Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
50
|
0.5 | 0.1 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
50
|
0.5 | 0.1 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
130
|
78 | 3.8 | 4.2 | 6.1 |
Итого | 230 | 79 | 3 | 4 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киви |
60
|
28.2 | 0.5 | 0.2 | 4.9 |
Яблоко |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 4.9 |
Какао-порошок |
10
|
28.9 | 2.4 | 1.5 | 1 |
''Миндальное молоко'' |
30
|
20.3 | 0.6 | 1.8 | 0.4 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грейпфрут |
50
|
17.5 | 0.4 | 0.1 | 3.3 |
Итого | 350 | 118 | 4 | 3 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Пекинская капуста |
50
|
8 | 0.6 | 0.1 | 1 |
Горчичное масло |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
Тройное железо |
1
|
0.8 | 0 | 0 | 0 |
Минеральная вода Аш-тау |
100
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Квашеная капуста с пониж. содержанием соли |
55
|
15.6 | 1 | 0.1 | 2.6 |
Окрошка с куриным филе (основа) |
150
|
120.5 | 13.7 | 3.8 | 7.7 |
Квас хлебный |
300
|
81 | 0.6 | 0 | 15.6 |
Сметана 20% жирности |
15
|
30.9 | 0.4 | 3 | 0.5 |
Суп грибной |
150
|
28.8 | 1.4 | 0.3 | 5 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лазанья из кабачка |
100
|
112.6 | 7 | 6.2 | 6.8 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Кабачковая икра |
100
|
55.7 | 1.2 | 2.9 | 6.1 |
Кето хлеб |
15
|
36.2 | 1.7 | 2.8 | 0.9 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
7
|
52.4 | 0 | 5.8 | 0.1 |
Картофель (Варка без слива) |
40
|
28.8 | 0.8 | 0.2 | 6.1 |
Итого | 1436 | 769 | 41 | 39 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пахлава медовая |
55
|
257.7 | 5.5 | 16.4 | 22.1 |
Козинаки, подсолнечник+кунжут |
40
|
203.6 | 5.1 | 13.4 | 14.8 |
Шиповник |
10
|
10.9 | 0.2 | 0.1 | 2.2 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 555 | 472 | 10 | 29 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад горький |
12
|
64.7 | 0.7 | 4.2 | 5.8 |
Кефир 3,2% жирности |
100
|
59 | 2.9 | 3.2 | 4 |
Итого | 112 | 123 | 3 | 7 | 9 |
Итого за день | 2683 | 1563 | 64 | 85 | 124 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
50
|
0.5 | 0.1 | 0 | 0 |
Пирожное, слоеное с яблочной начинкой |
90
|
419.4 | 5.1 | 23 | 47.4 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
40
|
47.6 | 1.1 | 4 | 1.8 |
Конфеты глазированные шоколадом, с пралине со слоями вафель |
45
|
239.9 | 3 | 14 | 25.5 |
Итого | 225 | 707 | 9 | 41 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Пекинская капуста |
50
|
8 | 0.6 | 0.1 | 1 |
Тройное железо |
1
|
0.8 | 0 | 0 | 0 |
Горчичное масло |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
Минеральная вода Аш-тау |
100
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Кисловодская целебная вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Квашеная капуста с пониж. содержанием соли |
55
|
15.6 | 1 | 0.1 | 2.6 |
Окрошка с куриным филе (основа) |
120
|
96.4 | 10.9 | 3 | 6.1 |
Квас хлебный |
200
|
54 | 0.4 | 0 | 10.4 |
Сметана 20% жирности |
15
|
30.9 | 0.4 | 3 | 0.5 |
Горбуша (Тушение) |
100
|
127 | 18.9 | 5.8 | 0 |
Брокколи, замороженная, вареная, без соли |
70
|
19.6 | 2.2 | 0.1 | 1.6 |
Цветная капуста, замороженная, вареная, без соли |
70
|
13.3 | 1.1 | 0.2 | 0.7 |
Листы Нори |
1
|
7 | 0.6 | 0.4 | 0.9 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
30
|
47.6 | 3.8 | 3.5 | 0.2 |
Суп грибной |
150
|
