Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоки рыб, все виды |
96
|
137.3 | 21.4 | 6.2 | 1.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Пшеница проросшая |
15
|
29.7 | 1.1 | 0.2 | 6.2 |
Малина |
60
|
27.6 | 0.5 | 0.3 | 5 |
Клубника |
56
|
23 | 0.4 | 0.2 | 4.2 |
Манный хлеб |
30
|
113.3 | 2.7 | 3.1 | 18.6 |
Яйцо куриное (Варка) |
65
|
102.1 | 8.3 | 7.5 | 0.5 |
Куриные лапки, вареные |
33
|
71 | 6.4 | 4.8 | 0.1 |
Помидор (томат), грунтовый |
57
|
13.7 | 0.6 | 0.1 | 2.2 |
Рябина садовая красная |
20
|
10 | 0.3 | 0 | 1.8 |
Итого | 712 | 530 | 42 | 22 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье из чечевицы |
21
|
77.2 | 3.7 | 2.4 | 9.2 |
Груша |
155
|
72.9 | 0.6 | 0.5 | 16 |
Итого | 176 | 150 | 4 | 2 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов с булгуром и говядиной |
250
|
334.5 | 23.8 | 10.8 | 32.3 |
Петрушка (корень) |
48
|
24.5 | 0.7 | 0.3 | 4.8 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Редис |
29
|
5.8 | 0.3 | 0 | 1 |
Сельдерей |
33
|
4.3 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Итого | 370 | 374 | 25 | 11 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье из чечевицы |
21
|
77.2 | 3.7 | 2.4 | 9.2 |
Конфеты "РАФАЭЛЛО" |
11
|
39 | 0.8 | 1.9 | 4.4 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Herbina Карамель с Начинкой на Травах [Roshen] |
3
|
11.4 | 0 | 0 | 2.8 |
Итого | 235 | 129 | 4 | 4 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Легкое говяжье в сметане |
130
|
202 | 23.4 | 10.3 | 2.1 |
Помидор (томат), грунтовый |
92
|
22.1 | 1 | 0.2 | 3.5 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
100
|
68 | 5 | 3.2 | 3.5 |
Итого | 322 | 292 | 29 | 13 | 9 |
Итого за день | 4315 | 1476 | 105 | 54 | 130 |
Ilana написал:
что-то нехватает организму. что он готов употреблять это в таком виде