Всем привет!
Итоги недели с 23,11,2020 по 29,11,2020.
Вес 64,7 (+ 1,3 кг) - ожидаемый привес, это нормально + - постоянно
гуляют...
Неделя выдалась ленивой, очень сильная появилась усталость, думаю
перейти на поддержание хотя б на недельку, а там
посмотрим...
Питание, дневник вела только 3 дня, потом были вкуснейшие
пироги...
Тренировки - 2 утренних пробежки, ходьба и зарядка.
Активность - 12,300 в среднем за неделю, уменьшилась, так как дала
себе отдых
Из интересного, в воскресенье муж повез нас гулять в облаках, фото
прилагаю