и так! снова можете меня закидать яйцами и помидорами и всё,что у вас имеется в холодильнике:)))) пр...

А что кидались? :o Кому то не понравился метод по которому Вы худеете или что то другое, простите, пропустила Ваши предыдущие посты.За 10 месяцев 36 кг. где то 3- 4 кило  в месяц, нормально так.
. Знаю девочку которая на методе Мишеля Монтиньяка похудела за 8 месяцев на 51 кило, она тоже стартовала с большого веса. Удачи Вам!!!

Замечательные результаты, удачи вам в достижении цели

Я не смогла на методике Ковалькова  долго.

Я думаю каждому - своё... Кому то подходят диеты, кому-то спорт, а у кого-то сразу конституция КЛАССНАЯ!!!!

Вы молодец! отличные результаты!

Умница,молодец!!!!

Ого! Сброшенные 41кг - это круто!  Я сама через это прошла. От души вам желаю дойти до желанного веса, а главное потом сохранить полученный результат. 

Вика, поздравляю! Вы крутышка!. Пусть ваши 124 кг навсегда останутся позади и больше никогда не возвращаются!

Здорово!  Какая разница, какой используется инструмент, главное, что он Вам подходит! Отличный результат, и дальнейших Вам успехов!

Молодец! Красавица1

 

Светлана Клер, 39 кг, если быть точнее 124-85, да кидались, но мне даже забавно, плохой пиар, тоже пиар (шутка)
Ольга Кузнецова, спасибо большое
Елена, видимо, каждому свое, мне она подошла идеально и очень легко переносится) но первый этап -это конечно жесть )
Наталья Петренева, что значит "конституция классная " ??
НатальяД, спасибо, огромное, поддержка как раз то,что нужно в последний момент
ольга, спасибо стараюсь
Nikol_Yva, 39 кг ))) но и 41 не загорами, и все 50 кг ))))))))  спасибо огромное
Галин@, в этот раз, уже не вернется )))глядя на себя новую, желание отпадает заедать стресс
Екатерина Лесникова, вот и я про тоже) спасибо)))) тем более, чувствую я себя прекрасно ))) а это главное )
Маргарита, спасибо спасибо ))
Lyuda Lyudmila, 

 молодец

Доброе утро. Что-то я пропустила. А что за методика такая?

в принципе, судя по вашим дневникам, она не сильно отличается от принципов мзр, так же держите дефицит калорий, так же поддерживаете полезность рациона.
Можете худеть по методике Виктории Сергеевны, если она не портит здоровья и дает результаты, то не все ли равно как

Инна Гринько написал:
Что-то я пропустила. А что за методика такая?

видимо я тоже. Вы красавица и молодец! А можно чуть подробнее о методике?

а..вот нашла...и даже узнала свой тапок ...Прошу извинить, погорячилась, была не в себе, тапок  мой отдайте

можете меня закидать яйцами и помидорами и всё,что у вас имеется в холодильнике)))

полезного... все что у вас имеется в холодильнике полезного ))))
Достижения цели Вам, новых побед и новых свершений желаю !!!

Вы трудяга, что  тут скажешь. Молодчина.Поздравляю!

Вы молодец! и даже если это не так быстро достигается, это не беда! главное у Вас уже абсолютно сложившийся полезный рацион и с ним Вы добъетесь результата)! 

Вы просто молодец, проделана огромная работа. 
Успехов вам в достижении поставленной цели.
19 февраля жду отчета

Конечно ,молодей! Но я не готова худеть даже уже по 1этапу. L-карнитин, капуста, яблоки, спец тренировки - это, точно не для меня. Это уже особый график жизни, определенная диета, что всегда напрягает и все равно с нее соскакиваешь. Но, если Вы все это выдерживаете - просто МОЛОДЕЦ! Успехов, исполнения желания и , конечно, достижения цели.

удачии

Вы молодец! Очень круто похудели)

Молодец!!!!

Во-первых Вы молодец! Если вам удалось похудеть с такого веса то вам все под силу! 
А как ведет себя кожа при таком похудении?? Она приходит в норму или без операции не добиться подтянутости? Всегда волнует этот вопрос при виде таких результатов, надеюсь не очень личный вопрос))

Вы большая молодец! Удачи вам в достижении цели!

Умничка! Результат супер 

ничего себе результаты!!! обалдеть! поздравляю! пофиг какая методика, лишь бы результат был!

Молодец! Результат замечательный. А яйца и помидоры применим по прямому назначению!

