Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
СУП грибной |
500
|
129.5 | 4 | 8 | 10 |
Кальций элемвитал Сибирское здоровье |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цинк элемвитал Сибирское здоровье |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омега-3 [California Gold Nutrition] |
1
|
20 | 0 | 2 | 0 |
Lecithin [Now Foods] |
1
|
30 | 0 | 2.5 | 0 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1509 | 179 | 4 | 12 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
45
|
367.2 | 0.6 | 40.5 | 0 |
Хлеб, французский или венский, тосты (на закваске) |
70
|
223.3 | 9.1 | 1.5 | 41.2 |
Помидор (томат), парниковый |
85
|
11.9 | 0.5 | 0 | 3.2 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Подсолнечное масло |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
8
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Кофе на молоке |
150
|
87 | 1 | 1.5 | 16.8 |
Капуста белокочанная |
80
|
22.4 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
Итого | 496 | 790 | 13 | 51 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
СУП грибной |
500
|
129.5 | 4 | 8 | 10 |
Итого | 500 | 129 | 4 | 8 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
36
|
293.8 | 0.5 | 32.4 | 0 |
Хлеб, французский или венский, тосты (на закваске) |
64
|
204.2 | 8.3 | 1.4 | 37.7 |
Капуста белокочанная |
80
|
22.4 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Помидор (томат), парниковый |
85
|
11.9 | 0.5 | 0 | 3.2 |
Подсолнечное масло |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
8
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Кальций элемвитал Сибирское здоровье |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омега-3 [California Gold Nutrition] |
1
|
20 | 0 | 2 | 0 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1334 | 631 | 11 | 44 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
300
|
204 | 15 | 9.6 | 10.5 |
Итого | 300 | 204 | 15 | 9 | 10 |
Итого за день | 4139 | 1935 | 47 | 125 | 142 |