28.8 | 1.4 | 0.3 | 5 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1316 | 488 | 41 | 19 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Пахлава медовая |
50
|
234.3 | 5 | 14.9 | 20.1 |
Конфеты глазированные шоколадом, с пралине со слоями вафель |
100
|
533 | 6.6 | 31 | 56.6 |
Итого | 450 | 770 | 11 | 45 | 77 |
Итого за день | 1991 | 1966 | 62 | 106 | 182 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Брокколи (На пару) |
50
|
16.5 | 1.4 | 0.2 | 1.9 |
Цветная капуста (На пару) |
20
|
5.8 | 0.5 | 0.1 | 0.8 |
Морковь (На пару) |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Индейка, грудка, только мясо, запечённая |
60
|
88.2 | 18.1 | 1.2 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Паштет из куриной печени |
30
|
85.1 | 4.7 | 7.3 | 1.4 |
Авокадо |
10
|
16 | 0.2 | 1.5 | 0.2 |
Кокосовое молоко |
50
|
94.3 | 1 | 9.2 | 1.1 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
40
|
140.8 | 4.9 | 2.5 | 24.7 |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
150
|
4.5 | 0.1 | 0 | 1.1 |
Итого | 920 | 454 | 31 | 21 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киви |
120
|
56.4 | 1 | 0.5 | 9.7 |
Слоеная Трубочка [Ленинградские Сладости] |
35
|
167 | 2 | 10.4 | 16.5 |
Итого | 155 | 223 | 2 | 10 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
50
|
0.5 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Квашеная капуста с пониж. содержанием соли |
70
|
19.8 | 1.3 | 0.1 | 3.4 |
Пекинская капуста |
30
|
4.8 | 0.4 | 0.1 | 0.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Лазанья из кабачка |
130
|
201.9 | 11.6 | 12.9 | 9.2 |
Нерка |
40
|
62.8 | 8.1 | 3.4 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картофель печеный, с кожурой, без соли |
140
|
130.2 | 3.5 | 0.2 | 26.5 |
Рыбный суп |
150
|
32.4 | 3.2 | 1.2 | 2.1 |
Обычный плов |
100
|
119.8 | 4.2 | 6.1 | 12.1 |
Горчичное масло |
12
|
107.8 | 0 | 12 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
3
|
18.9 | 0.1 | 2 | 0.1 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
10
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Кисловодская целебная вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1136 | 724 | 33 | 38 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Пахлава медовая |
80
|
376.8 | 7.7 | 21.5 | 38.1 |
Итого | 280 | 378 | 7 | 21 | 38 |
Итого за день | 2541 | 1782 | 75 | 92 | 154 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
118
|
187.3 | 15.1 | 13.7 | 0.8 |
Кето хлеб |
20
|
48.2 | 2.3 | 3.7 | 1.2 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
витамин d |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
50
|
0.5 | 0.1 | 0 | 0 |
Творог 18% жирности |
40
|
94.4 | 6 | 7.2 | 1.1 |
Кокосовое молоко |
50
|
94.3 | 1 | 9.2 | 1.1 |
Соль поваренная пищевая |
0.1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 488 | 490 | 24 | 41 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кисловодская целебная вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 3,2% жирности |
150
|
88.5 | 4.4 | 4.8 | 6 |
Пахлава медовая |
45
|
212 | 4.3 | 12.1 | 21.4 |
Пирог на рассоле |
20
|
56 | 1.2 | 1.9 | 8.3 |
Итого | 215 | 356 | 9 | 18 | 35 |
Итого за день | 1003 | 847 | 34 | 60 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
50
|
176 | 6.2 | 3.1 | 30.9 |
витамин d |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кокосовое молоко |
50
|
94.3 | 1 | 9.2 | 1.1 |
Авокадо |
25
|
40 | 0.5 | 3.7 | 0.5 |
Кофе растворимый, с цикорием, порошок |
10
|
35.5 | 0.9 | 0 | 7.8 |