Молодец! Шикарный результат! Поздравляю! 

Браво!

молодец! 

Хороший результат! Молодчина!

да,результат на лицо,так держать

Nikol_Yva, Людмилка, сабина антоненко, Кристина, Алиса в стране Чудес, Елена lenchick, Skiboska, Алеся Петрова, Лена, Ионина Елена, Нина Ефремова, Татьяна Лазовик, Ксения @, Юлия Иванова, Юлия Иванова, Елена Богданова, Юлия Юлецкая, Gala L, Lulu S, Олег, Галина, Nadin, Милочка Александрова,  спасибо огромное, девочки и мальчики !!безусловно, это все очень приятно читать )))))  греет душу и мотивирует сбросить оставшиейся 10 кг (которые самые сложные )!!!!  Обязательно выложу результат 19,02,2017. , надеюсь,что он будет и раньше, в любом случае, есть мой блог также в инстаграмм- добро пожаловать
Sasha Salonti, вопрос не личный, а вполне насущный кожа вначале очень сильно обвисла, когда я потеряла примерно 15 кг. на руках и на животе. Но если бы я не ленилась и делала процедуры дома, которые были описаны в книге, то этого бы не было. Конечно со временем, руки и живот сами подтянулись.сейчас висит кожа на внутр. части ноги. (самая тонкая), сейчас я не ленюсь пользоваться,чем писал ковальков, отличная вещь!!!!  и вижу маленькие результаты, уже после 5 применений. 
Татьяна Зайцева, возможно вы неправильно поняли книгу? 1 этап всего лишь длится максимум 3 недели (можно и раньше, если вы скинули 5-7 кг )у меня 1 этап был 17 дней. я сбросила 7 кг. да он тяжелый. но дальше, питание абсолютно нормальное .нет никакой диеты. это уже как образ жизни.
о каких спец. тренировках идет речь?можно подробней? Ковальков писал, что нет денег и времени? ну час же можно найти на ходьбу? на первом этапе и втором только КАРДИО нагрузки. и в основном он делает упор только на ходьбу. конечно он пишет, что нужно делать с утра (желательно, но не обязательно). я как и все работаю, с утра до вечера, как и все готовлю кушать, убираюсь и т.д. встаю в 6:40, работаю с 9 утра без перерыва бывает до 7-8, вечера(редко до 6), после иду на тренировку (это в спортзале. раньше была дорожка беговая ходьба. теперь мне этого мало, я один час занимаюсь на элипсе. либо 45 минут в бассейне. ну и вторник, четверг для меня железно-мои танцы любимые, когда было тепло, на выходных я просто ходила по району 1,20 ч. ). нет спец. тренировок, спец. режима. это просто дисциплина.  только на третьем этапе., когда вы достигнете веса, в котором вы чувсвуйте себя комфортно, вы можете заниматься силовыми нагрузками, чтобы формировать мышечный корсет, и рельеф в целом, ну и чтобы закрепить результат. на третьем этапе, в дни силовых нагрузок вводятся сложные углеводы (каши), что вполне логично. 
Чем мне понравилась эта книга, все логично обьясняется  ))))) 
а л-карнитин я не пью в тех дозах,которые он пишет (я столько не зарабатываю), я пью его в качестве энергетика не более того

Поздравляю! Я за Вас рада! Отличный результат! И так держать!

скажите а есть у вас книга в электронной версии. хотелось бы почитать.

Елена Иванова, спасибо за поддержку )))

сабина антоненко, есть напишите эл. почту в личку

О я тоже когда-то послушала Ковалькова на радио и мне помогли его советы, до сих пор применяю!

Виктория Сергеевна, А можно мне тоже книжечку? А то что то совсем плохо всё у меня((

а я как начала ходить на тренировки 3 раза в неделю прибавила в весе на 2кг за месяц(((( питание соблюдаю((( что за методика можете написать))) заранее спасибо)

Надежда А, эл почту в личку кидайте

Асемгуль Ахметжанова, нужно читать и самой все понять суть методик всех проста дифицит каллорий. т.е. приход должен быть меньше,чем расход. как и везде  2 кг прибавили-это всего лишь вода или где-то вы лукавите с питанием методика состоит из 3 этапов (чтобы подойти к ним морально, нужно прочитать книгу и все понять ).
и главное, не лениться )))) лень-наш главный враг

Потрясающий результат!   

Super mama, спасибо, он еще не окончательный