Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мои семена льна |
50
|
284 | 9.1 | 20.4 | 0.8 |
Хек (Варка) |
200
|
156.5 | 30.2 | 4 | 0 |
Брусника (Мытьё, нарезка) |
14
|
6.4 | 0.1 | 0.1 | 1.1 |
Капуста белокочанная (Мытьё, нарезка) |
140
|
39.2 | 2.5 | 0.3 | 6.6 |
Сироп из Топинамбура [ВкусВилл] |
7
|
17.8 | 0 | 0 | 4.4 |
Итого | 411 | 503 | 41 | 24 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Уксус яблочный |
15
|
3.2 | 0 | 0 | 0.1 |
Сок лимонный |
40
|
13.2 | 0.2 | 0.1 | 1.6 |
Пчелиная Пыльца [Ufeelgood] |
5
|
17.2 | 1.3 | 0.4 | 2.3 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
1000
|
10 | 0 | 0 | 2 |
Морские водоросли спирулина, сушеные |
5
|
14.5 | 2.9 | 0.4 | 1 |
Смородина черная |
30
|
13.2 | 0.3 | 0.1 | 2.2 |
Итого | 1095 | 71 | 4 | 1 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная (Жарка) |
120
|
22.9 | 1.6 | 0.2 | 3.8 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриный окорочок (Жарка) |
270
|
352.6 | 48.9 | 17.2 | 0.3 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
66
|
17.8 | 0.9 | 0.1 | 3.5 |
Соевый Соус [ВкусВилл] |
10
|
7.5 | 0.6 | 0 | 1.3 |
Итого | 472 | 445 | 51 | 22 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
170
|
258.1 | 21.6 | 18.6 | 1.2 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
4
|
29.9 | 0 | 3.3 | 0 |
Помидор (томат) желтый, сырые |
87
|
13.1 | 0.9 | 0.2 | 2 |
Морковь (Варка в кожуре) |
65
|
19.8 | 0.8 | 0.1 | 3.8 |
Молога сыр |
33
|
109.6 | 6.6 | 9.2 | 0 |
Итого | 359 | 430 | 29 | 31 | 7 |
Итого за день | 2337 | 1451 | 128 | 79 | 38 |