Итого | 636 | 345 | 8 | 16 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киви |
55
|
25.9 | 0.4 | 0.2 | 4.5 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хурма |
120
|
80.4 | 0.6 | 0.5 | 18.4 |
Тыквенное пюре по 1-212 |
50
|
44 | 0.9 | 3.1 | 3.2 |
Итого | 425 | 150 | 1 | 3 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Квашеная капуста с пониж. содержанием соли |
50
|
14.2 | 0.9 | 0.1 | 2.4 |
Пекинская капуста |
22
|
3.5 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
150
|
36 | 1.7 | 0.3 | 5.7 |
Горчичное масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Редька белая (дайкон, восточнная редька) |
50
|
9 | 0.3 | 0.1 | 1.3 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
7
|
44 | 0.2 | 4.7 | 0.3 |
Свинина, вырезка |
30
|
42.6 | 5.8 | 2.1 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Щи из курицы |
200
|
43.2 | 2.8 | 1.6 | 4.2 |
Сметана 20% жирности |
15
|
30.9 | 0.4 | 3 | 0.5 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
30
|
117.6 | 10.7 | 7.5 | 1 |
Кабачковая икра |
70
|
39 | 0.8 | 2 | 4.3 |
Кето хлеб |
10
|
24.1 | 1.1 | 1.9 | 0.6 |
Карп, сырой, приготовленный на жару |
45
|
72.9 | 10.3 | 3.2 | 0 |
Черноплодно-рябиновый сок |
50
|
25 | 0.1 | 0.1 | 5.7 |
Клубника замороженная |
25
|
8.8 | 0.1 | 0 | 1.8 |
Итого | 859 | 555 | 35 | 31 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 0.7 |
Пахлава медовая |
40
|
188.4 | 3.8 | 10.8 | 19 |
Пирог на рассоле |
100
|
279.8 | 5.9 | 9.7 | 41.3 |
Кефир 3,2% жирности |
150
|
88.5 | 4.4 | 4.8 | 6 |
Итого | 640 | 560 | 14 | 25 | 67 |
Итого за день | 2560 | 1611 | 60 | 76 | 161 |
Кокос, мякоть сушеная, не подслащенная | 40 г |
Вода колодезная (из подземного источника) | 100 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 188.6 кКал | 11.2% | |
Белки | 2 г | 2.63% | |
Жиры | 18.4 г | 32.86% | |
Углеводы | 2.1 г | 0.96% | |
Пищевые волокна | 4.7 г | 23.5% | |
Вода | 72.2 г | 3.18% |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Авокадо |
21
|
33.6 | 0.4 | 3.1 | 0.4 |
Индейка, голень, только мясо |
70
|
82.6 | 14.4 | 2.8 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
60
|
211.2 | 7.4 | 3.7 | 37.1 |
''Миндальное молоко'' |
200
|
135.4 | 4.2 | 12 | 2.8 |
Какао-порошок |
4
|
11.6 | 1 | 0.6 | 0.4 |
витамин d |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 656 | 474 | 27 | 22 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Боярышник кроваво-красный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 100 | 47 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
150
|
36 | 1.7 | 0.3 | 5.7 |
Пекинская капуста |
55
|
8.8 | 0.7 | 0.1 | 1.1 |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Квашеная капуста с пониж. содержанием соли |
50
|
14.2 | 0.9 | 0.1 | 2.4 |
Суп-пюре из тыквы |
150
|
62.7 | 3 | 4.4 | 2.9 |
Свинина, шейная часть (мякоть) |
30
|
102.9 | 4.1 | 9.6 | 0 |
Брокколи |
50
|
17 | 1.4 | 0.2 | 2 |
Фасоль стручковая (На пару) |
30
|
6.7 | 0.7 | 0.1 | 0.9 |
Нерка (Запекание) |
65
|
92.4 | 12.1 | 4.9 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
25
|
98 | 8.9 | 6.3 | 0.8 |
Смородина черная |
10
|
4.4 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Малина |
10
|
4.6 | 0.1 | 0.1 | 0.8 |
Итого | 936 | 537 | 33 | 35 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Шарлотка |
64
|
93.2 | 2.1 | 1.2 | 18.3 |
Пряники заварные |
25
|
78.5 | 2 | 0.7 | 16.1 |
Итого | 389 | 174 | 4 | 1 | 35 |
