Лариса Брусенцева
11.11.2024 13:59
Дневник тренировок за 11.11.2024
Силовая тренировка и йога в гамаках. Насыщенный день. Все бегом.
Осталась завершающая дистанция. И домой...
Всем здоровья и отличных тренировок! 
Всем здоровья и отличных тренировок!
Беговая дорожка / бег (средне)
1 |
Итог |
|
Время |
10 |
10 |
йога
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
подъем тяжестей средний
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
Результаты за день
Энергозатраты: 488 ккал
Время: 130 мин
11
38
Валентина
11.11.2024 14:26
Мама дорогая! Уму не постижимо! Как же так можно?! Респект,
Лариса!!!!
Валентина
11.11.2024 15:26
Кому как, а мне даже смотреть страшно. Но захватывающе. 👍👍👍
Лариса, а сколько времени в такой позе находитесь?
Лариса, а сколько времени в такой позе находитесь?
Виолетта Шевченко
11.11.2024 15:28
Потрясающий результат.
Элли
11.11.2024 15:45
Лариса, добрый день! 
Мне и
представить такое страшно)))
Мне и
представить такое страшно))) 
Ирина
11.11.2024 15:56
Восхищаюсь Вам, Лариса!
Olga1959
11.11.2024 17:52
И ручки назад, а точно сколько вы секунд висите в позе?
Светлана
11.11.2024 18:10
А мне сегодня не довелось спортом заняться. Дочка попросила
посидеть с малышом, на работу попросили выйти на замену. Так что у
меня только силовые покачевания на руках😄
Лариса Брусенцева
12.11.2024 03:58
Валентина, Валюша, вы же это видели.
Ничего нового. Спасибо огромное! ♥️♥️♥️
Лариса Брусенцева
12.11.2024 04:00
Лариса
Брусенцева, можно три минуты. Могу две. Но лучше не
злоупотреблять. Это молодым пофигу. 🌺🌺🌺
Лариса Брусенцева
12.11.2024 04:01
Виолетта
Шевченко, спасибо! 🌹🌹🌹
Лариса Брусенцева
12.11.2024 04:02
Элли, это
просто тренировки. Когда-то и мне было страшновато. Сейчас гамак
это инструмент, продолжение тебя. 💕💕💕
Лариса Брусенцева
12.11.2024 04:02
Ирина,
очень приятно. Спасибо огромное! ♥️🌺🌺🌺
Лариса Брусенцева
12.11.2024 04:03
Olga1959,
могу и три минуты, но не стремлюсь к этому. 🌹🌹🌹
Лариса Брусенцева
12.11.2024 04:03
Светлана,
😀😀😀
Ирина
12.11.2024 05:13
Лариса
Брусенцева, 💐🌷❣️
Марусичка
12.11.2024 06:43
🔥🔥🔥
Элли
12.11.2024 07:02
Olga1959
12.11.2024 09:13
Лариса
Брусенцева, ооо
Инна -29
12.11.2024 11:27
Ух ты, восхищение и уважение вызывает такой
труд
Лариса Брусенцева
12.11.2024 15:12
Наталья,
крепление очень крепкое, бояться не надо. ♥️
Лариса Брусенцева
12.11.2024 15:12
Инна -29,
спасибо, Инна! Очень приятно. 🌺🌺🌺
Наталья
12.11.2024 20:31
Лариса
Брусенцева, ну, тогда хорошо ,а то я прямо волнуюсь
Светлана
12.11.2024 21:00
А мы приобрели инверсионный стол. Переодически висим как летучие
мыши)
Лариса Брусенцева
14.11.2024 04:51
Наталья,
♥️🌺🌺🌺
Лариса Брусенцева
14.11.2024 04:52
Галин@,
перевернутый позы действительно полезны. Вчера на тренировке в
"летучей мыше" повисела три минуты. Все хорошо. 🌹🌹🌹
Лариса Брусенцева
14.11.2024 04:52
Светлана,
👍👍👍
Галин@
14.11.2024 09:41
Лариса
Брусенцева, это радует, я пока зрею😉
Ilana
14.11.2024 10:13
фото очень интересное.. а поза жесть.. мне все время
кажется что он оторваться может.. даже когда на других смотрю
испытываю страх ..
Лариса Брусенцева
14.11.2024 16:08
Ilana, 4
года испытаний. Все держит отлично. 👍👍👍
Артур Соколов
15.11.2024 08:17
ого
Андрей
15.11.2024 08:41
Ни разу ни вырывало крючки?
Лариса Брусенцева
15.11.2024 08:48
Андрей,
5-й год с гамаками. Ни о чем подобном не слышала.
Интересные блоги
19-11-2024
вес не уходит(((
уже месяц веду дневник, контролирую ВЖУ, калорийно...
20-11-2024
Дневник питания за 20.11.2024
Всем привет!! Ну вот расскажите от чего я могла т...
15-11-2024
Дневник питания за 15.11.2024
Кто рано встаёт, тот Галина.Шла утром, и думала: д...
Лучшие рационы
2024-11-08
Калорийность: 1101 кКал
2024-11-14
Калорийность: 1198 кКал
2024-11-14
Калорийность: 1249 кКал
Новые рецепты
