Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сливки сухие 42,0% жирности |
8
|
46.2 | 1.5 | 3.4 | 2.4 |
Тыквенная каша |
260
|
155.2 | 6 | 2.9 | 26.5 |
Яйцо куриное (Варка) |
46
|
72.2 | 5.8 | 5.3 | 0.3 |
Итого | 814 | 277 | 13 | 11 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Тыквенная каша |
275
|
164.2 | 6.3 | 3 | 28.1 |
Яйцо куриное (Варка) |
48
|
75.4 | 6.1 | 5.5 | 0.3 |
Шиповник растворимы |
3
|
8.1 | 0.1 | 0 | 1.9 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 1127 | 253 | 12 | 8 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тыквенная каша |
258
|
154 | 5.9 | 2.8 | 26.3 |
Яйцо куриное (Варка) |
55
|
86.4 | 7 | 6.3 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 1213 | 246 | 12 | 9 | 28 |
Итого за день | 3154 | 777 | 39 | 29 | 89 |
Мартинка написал:
Думаю, ей, как никому другому, будет полезно прочитать эту книгу.
Мартинка написал:
Екатерине нужно снижать уровень кортизола. Она в постоянном негативном стрессе.