Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Льняное масло холодного отжима |
10
|
88.4 | 0 | 10 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Творожная запеканка |
222
|
435.1 | 36.9 | 14.9 | 35.7 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
280
|
126 | 8.4 | 4.2 | 13.4 |
Итого | 1112 | 652 | 45 | 29 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крекеры, из муки высшего сорта |
55
|
241.5 | 5.1 | 7.8 | 36.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Сок лимонный |
2
|
0.7 | 0 | 0 | 0.1 |
Biotin |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамины группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 409 | 245 | 5 | 7 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
100
|
9 | 0.1 | 0.2 | 1.7 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
100
|
62 | 2.9 | 3.5 | 4.7 |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриный окорочок (Варка) |
134
|
190.1 | 25.4 | 9.7 | 0.1 |
Бульон куриный |
186
|
67 | 4.7 | 2.2 | 6.6 |
Картофель отварной по 1-206 |
100
|
75 | 2 | 0.4 | 15.8 |
Дыня |
400
|
140 | 2.4 | 1.2 | 29.6 |
Итого | 1720 | 543 | 37 | 17 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пицца HOLZOFEN "Salami con Peperoni piccante" |
190
|
442.7 | 17.1 | 14.8 | 58.9 |
Calcium 850+D3+K |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень трески. Консервы |
21
|
128.7 | 0.9 | 13.8 | 0.3 |
Итого | 212 | 571 | 18 | 28 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
300
|
120 | 9 | 3 | 12 |
Псиллиум. |
10
|
4.2 | 0.3 | 0.2 | 0.7 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Итого | 320 | 129 | 9 | 3 | 13 |
Итого за день | 3773 | 2141 | 115 | 85 | 217 |
Elena написал:
Но его СЕЙЧАС не больше чем от чтения тех же учебников!
подумайте - ведь за программу столько не заплатишь