Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мой кофе |
3
|
37.1 | 2.3 | 1.1 | 4.6 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
43
|
85.1 | 2.8 | 0.5 | 17 |
Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
50
|
112 | 8.7 | 8.6 | 0 |
Хурма |
55
|
36.9 | 0.3 | 0.2 | 8.4 |
Конфеты глазированные шоколадом, с грильяжными корпусами |
8
|
39.1 | 0.6 | 1.8 | 5.2 |
Итого | 726 | 310 | 14 | 12 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина отварная, по 1-392 |
95
|
241.3 | 24.5 | 16 | 0 |
Щи из молодой капусты |
410
|
153.8 | 16 | 3.7 | 13.5 |
Рагу овощное по 1-226 |
300
|
273 | 5.7 | 13.5 | 31.8 |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
34
|
80.9 | 2.7 | 0.3 | 16.7 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
29
|
101.5 | 7.6 | 7.7 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Мед пчелиный |
30
|
98.4 | 0.2 | 0 | 24.1 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1598 | 950 | 56 | 41 | 86 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
190
|
127.3 | 1 | 0.8 | 29.1 |
Колбаса сырокопченая, московская |
20
|
94.6 | 5 | 8.3 | 0 |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
36
|
85.7 | 2.9 | 0.4 | 17.7 |
Зимний салат с кабачками |
157
|
118.7 | 1.3 | 7.4 | 11.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
208
|
2.1 | 0 | 0 | 0.6 |
Мед пчелиный |
25
|
82 | 0.2 | 0 | 20.1 |
Яблоко |
110
|
51.7 | 0.4 | 0.4 | 10.8 |
Итого | 746 | 562 | 10 | 17 | 89 |
Итого за день | 3070 | 1823 | 82 | 70 | 211 |