Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
350
|
7 | 0.4 | 0 | 1.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Лимон |
9
|
3.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
200
|
201.8 | 8.4 | 2.2 | 37.1 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Паштет из тунца |
90
|
117.8 | 15.3 | 5.5 | 1.1 |
Хлеб Фитнес [Самарский Бкк] |
16
|
48.6 | 1.5 | 1.3 | 7.7 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
15
|
34.8 | 0.8 | 0 | 7.7 |
Яблоко |
75
|
35.3 | 0.3 | 0.3 | 7.4 |
Итого | 1565 | 517 | 26 | 16 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с шампиньонами |
270
|
82.1 | 2.7 | 3.5 | 10 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Сметена(Иван Поддубный) |
15
|
36 | 0.4 | 3 | 0.5 |
Картофель отваренный в кожуре (в мундире), без соли |
120
|
104.4 | 2.2 | 0.1 | 22 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
70
|
101.5 | 11.9 | 6 | 0 |
Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Масло Подсолнечное [Миладора] |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Хлеб Фитнес [Самарский Бкк] |
32
|
97.3 | 3 | 2.6 | 15.4 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Отвар петрушки |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1107 | 618 | 28 | 32 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыба под маринадом |
210
|
211.1 | 22.5 | 9.2 | 8.8 |
Паштет из тунца |
67
|
87.7 | 11.4 | 4.1 | 0.8 |
Капуста тушеная |
100
|
65.5 | 1.6 | 3.5 | 6.7 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 877 | 366 | 35 | 16 | 17 |
Итого за день | 3549 | 1503 | 90 | 65 | 131 |
Татьяна Смирнова написал:
натрескалась селёдки с картошкой,потянуло на романтику!
Андрей Агапов написал:
Нет лука - нет романтики!
Татьяна Смирнова написал:
ро смайлики-вверху каждого сообщения есть строчка со значками,там значок-желтая рожица.Жмём и выпадает их куча!
Татьяна Смирнова написал:
А как в приложении?