Итого за день | 2081 | 1233 | 65 | 60 | 102 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
115
|
182.5 | 14.8 | 13.4 | 0.8 |
Кето хлеб |
30
|
72.3 | 3.4 | 5.6 | 1.8 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
50
|
0.5 | 0.1 | 0 | 0 |
''Миндальное молоко'' |
70
|
47.4 | 1.5 | 4.2 | 1 |
витамин d |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
0.2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 5% жирности |
15
|
21.8 | 3.2 | 0.8 | 0.5 |
Итого | 496 | 436 | 22 | 36 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
70
|
16.8 | 0.8 | 0.1 | 2.7 |
Сыр пармезан, 41,6% белка, с низким содержанием соли, м.д.ж. 39% в сух. в-ве |
20
|
90.2 | 8.3 | 6 | 0.7 |
Коньяк ординарный «три звездочки» |
30
|
71.7 | 0 | 0 | 0.5 |
Кето роллы |
50
|
107 | 6.3 | 8.4 | 1.6 |
Салат оливье_летний вариант |
110
|
107.6 | 11.9 | 3.6 | 6.5 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
25
|
157.3 | 0.7 | 16.8 | 0.9 |
Рыбный суп |
150
|
32.4 | 3.2 | 1.2 | 2.1 |
Лазанья из кабачка |
150
|
199.2 | 9.6 | 11.6 | 13.5 |
Итого | 905 | 782 | 40 | 47 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Шарлотка |
120
|
268.1 | 6.5 | 3.5 | 52.3 |
Сыр сливочный 16,8% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
25
|
52 | 2 | 4.2 | 1.7 |
Итого | 445 | 323 | 8 | 7 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Халва тахинная |
45
|
212.5 | 6.1 | 14.6 | 14.2 |
Итого | 45 | 212 | 6 | 14 | 14 |
Итого за день | 1891 | 1754 | 78 | 106 | 101 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
135
|
214.2 | 17.3 | 15.7 | 1 |
Кето хлеб |
30
|
123.3 | 5.6 | 8.6 | 5.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
''Миндальное молоко'' |
100
|
67.7 | 2.1 | 6 | 1.4 |
витамин d |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сорбифер Дурулес |
2
|
6 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
0.2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
20
|
22 | 4.4 | 0.1 | 0.7 |
Творог 9% жирности |
45
|
76.1 | 8.1 | 4.1 | 1.3 |
Итого | 648 | 622 | 37 | 46 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Боярышник кроваво-красный |
30
|
18.6 | 0.3 | 0 | 4.3 |
Итого | 30 | 18 | 0 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
70
|
16.8 | 0.8 | 0.1 | 2.7 |
Пекинская капуста |
55
|
8.8 | 0.7 | 0.1 | 1.1 |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Хумус домашний с паприкой |
40
|
71 | 2.8 | 4.4 | 4.8 |
Рыбный суп |
135
|
29.2 | 2.8 | 1.1 | 1.9 |
Шампиньоны |
50
|
13.5 | 2.2 | 0.5 | 0.1 |
Лук репчатый |
10
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Сметана 20% жирности |
5
|
10.3 | 0.1 | 1 | 0.2 |
Квашеная капуста с пониж. содержанием соли |
35
|
9.9 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Говядина, лопаточная часть (плечевая) (Варка) |
40
|
37.7 | 7 | 1.1 | 0 |
холодец |
200
|
257.8 | 17.4 | 20.6 | 0.6 |
Хрен, соус приготовленный |
20
|
9.6 | 0.2 | 0.1 | 1.6 |
Горчица столовая |
10
|
14.3 | 1 | 0.5 | 1.3 |
Свинина мясная |
20
|
71.4 | 2.9 | 6.7 | 0 |
Груша |
5
|
2.3 | 0 | 0 | 0.5 |
Клубника |
25
|
10.3 | 0.2 | 0.1 | 1.9 |
Лечо с томатной пастой |
100
|
33.3 | 1.3 | 0.1 | 6.4 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
25
|
6.2 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
Итого | 1155 | 696 | 40 | 46 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Шарлотка |
50
|
111.7 | 2.7 | 1.5 | 21.8 |
Пряники заварные |
35
|
122.9 | 2.7 | 2.5 | 22.4 |
Итого | 385 | 237 | 5 | 3 | 44 |
Итого за день | 2218 | 1574 | 83 | 97 | 85 |