База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Вафли куриные
Плов с кур. сердечками и булгуром
Творожный пирог наливной
Мясные шарики
Абрикосовый торт
Лепешка с кабачком и творогом
Батон с сыром и чесноком
Тесто на желтках
Салат из помидоров с чесноком и сметаной
Свёкла по-корейски
Салат из тунца с горошком
Мармелад Фрутоняня + творожок
Салат из моркови и кукурузы
Ленивые вареники обычные (копия)
Мороженое из сметаны и сгущенки
Котлеты из лемонемы
Мороженое с ксантановой камедью
Салат с баклажанами и майонезом
Творожный пирог со сливами
П15 - Суп куриный с кус-кусом
Оладьи с кабачком
159. Вафли на молоке
С43 - Рататуй
Лимонник
У6 - Фрикадельки в соусе
В57 - Творожный пирог с протеином
Б1 - Печенье на желтках
Шоколадное молочное суфле
Кабачковый манник
Протеин SPM
Творожный пирог с протеином
Сырники с манкой
Соевая клетчатка
Пирог с овсянкой и бананом
Салат баклажановый мой
Кабачковые блины (копия)
Картофельный блинчик
Ленивые голубцы (копия)
Мороженое клубничное
Лапшевник
Са13 - Винегрет мой
Пирог с брокколи и грудкой
Протеин шоколад Стоинг
Кабачковые блины
Шарлотка со сливами и яблоками
Салат из моркови с горошком
Разрыхлитель мой
Яблочная шарлотка в СВЧ
Вафли Ольги Матвей
Творожные вафли с овс. мукой
Творожные вафли с мукой
Запеканка из риса и фарша в МВ (копия) (копия)
Творожная запеканка с белком, сметаной и маком (копия)
Д14 - Шоколадный пудинг
Д19 - Щербет ММ
Д17 - Варенье айва-яблоко
Наполеон с лавашом
Крем с крахмалом (копия)
Фарш 26.12
Трайфл
Крем с крахмалом
Банановые маффины (копия) (копия)
Торт из кукурузных хлебцев
Банановые маффины (копия)
Рикотта PRETTO
Клетчатка какао MEALSPRO
Творожный пирог с лавашом 25.12
Смесь сухофрукты-мед-лимон
Банановые маффины
С1 - Суп с фрикадельками
Салат вакаме
Салат кр. пал./кук/ вакаме
Вакаме готовые
Вакаме сухие
Коктейль
Пирожки с сулугуни
Банановый десерт
Курино-овощные котлеты
Салат из моркови с чесноком и йогуртом
Салат из грибов и фасоли
Блинный торт 21.12
Перловка 20.12
Котлеты куриные
Фарш 18.12
Салат из капусты и моркови
Борщ примерно
Блинчики на кефире 18.12
Желе из ряженки с какао
Т12 - Шоколадная рикотта
Т11 - Творожное суфле Трепетное
Д3 - Яблочное повидло
Т5 - Птичье молоко
Т2 - Творожная запеканка в СВЧ мгновенная
Плов с кур. сердечками
Нутрия
ПП - Наполеон
Коржи для ПП-Наполеона
Крем для ПП-наполеона
Рийет с горбушей
Плавленый сыр в СВЧ
Овсяный хлеб в СВЧ с яйцом
Творожная запеканка с белками и маком
Белый шоколад ПП
Десерт с хлебцами
Д6 - Варенье из хурмы
Д5 - Бананово-яблочное варенье
Р3 - Рыбный рулет треска-скумбрия
Винегрет с селедкой
Паутинка Barilla с овощами
Р1 - Котлеты из трески с творогом
Сибирская клетчатка Соколиный глаз
Хлеб отрубной в СВЧ ржаной
Гороховый суп без мяса (углевод)
Пшеничная каша 1 к 3 Обложко
Ячневая 1 к 3 Обложко
Горячий шоколад 0 ккал
Р2 - Рыбный рулет из трески
Д8 - Мармелад Фрутоняня
Горячий шок. (какао-казеин)
Д2 - Пектиновое варенье банан-яб-хур
Т4 - Шоколадная паста
Запеканка с брокколи
Овсяный хлеб в СВЧ
Манник
В91 - Хлеб Отрубной ОЖ
Роллы
Рис 1 к 3
Д9 - Мармелад на агаре
Протеин Фонтерра
Гречка 1:3 Обл
Т3 - Творожная запеканка с белками
Творожный десерт с манго
Пектиновый компот 1 типа
Рыбно-овощные кексы
Кальмары-гриль с укропом
Суп с фрикадельками и чечевицей
Курогречаники
Лаваш с творогом и персиком
Салат с проростками маша
Домашний шоколад на кок. масле
Пшенник
ППСВ 28 - Крошковый пирог с начинкой
Запеканка грудка с фасолью
Макароны по-флотски с фаршем
Конфеты Пастилушка без сахара
Суп грибной с кр. чеч., курицей и картофелем (копия)
ВС2 - Венский пирог 26.04
ЗР 39 - Кекс мясной с печенью
Пирог с рыбой заливной
Куриные котлеты с овсяной мукой
Запеканка из риса и фарша в МВ (копия)
Кексы с изюмом рис-кук-овс мука
Батончики-мюсли с сухофруктами с бананом
Рыбные кексики с отварной навагой
Окрошка
Маковый рулет на творожном тесте
Протеиновый батончик мой
Гороховое пюре моё
Омлет советский (как в д/с)
Протеиновый коктейль мой
Овсяная каша рез.
