Анжела

Блог Кулинарная книга База продуктов

Анжела

03.09.2021 00:04

Дневник питания за 02.09.2021

Прокатилась за чаем... неделю забывала купить )))...

Пыталась бегать...чуть не сдохла...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное (Жарка)	102	154.8	13	11.1	0.7
Подсолнечное масло	12	107.9	0	12	0
Кабачок (Тушение)	38	8.3	0.2	0.1	1.6
Свинина, вырезка (Жарка мелким куском)	136	183.5	25.1	9.2	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Витамин D "Maxler"	1	0	0	0	0
Итого	589	460	38	32	3

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	32	116.5	7.4	9.4	0
Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль [Dr. Korner]	3	90	2.7	0.6	19.8
Виноград	118	85	0.7	0.7	18.2
Слива (садовая)	86	42.1	0.7	0.3	8.3
Вода	300	0	0	0	0
Фасоль тушёная	120	134.8	6	4.1	17.8
Итого	686	468	17	15	64

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриный окорочок (Варка)	239	339.1	45.3	17.4	0.2
Фасоль тушёная	192	215.6	9.6	6.5	28.4
Морковь, консервированная	56	12.9	0.3	0.1	2
Итого	487	567	55	24	30

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль [Dr. Korner]	2	60	1.8	0.4	13.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Подсолнечник, семечки	17	102.2	3.5	9	1.8
Итого	337	165	5	9	15
Итого за день	2099	1661	116	80	113

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

mefody 03.09.2021 01:11

Strudel. Strudel. Strudel. Strudel.. Non trouvé. Дарю цветочек

Анжела 03.09.2021 05:39

mеfоdу, пока не хочется )))... отвернуло и от шоколада, и от молочки...

Светлана 03.09.2021 06:24

Я тоже наблюдаю за приключениями штрюделя в ваших дневниках С улыбкой

… мой поход за чаем закончился бы ,примерно ,на метрах 30-40… до магазина , который находится в нашем доме… или межконтинентальным перелётом… всегда из поездок привожу чай… сейчас смешиваю три вида: турецкий, иранский крупнолистовой и ирл грей, от Ахмад…в совместном сочетании у них очень интересный вкус

ИринаГол 03.09.2021 08:09

Ничесе - съездила за чаем))) Вообще ничего не захочется)

Анжела 03.09.2021 08:22

Светлана, я вас не узнала в новом образе))) аж растерялася...
У нас выбор именно этого чая никакой... хотела взять крупнолистовой, но нетути...в основном с наполнителями (фу) и в пакетиках (фу, фу)...попью мелкий лист, я не гурман )))

Анжела 03.09.2021 08:29

ИринаГол, я б ещё куда скаталась с большим удовольствием, только вот наушники разрядились, скучно стало)))...да и ездить особо у нас некуда, то дороги дрянь, то темно...итак круги наматываю, примелькалась уже всем...но было бы желание)))

ИринаГол 03.09.2021 08:32

Анжела, это да))) Когда желание пуще неволи, тогда все возможно!

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 03.09.2021 09:28

покатушки

Kat-tya 03.09.2021 09:46

Вчера пошла за сметаной. Только за сметаной.
Купила молоко, кефир, йогурт (по акции) и (?) вафли. Про сметану вспомнила только перед входом в квартиру (((

Анжела 03.09.2021 09:50

Kat-tya, и опять пошла в магазин ?)))

Anna 03.09.2021 14:20

Скрытая реклама чая 😂😂😂
Хорошенько чего нить с чайком навернуть срочно )))
Сколько бегала?

МариКа 03.09.2021 14:35

оооо, с бегом у меня такая же история))))) повеселила)))) велосипед - наше все))))))

Dea 03.09.2021 16:27

Вот это активность, ух!

Анжела 03.09.2021 17:04

Dea, и сегодня жру всё что не приколочено)))

Анжела 03.09.2021 17:05

Anna, да фиг знает... пробегусь, проползу)))

Kat-tya 03.09.2021 19:13

Анжела, сегодня уже )))

Лена 03.09.2021 20:21

молодец!!!... Я велосипеда боюсь...хотя всегда на нем рулила...а на новом чего то боязно...нажала сильно на тормоз чуть не улетела через руль...Вот старенький был велик...жму ногами ...а на этом нужно руками... ух...седло высокое ...жопа на верху ... Муж быстренько старенький куме подарил... так жалко Плачу

но уже стыдно сказать --верни ..мое..

Александ_ра 03.09.2021 20:30

Вот это Вы прокатились за чаем! 31 км! 😯 👍

Светлана 03.09.2021 21:10

Анжела, спасибо… или буду богатая или замуж за богатого пойду… или просто пойду… С улыбкой

….
тогда Вам нужен Дилмах… он крупнолистовой и без ароматизаторов … у них на коробке было написано, что чай нужно хранить в холодильнике… последовала рекомендации, хранила в холодильнике… скажу , что вкус отличается… в лучшую сторону

Анжела 03.09.2021 21:18

Светлана, беру и Дилмах периодически...про холодильник - открытие...не знала...
Лучше богатой быть, и никуда не ходить )))

Анжела 03.09.2021 21:23

Александ_ра, ага ...для бешеной собаки тридцать вёрст не крюк )))

Александ_ра 03.09.2021 21:32

Анжела, )))