Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сметана 15% жирности |
60
|
97.2 | 1.6 | 9 | 2.2 |
Запеканка |
200
|
355.2 | 35.6 | 8.4 | 32.2 |
Запеканка |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 260 | 452 | 37 | 17 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1500
|
15 | 0 | 0 | 4.5 |
Итого | 1500 | 15 | 0 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
300
|
201 | 1.5 | 1.2 | 45.9 |
Слива (садовая) (Запекание) |
175
|
74.3 | 1.3 | 0.5 | 14.4 |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Итого | 725 | 392 | 3 | 2 | 84 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
33
|
86.5 | 7.3 | 6.3 | 0.1 |
Борщесуп с грибами |
350
|
89.6 | 3.2 | 1.1 | 16.5 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
2
|
209.5 | 17.5 | 15.1 | 1 |
Итого | 503 | 385 | 28 | 22 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко сушеное |
50
|
126.5 | 1.1 | 0.1 | 29.5 |
Итого | 50 | 126 | 1 | 0 | 29 |
Итого за день | 3038 | 1372 | 70 | 42 | 170 |
когда мы встаём с кровати, и голова начинает кружиться