Арахисовая паста Crunch brunch
Паэлья наша
Морковно - апельсиновый торт
Сырный пирог с лавашом Лентяй
1С - 21 - Суп грибной с гречкой, курицей и картофелем
ЗК - 17 - Ленивая овсянка
Тортик из хлебцев
ЗЯ-30 - Омлет с курицей, шпинатом и с/фас.
ПП - Наполеон из лаваша
Селёдка под шубой моя
Макаронные треугольники с сыром
Сырники простые
Суп чечевица с индейкой
Конфеты с сухофруктами
1. Салат из моркови с чесноком и сметаной 10%
Мороженое ММ
Салат с огурцами и помидорами
Суп с индейкой и паутинкой
ППС105 - Шарлотка ПП рис. мука
Творожные кексы с кокосом
Лавашицца
Плов со свининой
Куриные сосиски паровые
Рыбное суфле
Сырный пирог
Суп с пшеном и фрикадельками
Творожно-морковная запеканка
Хлеб Гриднев Солнечный
Салат дайкон-горошек
Картофлибже
Хачапури по-аджарски
Печёночный паштет мой
Овсянка с изюмом
Роллы с горбушей и огурцом и тв. сыром
Пирог со сметанным суфле
Яичница с баклажанами
Домашний шоколад
Ячневая каша со свининой
Т6 - Шокодесерт
Мясные ватрушки
Ролл-торт
Салат с проростками
Ленивые вареники с рисовой мукой
Быстрые творожные оладьи
ПП овсяное печенье
Чечевица - грибы - грудка суп
Каша овсяная цельнозерновая в МВ
Капустная лепешка
Салат пекинка с кукурузой
Печеночники
Творожная запеканка с бананом
Блинчики с творогом и изюмом мои
Каша полба с молоком
Фруктово-ягодное мороженое вкус детства
Пельмени мои
Ржаной бездрожжевой хлеб мой
Ёка с сыром и зеленью
Молочная гречневая каша моя
Д12 - Кофейный десерт из ряженки
Фунчоза с бедром
Куриный рулет грудка-бедро
Тефтели в пароварке
Творожная запеканка зебра
Рыбно-капустный пирог
Салат из квашеной капусты с фасолью
Ленивые голубцы с перловкой в соусе
Гречка 1к2 220-500
Молочная каша из цельного овса
Пирог "Стеганое одеяло"
2. Тушеная капуста
Кулеш
Слойки с творогом и изюмом
Слойки с курицей и сыром
Молочный кисель
Омлет с хрустящей сырной корочкой
Хлеб на кефире с солодом
Шампиньоны запечённые мои
Суп мексиканский
Шарлотка
Индоутка
Я1 - Яичница с кабачком
Гречка по-купечески
ЗЯ2__ Омлет со стручковой фасолью
Кукурузная каша на гарнир
УК1__ Рубленые котлетки
Д10 - Ряженка с чиа
Ячневая молочная каша
УФ1__ Пельмени на сковороде
СП1__ Лобио
Пирог "Нежность" ММ
Блинчик с псиллиумом
Фунчоза с курицей
Сыр из тиктока ***
Блины на сыворотке с курицей
Блины на сыворотке
Банан с творогом
Сыр из тиктока
Чебуреки с сулугуни
Чебуреки с мясом
Тесто для чебуреков
Рулет с варёной сгущёнкой и орехами
Кисель из замороженных ягод
Суп куриный с паутинкой
Псиллиум *
Булочки из псиллиума
Салат из дайкона с морковью
Отрубной хлеб от Маши Тафье
Витамины 21st
Кексы из грудки с кабачком
Салат с крабовыми палочками и морской капустой
Майонезный соус пп
Яичница с грудинкой
Макароны по-флотски с тушенкой
Сибирская клетчатка (Соколиный глаз)
Салат из свёклы, горошка и капусты
Крупеник с пшенкой
Суп грибной с фрикадельками и чечевицей
Куриный рулет с желатином (запеченный)
Манноблин с сыром
Танин десерт
Д11 - Десерт ряженка-чиа-какао
Творожная масса с какао и чиа
Кальмары по-китайски
Салат из дайкона с маслом
Рагу из куриной грудки и овощей
Куриные котлеты ММ в духовке
Са1 - Салат Пекинка + горошек + зелень
Танин бисквит + творожный крем
Танин десерт банановый двойной
Куриный холодец в формочках
Пектиновое варенье кл-чрсм
Зефир Вкусстория капучино
С1 - Борщ с курицей и фасолью
Поджарка куриная для ужина
2К3 - Плов с курицей
СЕ3 - Салат "Майский"
Фрикадельки для С7
Торт блинный с заварным кремом
Кокосовый творожный крем
ВС1 - Заварной крем
Я2 - Омлет с ветчиной
ЗК12_ Овсяная каша моя
Шоколадный пудинг с крахмалом
С4 - Суп с красной чечевицей и грудинкой
Компот-морс
