16.05.2024 16:19
Арина, всё же склонна предполагать, что люди, которые пережили много лишений и бед во время Отечественной войны выживали по принципу естественного отбора. Они были генетически самыми сильными и выносливыми и могли радоваться тем вещам, которые для нас сейчас положенная норма. Ну, а если говорить об этой женщине, то бесспорно, она была ведуньей и могла получать энергию из всего, что окружало её скромный быт. Дитя природы⚡️⚡️⚡️
Анна 16.05.2024 16:19
Арина, я тоже с детства была очарована культурой Кувказа.
Татьяна 16.05.2024 17:47
Анна,то же самое в Архызе, тоже теряет шарм местечкового курорта и приобретает статусный вид, жаль немного, но и радостно, что все развивается, природа на Кавказе потрясающая, кухня , а гостеприимство какое
Анна 16.05.2024 20:06
Татьяна, согласна с Вами.
Юджин (кето+ИГ) 16.05.2024 21:16
Анна написал:
Абрегами называли адыгских воинов-партизан казаки во времена Кавказской войны.

это идёт корнями намного дальше. Это мужчины, которых изгоняли из селений за то, что они были как мужчины недееспособны во время брачного ритуала. Это вкратце. А потом они становились одиночками, скитальцами, бандитами и т.д. Довольно жестокий, но действенный обычай... 
Анна 16.05.2024 22:48
Юджин (кето+ИГ), сегодня специально переспросила у приятельницы черкешенки, и она уточнила, что они действительно изгонялись, а причина была-несоблюдение правил адыгэ-хабзе (типа нашего домостроя), но конкретно, что за невыполнение супружеских обязанностей кажется добавлено от афтора😂А несоблюдение адыгэ-хабзе до сих пор порицается. Например: зять никогда не должен видеть тещу и общаться с ней, и на свадьбе никогда нет родителей невесты. И так до сих пор всё соблюдается! Невестка никогда не должна находиться рядом со свекром и садиться за один стол, пока он это не позволит. Я знала одну такую девушку, которая жила с родителями мужа и 7 лет подряд избегала свёкра. Семь Новогодних вечеров в одиночестве на втором этаже дома, пока вся семья отмечает праздник. 😅😅😅мне это казалось глубочайшим маразмом и издевательством, жутко шокировало и возмущало. Я даже спрашивала иногда. Вы нормальные? А изгонялись они, предположительно, за кражи лошадей и разбой в ауле. Но об этом история умалчивает, тк письменность появилась с приходом русской культуры, и алфавит адыгского языка состоит из кириллицы.
Юджин (кето+ИГ) 17.05.2024 03:45
Анна написал:
но конкретно, что за невыполнение супружеских обязанностей кажется добавлено от афтора😂А несоблюдение адыгэ-хабзе до сих пор порицается.

всё может быть. Это рассказывал русский пожилой экскурсовод, который в Крыму 20 лет прожил и работал с несколькими адыгами. Один из них брал себе в жёны как раз вторую жену и рассказывал в подробностях все перипетии и ритуалы это сопровождающие. Было это 30 лет назад. Возможно, что сейчас всё иначе. 
Анна написал:
Семь Новогодних вечеров в одиночестве на втором этаже дома, пока вся семья отмечает праздник.

возможно, это была обратная стороны вопроса. Если невеста оказывается бесплодной и это подтверждается очень варварским способом о котором туда даже писать неприлично, то она остаётся в семье жениха в роли домработницы как бы. Может речь об этом? 
Анна написал:
Я даже спрашивала иногда. Вы нормальные?

к сожалению, в неразвитых социумах традиции намного важнее, т.к. в их понимании проверены временем. Никто не хочет быть первых, что бы подвергнуться гонениям и быть крайним...
Что говорить, если в развитых государствах до сих пор искренне верят, что 2к лет назад был человек из плоти и крови, но потом воскрес? 
Анна написал:
А изгонялись они, предположительно, за кражи лошадей и разбой в ауле.

может, но мало верится, т.к. вряд ли в их маленьком социуме кто-то осмелится такую глупость сделать. Только что совсем недоразвитый и психически больной человек, а такое вполне может быть в силу генетических отклонений, вызванных браками почти на родственниках... 
Анна 17.05.2024 09:58
Юджин (кето+ИГ), «Только что совсем недоразвитый и психически больной человек, а такое вполне может быть в силу генетических отклонений, вызванных браками почти на родственниках» 👌👌👌поэтому и была распространена кража невест из других селений, и сейчас этот ритуал соблюдается, но все всегда знают что невесту должны украсть, потом она находится три дня в доме жениха, приезжают ее родственники и спрашивают останется она в этой семье, или нет. Она либо соглашается, либо в редких случаях ее забирают. Но это больше похоже на постановочный спектакль.
Юджин (кето+ИГ) 17.05.2024 10:28
Анна написал:
Она либо соглашается, либо в редких случаях ее забирают. Но это больше похоже на постановочный спектакль.

забавный анахронизм... 

Хотя, для украденной, кажется, всё не особо забавно, если это не реально договорённость... 
Helen Николаевна 18.05.2024 00:38
Анна написал:
вот реально подумала, что сейчас начнем петь «Боже, царя храни»

, хорошо сказано, именно так уже и слышится сквозь многое повсеместно...
Юджин (кето+ИГ) 18.05.2024 01:07
Helen Николаевна написал:
хорошо сказано, именно так уже и слышится сквозь многое повсеместно...

более того, в определённых кругах кое кого так и называют по простому, а за столом стопочку за царя обязательна... 
Анна 19.05.2024 09:27
Юджин (кето+ИГ), это база, особенно у тех, кто часто поднимает за столом стопочку😂
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы