Ваня Дипломат
10.06.2019 18:44

Всем привет! Давно не писал. Вес 92 кг! Цель тепер...

Всем привет! Давно не писал. Вес 92 кг! Цель теперь до 86 кг и в путь на мышечную массу! Прошу заметить тем кто в меня не верил! Продолжаю такое же питание до 1300-1600 ккал, тренировки ДОМАШНИЕ (брусья, отжимания и пр.) Если будет интересно, дополнительно распишу. Ну как Вам, дорогие друзья формы? Стоит до 86 кг или до 90 и в путь на ММ???

 14 
 88
Ирина Ирина 10.06.2019 22:05
Молодец!
Å Å 10.06.2019 22:10
Трудяга! Поздравляю!
undefined (ИМТ 30) 10.06.2019 22:11
Ещё мышц  осталось, да.Сколько  отжимаешься за подход максимум, пробовал?
Ксения Л 10.06.2019 22:13
Ракурс однако...Сверху вниз))) 
Viktor 10.06.2019 23:04
Ваня, ну как так то, до 90 же хотел дойти 
я кстати до 85 тоже целью ставил, а вот скатился до 81-82 с профицитом +1300 ккал))))
щас весело: около 500гр углеводов))) тааащщуууусссьь: кило картохи  + 200гр в сухом макаров с подливой, мороженое, творог с клубничным вареньем   
Сергей Потапов 10.06.2019 23:21
Лучше песню спой, братан)) Нафиг тебе худеть. Вон если Николай Расторгуев сбросит как ты, то не будет солидно смотреться в военной форме))
Сергей Иванов 11.06.2019 01:51
До 85. И на массу до 100. Будет отлично.
Наталья Зотова 11.06.2019 03:53
Жирок еще сбрасывать и качать мышцы! Посмотрите Якова Брина! Классный мужик и умница! Есть чему у него поучиться! Успехов!
undefined (ИМТ 30) 11.06.2019 03:58
Наталья Зотова, Да химик этот Брин. Что на него ровняться.
Наталья Зотова 11.06.2019 04:17
undefined, не согласна с Вами!
undefined (ИМТ 30) 11.06.2019 04:19
Наталья Зотова, Как хотите.
Ваня Дипломат 11.06.2019 06:58
Ирина Ирина, спасибо!
Ваня Дипломат 11.06.2019 06:58
Å Å, спасибо, стараемся))
Ваня Дипломат 11.06.2019 06:58
undefined, 40 делал, на максимум не пробовал
Ваня Дипломат 11.06.2019 06:59
Ксения Л, не понимаю к чему это? Может надо было с низу вверх ширинку фоткать?))))
Ваня Дипломат 11.06.2019 07:00
Viktor, возможно на 88 тормозну, а то смотрю буду так же ещё худеть))) уже хочу тоже на такой калорийности)))
Ваня Дипломат 11.06.2019 07:01
Сергей Потапов, )))это будет новый стиль
Ваня Дипломат 11.06.2019 07:01
Сергей Иванов, да да, так и хочется
Ваня Дипломат 11.06.2019 07:01
Наталья Зотова, спасибо
Ольга 11.06.2019 07:06
Жирка ещё много. сбрасывай))
Ваня Дипломат 11.06.2019 07:18
Ольга, так стремлюсь же)) просто с 113 кг до 92 кг, как бы это уже успех))
undefined (ИМТ 30) 11.06.2019 07:20
Ваня Дипломат, А кстати ты за сколько скинул, за 3 месяца?
Быстро скинули. Живот грустный.
undefined (ИМТ 30) 11.06.2019 07:39
Мария, Ну всё равно не плохо, я думал -21кг за 3 месяца хуже будет выглядеть, а он подтянулся так не плохо.
undefined, соглашусь. Есть же в человеке воля и характер.
А по животу - интересно в норму придет? И как скоро? Тут пресс не поможет. Это ж кожа подвисает.
Игорь 11.06.2019 07:44
я бы сделал акцент на косых мышцах живота,относительно быстро растут,подтянут лишнее.
Игорь 11.06.2019 07:45
ну и вакуум конечно
undefined (ИМТ 30) 11.06.2019 07:48
Мария, Не знаю, я бы если так быстро похудел, точно бы обвис конкретно. Ну я чуть ли не в 2 раза старше просто поэтому...
Елена 11.06.2019 08:48
Вы молодец! 21кг это много. Но! Продолжайте до 86-85 и на мышечную массу! Удачи!
Валерия 11.06.2019 09:10
Молодчина! Есть стремление и это главное
Максим 11.06.2019 09:40
Наталья Зотова, брину задавали вопросы по поводу химии, так он и не отрицал.... и людей вводит в заблуждение!!! и форму свою он делает с помощью фармы, натуралу не достичь таких высот как он рекламирует
Игорь, тоже об этом подумала.
Ваня Дипломат 11.06.2019 11:05
undefined, да, за 3 месяца!
Ваня Дипломат 11.06.2019 11:06
Мария, все будет хорошо, вот увидите)))
Ваня Дипломат 11.06.2019 11:07
Елена, спасибо!
Ваня Дипломат 11.06.2019 11:07
Валерия, спасибо!
Ваня Дипломат, не сомневаюсь! Потом поделитесь своими лайфхаками?
Ваня Дипломат 11.06.2019 12:03
Мария, да, давайте сначало добью конечный результат по сбросу, выложу результаты, и поделюсь)
Ваня Дипломат 11.06.2019 13:00
Мария, договорились
Сергей Потапов 11.06.2019 14:38
Наталья Зотова написал:
не согласна с Вами!

А почему не согласны что он химик? Хотите научу  как сразу распознавать химик или нет))
Ваня Дипломат 11.06.2019 14:47
Сергей Потапов, интересно как? Вот скажи, я химик? )))
Сергей Потапов 11.06.2019 15:01
Напишу всем. Все у Вани будет отлично. Во первых он молодой. Во вторых у него вес составляет не только жиры, но и большой обьем мышц.  
В тридцатилетнем возрасте сбросил вес вместе с мышцами с 106 кг до 68 кг меньше чем за месяц, с помощью голода. Белок и прочее вовсе отсутствовал)) Буквально через пару месяцев можно было на сцене выступать. Конечно  два месяца тренировался. У кого были мышцы, то они растут как на дрожжах. Правда еще через полгода можно было еще раз заходить на голодовку, жирок тоже успел догнать мышцы))
Наталья Зотова 11.06.2019 15:08
Много лет назад тоже провела 21 день на чистой воде, потеряла 14 кг, к-рые потом благополучно вернулись! Сейчас понимаю, что это была чушь несусветная и безответственный шаг перед своим организмом! Больше так не делала. Сейчас поддерживаю свой желаемый вес - 60 кг и счастлива!
Ваня Дипломат 11.06.2019 16:07
Сергей Потапов, спасибо, буду стараться
Ваня Дипломат 11.06.2019 16:30
Наталья Зотова, к чему бы это? Я не собираюсь наедать обратно убранное. Более того, хочу расти дальше в этом направлении, выбрав путь такой жизни престижной
Сергей Потапов 11.06.2019 19:39
Ваня Дипломат написал:
интересно как? Вот скажи, я химик? )))

Певец!))
Сергей Потапов 11.06.2019 19:52
Ваня Дипломат написал:
интересно как? Вот скажи, я химик? ))

Кто много сидит на курсе у них сильно вырастают хрящи на скулах (желваки)

Посмотрите в сравнении 
Ваня Дипломат 11.06.2019 19:58
Сергей Потапов, ну я к химии негативно отношусь, аналогично к добавкам типа протеина и тд. Я за правильное питание и пп набивать мышцы
Ксения Л 11.06.2019 21:54
Ваня Дипломат, прямо надо фоткать. А ракурс сверху вниз всегда скрадывает жирки, подбородки и пузо.
Ваша ширинка никому не интересна....
Юлия 77 12.06.2019 07:28
Да худеете, вы худеете. Хорошо худеете.Что вам так далось всехнее одобрение? Сомневаются, кстати, многие в том, что удержать сможете и здоровье не повредить на вашем режиме - не более.
А конкретно по вопросу стоит ли до 86 - стоит.
Ваня Дипломат 12.06.2019 07:38
Юлия 77, дельно, спасибо!
undefined (ИМТ 30) 12.06.2019 07:41
Да иди до 80 сразу будешь с кубиками на прессе уже и потом качаться.
Тори 12.06.2019 08:00
Юлия 77 написал:
Да худеете, вы худеете. Хорошо худеете.Что вам так далось всехнее одобрение?


Пожалуй, соглашусь! 

Молчала, молчала и не смолчала)))) Ваня, Вы себе поставили цель, Вы к ней идете. Неважно, что Вас мотивирует больше - доказать что-то кому-то или самому себе. У Вас получается, а кто-то топчется на месте в поиске изъянов Вашего образа жизни))
Ваня Дипломат 12.06.2019 08:43
Тори, спасибо большое!
Ваня Дипломат 12.06.2019 09:15
undefined, бан. Удачи
Настя 12.06.2019 09:19
Хорош как ни крути
Ваня Дипломат 12.06.2019 09:31
Настя, спасибо!
Сергей Потапов 12.06.2019 15:10
Ваня Дипломат написал:
бан. Удачи

Вань человек вам от души, а вы ему бан?
Ваня Дипломат 12.06.2019 15:34
Сергей Потапов, сомневаюсь, что это был от души, к сожалению
Сергей Потапов 12.06.2019 21:13
Ваня Дипломат написал:
сомневаюсь, что это был от души, к сожалению

К сожалению вы ошиблись.  Если  почитать все его диалоги в других ветках, то это один из самый коммуникабельных мужиков на этом сайте. А я на этом сайте больше трех лет))
Ваня Дипломат 12.06.2019 21:18
Сергей Потапов, тогда я поспешил, и вероятно ошибся на счёт него.
Ваня Дипломат 12.06.2019 21:23
Сергей Потапов, больше трёх лет или 6 ? Такая себе, не маленькая разница!
Сергей Потапов 12.06.2019 22:06
Ваня Дипломат,  это была шутка. Я же там где-то и 6 дней написал)) Три с лишним года. 
Ваня Дипломат 13.06.2019 06:23
Маша Иванова,Боже, это пишет человек у которого стена пустая))) да, я ж не остановился?)) Я продолжаю работать над собой. Так что все будет!))
Ваня Дипломат, чего грубите то? Это вы советов и оценок просите. Ксении и так хорошо с ее складочками. А про ракурс она вам сказала правду. Для адекватной оценки ваших достижений съемка сверху вниз не годится.
Ваня Дипломат, хотите сказать, что Маше тоже надо вот так вот выставить на стену сиси в труселях  ?  Без этого никак давать оценку вашим достижениям, которые вы сами добровольно выставили для всеобщего обсуждения? Примите, что критика тоже имеет место быть на свете  .
Ваня Дипломат 13.06.2019 06:58
Ольга Прокопенко, ах, да. И выкладываю я это все не для таких как Вы и Ваши друзья критики, а для своих подписчиков тут, а их у меня слава Богу растет с каждой неделей. Так что удачи!
Галина 13.06.2019 07:59
Ваня Дипломат, никто Вашу искру не собирается убивать, если Вы её сами не убьете своими обидами на любой не лестный комментарий. Расслабьтесь и будьте готовы к тому, что кто-то заметит не только Вашу красу. А то как подросток, честное слово. Я, например, не понимаю, зачем такое кол-во одинаковых фоток? Пыталась найти различия, не удалось. А почитав Ваши комментарии, поняла, что от нежной любви к себе. Прямо-таки трепетной. Баньте на здоровье)). Удачи Вам, сил и умения слушать, не обижаясь. У Вас все получится!
Firuze 13.06.2019 08:18
Ваня Дипломат, а вот грубость и хамство, как и переход на личности и обсуждение личных качеств собеседника - это не по-спортивному  . Ознакомьтесь с правилами сайта 
Ваня Дипломат 13.06.2019 08:44
Галина, удачи !))
Ваня Дипломат 13.06.2019 08:46
Adgika, по спортивному человека за начинания в таком деле - это хвала. Что начал заниматься, изменить жизнь решил, а не кушать тортики и пирожки. Выложил для себя это и для своих подписчиков а не для Вас эти фото! Поэтому можно обойти стороной. Выкладывать какое то время больше не буду. Смотрю полюбили мою персону тут негативщики )))
Ναταλία 13.06.2019 09:36
Худеть ещё однозначно, килограмм на 10 минимум. И в таком ракурсе ноги короткими кажутся так что лучше фотографироваться прямо.
Ваня Дипломат, интересно стало: за что человека хвалить? так это как бы выбор самого человека: жрать или не жрать. заниматься спортом или не заниматься. причем тут хвалить? хвалят собачек, которые терпят до улицы, хвалят котят, которые приучаются в лоток гадить, хвалят детей за отличные оценки.
а то, что вы делаете со своим телом - это ваше дело. 
вы создайте свой клуб с подписчиками и там постите, если не готовы критику выслушивать.  а вы на общий форум выставляете, будьте готовы и к критике.  это интернет, здесь нет понятия "личного пространства".
Ваня Дипломат 13.06.2019 10:07
Мария, удачи !))
Ольга 13.06.2019 10:12
Красава! Хорошо замотивировал записаться в спорт зал или хотя бы дома с гантелями поупражняться ))
Ваня Дипломат 13.06.2019 10:15
Ольга, спасибо! Просто поставил цель и иду к ней. Сюда скорее всего реже буду выкладывать фото, потому как тут есть люди, которым не нравятся, когда у кого то круто получается, а скинуть за 3 месяца 21 кг  и при этом подкачаться - я считаю это круто !)) 
Валерия 13.06.2019 10:18
Ваня Дипломат, Ну и что, выкладывайте фотки ,я год скидывала 6 кг , и я  абсолютно не завидую вашим результатам, а только поддерживаю, тем более у каждого своя особенность организма.
Ольга 13.06.2019 13:08
Ваня Дипломат, респект вам Иван. Показатели действительно впечатляют, как и фотографии, впрочем. Не знала, что на этом сайте можно еще поглазеть на следящих за своим телом и здоровьем мужчин.
Ваня Дипломат 13.06.2019 13:35
Ольга, спасибо большое !!
Галина 14.06.2019 07:45
Ваня Дипломат, не нравится совсем другое, не льстите себе!))) У Вас прям комплекс какой-то, странно даже. Вроде такой распальцованный и гордый, а, на самом-то деле ((( - очень не уверены Вы в себе, Ваня. Отсюда и желание ответить всем врагам, ух! Да нет тут врагов, всем на всех, и на Вас, по большому счету, ...все равно. Каждый занят собой и это правильно. И пургу несут для души, и советы - тоже для души. А Вы делайте что хотите, - хоть в чужие блоги со своими обидами залезайте, хоть свои грубости в комментах правьте. Один фиг. Нравитесь себе, и нравьтесь, другим только не доказывайте, что круче Вас только яйца. Смешно. Удачи.
Viktor 14.06.2019 09:24
Ваня, а почему именно 86? Какая-то не "юбилейная" цифра)))
Ваня Дипломат 14.06.2019 17:10
Viktor, хочу скорее приступить к набору мм))) можно было бы 85 кг, но это ещё время))
Joy Toy 14.06.2019 17:17
Пузо дряблое. При "наборе" будет разносить габариты, пузо тоже отвиснет. Худей дальше.
Ваня Дипломат 14.06.2019 19:09
Joy Toy, окей
Матильда 15.06.2019 11:28
однозначно еще подхудеть
Ваня Дипломат 15.06.2019 13:30
Матильда, да, решил до 86 кг дойти, а потом анализировать
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы