Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
25
|
18.8 | 0.5 | 0.1 | 4 |
Сметана 15% жирности |
3
|
4.9 | 0.1 | 0.5 | 0.1 |
Огурцы маринованные, сладкие, с пониженым содержанием соли |
23
|
28.1 | 0.1 | 0.1 | 7.5 |
Лук репчатый (Мытьё, нарезка) |
7
|
2.9 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мартини Бьянко |
45
|
65.3 | 0 | 0 | 7.7 |
Итого | 405 | 137 | 0 | 2 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омега-3 [Nutrilite] |
2
|
22 | 0.6 | 2 | 0.4 |
Итого | 304 | 22 | 0 | 2 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
74
|
173.9 | 5.8 | 0.7 | 35.7 |
Семга соленая |
32
|
64.6 | 7.2 | 4 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
3
|
19.8 | 0 | 2.2 | 0 |
Лимон (Мытьё, нарезка) |
7
|
2.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 416 | 260 | 13 | 6 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с лимоном |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 20.4 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
4
|
7.6 | 0.3 | 0.1 | 0.9 |
Ржаные отруби |
15
|
17.1 | 1.8 | 0.5 | 1.3 |
Чеснок (Мытьё, нарезка) |
2
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
12
|
28.2 | 0.9 | 0.1 | 5.9 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 633 | 139 | 3 | 0 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омега-3 [Nutrilite] |
2
|
22 | 0.6 | 2 | 0.4 |
Итого | 304 | 22 | 0 | 2 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мартини Бьянко |
68
|
98.6 | 0 | 0 | 11.6 |
Итого | 68 | 98 | 0 | 0 | 11 |
Итого за день | 3030 | 681 | 18 | 14 | 97 |
Татьяна+++ написал:
А когда к девочкам стала в личку стучаться, они меня круто отшили
Удачи Вам и здоровья!