Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 50/50 |
250
|
68.8 | 3.8 | 3.3 | 6 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
23
|
83.7 | 5.3 | 6.8 | 0 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 278 | 197 | 9 | 15 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 50/50 |
250
|
68.8 | 3.8 | 3.3 | 6 |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Яблоко |
145
|
68.1 | 0.6 | 0.6 | 14.2 |
Итого | 495 | 281 | 25 | 8 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ южный 02.01. |
380
|
115.1 | 3 | 5.3 | 13.3 |
Майонез 18.08. |
6
|
27.8 | 0.2 | 2.9 | 0.2 |
Зелень микс |
7
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Кролик отварной, по 2-6 |
69
|
133.9 | 17.6 | 7.2 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Итого | 814 | 286 | 21 | 15 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня |
132
|
46.2 | 0.8 | 0.4 | 9.8 |
Ежевика |
100
|
34 | 1.5 | 0.5 | 4.4 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
200
|
108 | 5.8 | 5 | 9.6 |
Отруби ржаные экструдированные |
22
|
59.4 | 2.9 | 0.4 | 8.8 |
Итого | 454 | 247 | 11 | 6 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
350
|
140 | 10.5 | 3.5 | 14 |
Protein Supplenent ISO 93% |
30
|
117 | 27.9 | 0 | 0.3 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
70
|
70.6 | 2.9 | 0.8 | 13 |
Итого | 450 | 327 | 41 | 4 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Отруби ржаные экструдированные |
6
|
16.2 | 0.8 | 0.1 | 2.4 |
Итого | 356 | 19 | 0 | 0 | 3 |
Итого за день | 2847 | 1360 | 108 | 50 | 107 |