Сметанный бисквит
Блинчики мои с курицей
Рис коричневый на гарнир
Запеканка с овощами и грудкой
Начинка куриная для блинов моя
Блинчики мои GFGril
Творожные пончики
Имбирные пряники от Веры
Куриные сосиски запеченные
G2 - гречневая каша - 400/1000/крупы
Макароны отварные Барилла капеллини N1
Мелатонин
Запеканка пшенная с курагой
Макароны по-флотски
Заготовка болонезе
Пшенная каша 1 к 3 Обложко
Now Витамин Д3 10000 Ме
Alive! Women's Ultra potency
Аргинин
Now Ultra Omega 3-D
ЗК2__ Молочный суп с паутинкой
Куриные тефтели
Суп чечевица-бедро-картофель
Жюльен мой
Тыквенный манник с лимоном
ВН1 - Пирог с рыбой и капустой Say7
Начинка рыба с капустой
Чипсы домашние из лаваша
Салат дайкон-морковь-кукуруза-зелень
Т10 - Творожное желе
Рыбные кексики
ВС1 - Цветаевский пирог
З6 - Оладьи обычные
Запечённая овсянка
Куриные котлеты ММ
1. Салат из моркови с чесноком и сметаной
Творожная масса с курагой
Творожный пирог на сковороде
Роллы с горбушей и огурцом
Хлеб на кефире от ММ
Maxler daily Max 1 капсула
Омега3 с лам. и вит. Е
Омега3 Epic labs
Творожная запеканка (Юлина с изюмом)
С9 - Суп грудка-чмч с брокколи
Д4 - Десерт фейхоа - банан - киви
Сальтисон с жел.
Семечки Кукусики с арахисом (80-55)
Котлеты (обычные)
Фарш мой св-кур 1к1
ВС2 - Венский пирог
Перловка с фаршем
Салат "Зелёная бомба"
Сыр Тысяча Озёр Лёгкий 15 % 26 г белка
С8 - Гороховый суп мой
Мясная запеканка с кабачком и бурым рисом
С7 - Суп с фрикадельками
Жареная квашеная капуста
Медовик со сметаной
С5 - Зелёный борщ
Печёночные кексики с овощами
Пицца моя
Ленивые голубцы
Большая котлета с кур. Фаршем
Запеканка из фарша с кабачком
Маш с грудкой
З40 - Манная каша
Суп с рыбными консервами
Ленивые вареники обычные
Зажарка
Борщ с говядиной и фасолью
Са21 - Салат из свеклы с чесноком и сметаной
Омлет с грибами
Салат из капусты с морковью, как в столовой
ЗЯ1 - Японский омлет
Булгур с маслом
ЗК3__ Пшеничная молочная каша в МВ
Каша тыква-рис
Пицца из лаваша
Кексики с рыбными консервами
Салат с капустой и кукурузой
Т1 - Творожная запеканка с черной смородиной
Котлеты с ржх
Овсяно-банановый пирог
Батончики-мюсли с сухофруктами мои
Куриный рулет с желатином
Котлетки паровые с кабачком
С3 - Суп куриный с лапшой
Сырный пирог с лавашом
Геркулесовая каша на молоке в МВ
Салат с кальмарами и кукурузой
Гречневые макароны Макфа отварные
Запеканка из риса и фарша в МВ
Курогрудь с перловкой
"Зелёный" салат
Рис с маслом
Суперрагу (грудка, брокколи, мекс. смесь, шампиньоны)
Куриный холодец
Творог с клубникой
Аквадетрим
Салат с черемшой
Грибной винегрет
Геркулесовая каша в МВ
Витамины от А до Zn для взрослых
Салат из яиц с луком и горошком
Лучшие рационы
Марина
2024-05-02
Калорийность:
1015 кКал
Витамины и минералы:
83%
Марина
2024-05-11
Калорийность:
1160 кКал
Витамины и минералы:
85%
Марина
2024-05-10
Калорийность:
1196 кКал
Витамины и минералы:
84%
Новые рецепты
Омлет с брокколи и креветками
Автор
Светлана
66.2
8.7
3.1
0.6
18
2
0
Салат из тунца
Автор
Натали
93.4
6.9
5.1
4.9
14
4
0
Крем масляный
Автор
Maiko Sato
514.5
1.2
41.2
34.6
1
1
0
Интересные блоги
Мария. Адепт 2500 ккал
18-05-2024
Полгода без МЗР
Чувствую потребность зафиксировать и оставить в ис...
25
79
Наталия
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Сегодня был белковый низкокалорийный день. На мара...
3
94
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
15-05-2024
Дневник питания за 15.05.2024
Сегодня весь рацион спланирован, и взят с собой на...
16
53
Ирина Макс
11-05-2024
Дневник питания и тренировок за 11.05.2024
Сегодняшний рациончик. :) Немного походила по доро...
6
60